一、木瓜牛奶的做法
木瓜牛奶的做法一
材料:木(mu)瓜(gua)150克,牛奶200cc(約(yue)1大(da)杯),香(xiang)草冰淇(qi)淋(1小盒(he)),糖1小匙(可加可不(bu)加);
1、木(mu)瓜去皮、切塊;
2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
3、由新(xin)鮮(xian)木瓜、鮮奶制成(cheng),絕對新鮮香濃,置放不超(chao)過(guo)30分鐘(冬(dong)天)和20分鐘(夏天(tian)),以保最佳風味。新鮮木瓜冬(dong)天(tian)時會略帶(dai)苦味,是正常現象,請安心食用。
木瓜牛奶的做法二
材料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙(chi),牛(niu)奶200ml,檸檬半個;
選取(qu)新鮮熟透木瓜(gua),去皮、去核,切成塊;
2、將切(qie)塊的木瓜連(lian)同(tong)牛(niu)奶、蛋(dan)黃(huang)一起打成(cheng)汁(zhi),再加入檸檬汁(zhi)及蜂蜜,以使(shi)果汁(zhi)更入口;
3、本(ben)品若加上一點威士忌酒(jiu),味道更好(hao)。可作為正餐飲用(yong)。
木瓜牛奶的做法三
材料(liao):木(mu)瓜360克(ke),鮮(xian)牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量;
1、選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖(tang)及適量碎冰一齊放入果汁(zhi)機中,打碎成濃(nong)汁(zhi),即可飲用。
二、木瓜牛奶的營養功效
木瓜是非常不錯的食品,它含(han)有(you)豐富的(de)木瓜酵素和維生(sheng)素A,是促進胸部細胞發育的(de)天然荷爾蒙,木瓜富(fu)含的蛋白(bai)酶還能促進身體對蛋白(bai)質的吸收,讓(rang)肌膚(fu)的新陳代謝正常,充滿彈性(xing)。另(ling)外,木瓜(gua)中含有(you)豐富的木瓜(gua)酶,能(neng)幫助潤(run)滑肌膚,木瓜(gua)中維(wei)生素(su)C的含量(liang)是蘋果(guo)的48倍。加上木瓜酶助(zhu)消化能(neng)力,能夠盡快排出(chu)體內毒素(su),對于由內到外清(qing)爽肌膚,很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶(rong)解(jie)毛孔中(zhong)堆積(ji)的皮脂(zhi)及老化角(jiao)質(zhi),讓肌膚顯得更明亮。更清(qing)新。常吃木瓜(gua)牛奶,不僅可以調經(jing)益氣,滋補身體,更(geng)能(neng)讓肌(ji)膚呈現純凈、細致、清(qing)新健康的外(wai)觀。
三、食用禁忌
孕婦、過敏體質的人慎食,腎(shen)病患者忌食。
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