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1，兒童、青少(shao)年正處于生長發(fa)(fa)育(yu)的(de)(de)關鍵(jian)階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的(de)(de)話易導致骨骼發(fa)(fa)育(yu)遲緩(huan)，牙齒萌出較晚等癥狀(zhuang)，因此(ci)給兒童補鈣(gai)(gai)是必(bi)要的(de)(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可全面補充營養，另外水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)(gai)片孩子也比較容易接受。

2，中老年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的(de)(de)增長，鈣量流(liu)失(shi)嚴(yan)重，極易引發骨質疏松、關節不(bu)(bu)適(shi)等問(wen)題，中老年(nian)人補鈣有利于(yu)緩解改善身(shen)體(ti)不(bu)(bu)適(shi)狀況，最好選(xuan)擇含(han)有維D的(de)(de)鈣片，更有利于(yu)吸(xi)收和利用(yong)，另外中老年(nian)人還要注意補鈣飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用(yong)，從多方面(mian)減緩鈣的(de)(de)流(liu)失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康(kang)成長(chang)的保(bao)證。所(suo)以每個成人(ren)都可(ke)以適當的補充(chong)鈣片，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高(gao)免疫力等(deng)。

4，由(you)于胎兒骨骼形成所需(xu)要的鈣(gai)完(wan)全來源于母體，因此孕(yun)婦消耗的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)是必須(xu)的，但由(you)于孕(yun)婦特(te)殊的體質，最好(hao)選擇孕(yun)婦專用(yong)鈣(gai)片(pian)。