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1，兒童、青少年正處于生長發育的關鍵(jian)階段，缺鈣的話易導(dao)致(zhi)骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此(ci)給兒童補鈣是(shi)必要(yao)的，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面(mian)補充營(ying)養，另外(wai)水果口味的鈣片孩子也比較(jiao)容易接(jie)受。

2，中(zhong)老年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的(de)(de)增長，鈣量流失嚴(yan)重，極易(yi)引發骨(gu)質疏(shu)松、關(guan)節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老年(nian)(nian)人補鈣有利于緩解改(gai)善身體(ti)不(bu)適(shi)狀況，最好選擇含有維D的(de)(de)鈣片，更(geng)有利于吸收和利用，另外中(zhong)老年(nian)(nian)人還要注意補鈣飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用，從多方面減緩鈣的(de)(de)流失。

3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人(ren)體的(de)骨(gu)骼(ge)、牙(ya)齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康(kang)成長的(de)保證。所以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當的(de)補充鈣(gai)片，幫助強健骨(gu)骼(ge)、提(ti)高免(mian)疫力等(deng)(deng)。

4，由于(yu)胎兒骨(gu)骼形成所(suo)需要的(de)鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于(yu)母體，因(yin)此孕婦(fu)(fu)消耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠遠大于(yu)普通(tong)人，而(er)日常(chang)飲食遠遠不能滿足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)需求，因(yin)此孕婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)，但(dan)由于(yu)孕婦(fu)(fu)特殊的(de)體質，最好選擇孕婦(fu)(fu)專用鈣(gai)(gai)片。