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1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)話易(yi)導(dao)致骨(gu)骼(ge)發育遲緩，牙齒(chi)萌出較晚等癥狀，因此給(gei)兒(er)童(tong)補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)是必(bi)要的(de)(de)，如鈣(gai)(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可(ke)全面補(bu)充營養，另外水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)孩子也比(bi)較容易(yi)接受(shou)。

2，中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人隨著(zhu)年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量(liang)流失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不(bu)適等問題，中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利于緩解改善身體不(bu)適狀況，最好(hao)選擇含有(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另外中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人還(huan)要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方(fang)面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失。

3，鈣廣泛存在于(yu)人(ren)體(ti)的骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是健康成長的保證。所以每個成人(ren)都可以適當的補充(chong)鈣片，幫助強(qiang)健骨骼(ge)、提高免(mian)疫(yi)力等(deng)。

4，由于胎(tai)兒骨(gu)骼形成所需要(yao)的(de)鈣完全來(lai)源于母體，因(yin)此孕婦(fu)消耗的(de)鈣量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普(pu)通(tong)人，而日(ri)常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕期及哺乳期鈣的(de)需求(qiu)，因(yin)此孕婦(fu)補鈣是必須的(de)，但由于孕婦(fu)特(te)殊的(de)體質，最好選擇孕婦(fu)專(zhuan)用鈣片。