花椰八寶飯怎么做,花椰八寶飯的家常做法
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夏天 上傳提供
2023-05-30
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八寶飯是陜西的一道特色菜品,很多地方會在過年的時候吃這一道甜品,也是代表著甜甜蜜蜜,圓圓滿滿,但是隨著很多人越來越重視健康,對著傳統的八寶飯高糖高油的食物做了改良,改成咸口味的,將糯米換成的花椰菜,這樣更加健康,那花椰八寶飯怎么做?可以一起來學習一下花椰八寶飯的家常做法,可以換換口味。
做法
- STEP 01
青豆粒、玉米粒、花菜洗凈切碎、香菇泡發后切丁。
- STEP 02
鍋內倒入10ml橄欖油,放入香菇丁進行煸炒,炒出香味,放入花菜、青豆、玉米進行煸炒。
- STEP 03
倒入事先泡發香菇的香菇水,倒入事先煮好的三色藜麥。
- STEP 04
煸炒均勻之后蓋上鍋蓋燜煮10分鐘。
- STEP 05
倒入20ml醬油,翻炒均勻之后盛出即可。