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1，兒(er)童、青(qing)少年正處于生長發育的(de)關鍵階段，缺鈣的(de)話易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌(meng)出較晚等(deng)癥(zheng)狀，因此給兒(er)童補(bu)鈣是必要的(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補(bu)充(chong)營養，另(ling)外水果口(kou)味(wei)的(de)鈣片孩子也比較容易接受。

2，中老(lao)年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)(de)增長，鈣(gai)(gai)(gai)量流失嚴重，極易引發骨質(zhi)疏松、關節不適等(deng)問題，中老(lao)年(nian)人補鈣(gai)(gai)(gai)有利(li)于緩解(jie)改善身體不適狀況，最好選(xuan)擇含有維D的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)片，更(geng)有利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外中老(lao)年(nian)人還要注意補鈣(gai)(gai)(gai)飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)流失。

3，鈣廣泛存(cun)在(zai)于人體的骨骼、牙齒(chi)等等之中，是健康成長的保證(zheng)。所以每個成人都可以適當的補充鈣片，幫助強(qiang)健骨骼、提(ti)高免疫(yi)力等。

4，由(you)于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完全(quan)來(lai)源于(yu)(yu)母體，因此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于(yu)(yu)普(pu)通人，而日(ri)常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的(de)，但由(you)于(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。