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1，兒童、青(qing)少(shao)年正處于生長發育(yu)的關鍵(jian)階段，缺鈣(gai)(gai)的話(hua)易(yi)導致(zhi)骨骼(ge)發育(yu)遲緩，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀，因此(ci)給兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要的，如(ru)鈣(gai)(gai)鐵(tie)鋅咀(ju)嚼片可(ke)全面補(bu)充(chong)營養，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片孩子(zi)也比較容易(yi)接受(shou)。

2，中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡(ling)的(de)(de)(de)增長，鈣(gai)(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極易引發骨質(zhi)疏(shu)松(song)、關節(jie)不(bu)適等(deng)問題，中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)(you)(you)利(li)(li)于緩解改(gai)善身(shen)體不(bu)適狀況(kuang)，最好選擇含有(you)(you)(you)維D的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)(you)(you)利(li)(li)于吸收和(he)利(li)(li)用，另外中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人還要注意(yi)補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)(de)(de)飲(yin)用，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣(guang)泛存(cun)在(zai)于(yu)人體的骨(gu)骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證。所以每個成人都可以適(shi)當的補充鈣片，幫助強(qiang)健骨(gu)骼(ge)、提高免疫力等(deng)。

4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形成所需要的鈣(gai)完全來源于(yu)母體(ti)，因此孕(yun)婦(fu)消耗的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而(er)日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需求，因此孕(yun)婦(fu)補(bu)鈣(gai)是必須的，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用(yong)鈣(gai)片。