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1，兒童、青少年正(zheng)處于(yu)生長(chang)發(fa)育(yu)的關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的話易導(dao)致骨骼發(fa)育(yu)遲(chi)緩，牙齒萌出(chu)較晚(wan)等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)(gai)是必(bi)要(yao)的，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全(quan)面補充營(ying)養(yang)，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子(zi)也比較容(rong)易接受(shou)。

2，中老年人隨著年齡的(de)增長，鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極易(yi)引發骨質疏(shu)松(song)、關節不適等問題，中老年人補(bu)鈣(gai)有利(li)于緩解改善身(shen)體不適狀況，最(zui)好(hao)選擇含有維(wei)D的(de)鈣(gai)片，更有利(li)于吸(xi)收和利(li)用，另外中老年人還要注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面(mian)減緩鈣(gai)的(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣泛(fan)存在于人體(ti)的骨(gu)骼、牙齒等等之中(zhong)，是健(jian)康成(cheng)長的保證。所以每個(ge)成(cheng)人都(dou)可以適當的補充鈣片，幫助強(qiang)健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力(li)等。

4，由于(yu)(yu)(yu)胎兒骨骼形(xing)成所(suo)需(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)完(wan)全來(lai)源于(yu)(yu)(yu)母體，因(yin)此孕婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大(da)于(yu)(yu)(yu)普通人(ren)，而日常飲(yin)食(shi)遠遠不能滿足(zu)孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)需(xu)求，因(yin)此孕婦(fu)補鈣(gai)是必(bi)須的(de)，但由于(yu)(yu)(yu)孕婦(fu)特殊的(de)體質，最好選擇孕婦(fu)專(zhuan)用(yong)鈣(gai)片(pian)。