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1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處(chu)于生長(chang)發育(yu)的(de)關鍵階段(duan)，缺(que)鈣(gai)的(de)話易(yi)導致骨骼(ge)發育(yu)遲緩，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片(pian)可全(quan)面補(bu)充營養，另外水果口(kou)味的(de)鈣(gai)片(pian)孩子也比較容易(yi)接受(shou)。

2，中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴(yan)重，極易(yi)引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節不適等問題(ti)，中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)(you)利(li)于(yu)緩解改善身(shen)體(ti)不適狀(zhuang)況，最好(hao)選擇含有(you)(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片，更(geng)有(you)(you)利(li)于(yu)吸收和利(li)用(yong)(yong)，另外(wai)中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用(yong)(yong)，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。

3，鈣廣(guang)泛存在于人體的(de)骨(gu)(gu)骼(ge)、牙齒(chi)等等之中，是健康(kang)成長的(de)保證(zheng)。所以每(mei)個(ge)成人都可以適(shi)當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強(qiang)健骨(gu)(gu)骼(ge)、提高免疫力等。

4，由于(yu)胎兒(er)骨骼(ge)形成所需要的(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母體，因(yin)(yin)此(ci)孕(yun)(yun)(yun)婦消(xiao)耗的(de)(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普通(tong)人，而日常飲食遠遠不能滿(man)足孕(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)及哺乳(ru)期(qi)(qi)鈣(gai)的(de)(de)需求，因(yin)(yin)此(ci)孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦特殊的(de)(de)體質，最好選擇孕(yun)(yun)(yun)婦專用鈣(gai)片。