人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女(nv)性內(nei)分泌失調是最常見的問題，感覺(jue)晚上(shang)睡(shui)眠不太好，容易發(fa)(fa)脾氣，月經(jing)不規(gui)律等問題。男(nan)士由于壓(ya)力較(jiao)大，而且運動量也開(kai)始(shi)減(jian)少，體重發(fa)(fa)胖，體力不支，會容易引發(fa)(fa)高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂等疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老(lao)年人高血壓(ya)、高血脂引起的中風、冠(guan)心(xin)病、心(xin)肌梗塞(sai)等突(tu)發性疾病，多發在這(zhe)個年齡段，以及要(yao)很注(zhu)意補鈣，要(yao)不容易出現腳抽(chou)痙。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力下(xia)降，發病的機率比(bi)較(jiao)大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最(zui)常見的老年病(bing)就是(shi)高血壓(ya)、冠心(xin)病(bing)、糖尿病(bing)、中風(feng)、癌癥(zheng)、老年癡呆等(deng)等(deng)。此外，老年人也容易患上腦萎縮、動脈硬化(hua)、關節勞損、骨質增生等(deng)疾病(bing)。