一、木瓜牛奶的做法
木瓜牛奶的做法一
材料:木瓜150克,牛奶200cc(約(yue)1大杯),香草(cao)冰淇淋(1小盒(he)),糖1小匙(chi)(可(ke)加(jia)可(ke)不加(jia));
1、木(mu)瓜去皮、切(qie)塊;
2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
3、由新(xin)鮮木瓜、鮮奶制成,絕對新鮮香(xiang)濃,置放不(bu)超過(guo)30分(fen)鐘(zhong)(冬(dong)天)和20分鐘(夏(xia)天),以保最(zui)佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶(dai)苦味,是正常現象,請安心(xin)食用。
木瓜牛奶的做法二
材料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個(ge);
選取新(xin)鮮熟透木瓜,去皮、去核(he),切成塊;
2、將切塊的木(mu)瓜連同牛(niu)奶、蛋黃一(yi)起打成汁(zhi),再加入檸(ning)檬汁(zhi)及蜂蜜,以使(shi)果汁(zhi)更入口;
3、本品若(ruo)加(jia)上一點威士忌(ji)酒,味道(dao)更好(hao)。可(ke)作為正餐飲(yin)用。
木瓜牛奶的做法三
材料:木(mu)瓜360克,鮮(xian)牛奶(nai)兩杯,白砂糖適量,碎(sui)冰塊(kuai)適量;
1、選(xuan)取新鮮熟透木瓜(gua),去皮(pi)、去核,切(qie)成大塊狀(zhuang),備用(yong)。
2、將(jiang)木瓜塊、鮮牛(niu)奶、白砂糖及適(shi)量碎冰(bing)一(yi)齊放入果汁(zhi)機中,打碎成濃汁(zhi),即(ji)可飲用。
二、木瓜牛奶的營養功效
木瓜是非常不錯的食品,它含有(you)豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進(jin)胸部(bu)細胞發(fa)育的天(tian)然荷爾蒙,木(mu)瓜富含(han)的蛋(dan)白酶還能促進身體對蛋(dan)白質的吸收,讓肌膚的(de)新陳代謝正常(chang),充(chong)滿彈性。另外,木瓜(gua)中含有豐富的木瓜(gua)酶(mei),能幫助潤滑肌膚,木瓜中(zhong)維(wei)生素C的(de)含量(liang)是蘋果的(de)48倍。加(jia)上木(mu)瓜酶(mei)助消(xiao)化能力(li),能夠(gou)盡快排出體內毒素,對于由內到(dao)外清爽肌膚,很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解(jie)毛孔中(zhong)堆積的(de)皮脂及老化角質(zhi),讓肌膚顯得更(geng)明亮。更清新。常吃木瓜牛奶(nai),不僅可以調(diao)經(jing)益氣,滋補身體,更能(neng)讓肌(ji)膚(fu)呈(cheng)現純凈、細致、清新健康的外觀。
三、食用禁忌
孕婦、過敏體質的人慎食,腎病患(huan)者忌食。
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