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1，兒童、青少年正(zheng)處于(yu)生長發(fa)育的(de)關鍵(jian)階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話(hua)易導致骨骼發(fa)育遲緩(huan)，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片可全面補(bu)充(chong)營養，另外(wai)水果(guo)口味的(de)鈣(gai)片孩(hai)子也比較(jiao)容(rong)易接受。

2，中老年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡的增長，鈣(gai)量流(liu)失嚴重，極(ji)易引發骨(gu)質疏松、關節(jie)不適等問(wen)題，中老年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)有利(li)(li)于(yu)緩解改善身體不適狀(zhuang)況，最好選擇含有維(wei)D的鈣(gai)片，更(geng)有利(li)(li)于(yu)吸收和利(li)(li)用(yong)，另外(wai)中老年(nian)(nian)人(ren)還要注(zhu)意(yi)補鈣(gai)飲(yin)食(shi)的飲(yin)用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)的流(liu)失。

3，鈣廣(guang)泛存在(zai)于人(ren)體的骨骼、牙齒等等之(zhi)中，是(shi)健(jian)康成長的保證。所以每個成人(ren)都可(ke)以適當的補充鈣片，幫助(zhu)強健(jian)骨骼、提高免疫力等。

4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)(de)鈣完全(quan)來(lai)源于(yu)(yu)母體，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣量(liang)要遠遠大于(yu)(yu)普通(tong)人，而日常飲食遠遠不(bu)能滿足(zu)孕(yun)期(qi)及(ji)哺(bu)乳期(qi)鈣的(de)(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣是(shi)必須的(de)(de)，但由于(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)(de)體質，最好(hao)選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專(zhuan)用鈣片。