【孕婦核桃油】孕婦吃核桃油好嗎(ma) 孕(yun)婦吃核桃油(you)的(de)好處

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孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光滑細嫩，減(jian)少孕(yun)期(qi)妊娠紋。

孕婦吃核桃油好嗎

山核(he)桃油(you)富(fu)含(han)亞(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)、 a-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，它們都是(shi)人體(ti)的(de)(de)(de)必需脂肪酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，在(zai)人體(ti)內(nei)(nei)(nei)，亞(ya)油(you)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)和(he)(he)(he)a-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)可(ke)以分別衍生(sheng)為(wei)花(hua)生(sheng)四烯酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(ARA)及(ji)二(er)十二(er)碳六烯酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)（DHA），后(hou)(hou)二(er)者應被(bei)認(ren)為(wei)是(shi)胎、嬰兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)條(tiao)件必需脂肪酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，也是(shi)胎兒(er)(er)(er)(er)、嬰兒(er)(er)(er)(er)腦(nao)及(ji)視(shi)(shi)(shi)網(wang)膜的(de)(de)(de)結構和(he)(he)(he)功(gong)能脂肪酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)。α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)提高胎兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)大(da)腦(nao)發(fa)(fa)(fa)育(yu)和(he)(he)(he)腦(nao)神(shen)(shen)經功(gong)能，增(zeng)強(qiang)腦(nao)細胞信息功(gong)能，促進人腦(nao)正(zheng)常發(fa)(fa)(fa)育(yu)。資料表(biao)明：大(da)腦(nao)發(fa)(fa)(fa)育(yu)80%～90%都是(shi)在(zai)母體(ti)內(nei)(nei)(nei)完成(cheng)的(de)(de)(de)，妊娠期間，如(ru)果(guo)(guo)補(bu)充足量的(de)(de)(de)α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，胎兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)腦(nao)神(shen)(shen)經細胞發(fa)(fa)(fa)育(yu)的(de)(de)(de)數量多、功(gong)能強(qiang)，智商可(ke)提高20%～30%；α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)增(zeng)強(qiang)胎兒(er)(er)(er)(er)視(shi)(shi)(shi)力(li)，還影響視(shi)(shi)(shi)神(shen)(shen)經，妊娠婦女(nv)或出生(sheng)后(hou)(hou)的(de)(de)(de)乳兒(er)(er)(er)(er)飲食中如(ru)果(guo)(guo)缺少含(han)α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)食物，胎兒(er)(er)(er)(er)視(shi)(shi)(shi)網(wang)膜的(de)(de)(de)磷脂質中DHA含(han)量會減(jian)少一(yi)半(ban)，會使(shi)胎兒(er)(er)(er)(er)視(shi)(shi)(shi)力(li)明顯減(jian)弱；α-亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)促進胎兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)機(ji)能和(he)(he)(he)形體(ti)發(fa)(fa)(fa)育(yu)，特別是(shi)對發(fa)(fa)(fa)育(yu)不良的(de)(de)(de)胎兒(er)(er)(er)(er)和(he)(he)(he)早產兒(er)(er)(er)(er)能促進機(ji)體(ti)發(fa)(fa)(fa)育(yu)到正(zheng)常水平，最大(da)程度地避免肢體(ti)畸形、腦(nao)癱(tan)和(he)(he)(he)無腦(nao)兒(er)(er)(er)(er)的(de)(de)(de)發(fa)(fa)(fa)生(sheng)。如(ru)果(guo)(guo)準媽(ma)媽(ma)體(ti)內(nei)(nei)(nei)缺乏α亞(ya)麻(ma)(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)(suan)，寶(bao)寶(bao)就可(ke)能出現腦(nao)發(fa)(fa)(fa)育(yu)遲緩(huan)、智力(li)受(shou)損、機(ji)體(ti)發(fa)(fa)(fa)育(yu)緩(huan)慢和(he)(he)(he)視(shi)(shi)(shi)力(li)不好等癥(zheng)狀，導(dao)致終生(sheng)遺(yi)憾(han)。因(yin)此被(bei)譽(yu)為(wei)“神(shen)(shen)奇的(de)(de)(de)腦(nao)黃金”。

大(da)規(gui)模流行(xing)病學研(yan)究表明：α-亞麻酸是孕婦缺乏(fa)營養素之首。這也引起(qi)越(yue)來越(yue)多的專家重(zhong)視。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹飪：可以1：4方(fang)式與其它(ta)調(diao)和油(you)混合烹調(diao)，不要(yao)用大火，溫度(du)控制在160 度(du)以下(xia)，即油(you)八(ba)成熱即可；

2、拌菜品(pin)：如黃瓜(gua)、菠蘿等，直(zhi)接在菜肴(yao)中攪拌即可；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂(feng)蜜和果汁等中一起食用；

4、添加在做好的(de)湯、面、餡、炒菜、調料(liao)中；

5、蘸食。