一、維他命e和維生素e是一樣的嗎

維他命e和維(wei)生素e是(shi)一(yi)(yi)樣的(de)。“維(wei)他命”是(shi)維(wei)生素的(de)英(ying)文名稱Vitamin的(de)音譯，“維(wei)生素”是(shi)現在規范的(de)法定名稱，所以維(wei)他命e和維(wei)生素e是(shi)對同一(yi)(yi)東西的(de)兩種(zhong)不同稱呼。

維(wei)生素E多存在(zai)于(yu)麥胚油(you)(you)、豆油(you)(you)和(he)(he)玉(yu)米(mi)油(you)(you)等(deng)植物油(you)(you)及人造(zao)奶(nai)油(you)(you)、堅果和(he)(he)各種谷類中。為(wei)淡黃色油(you)(you)狀(zhuang)物，在(zai)無(wu)氧(yang)條件下對(dui)熱穩定(ding)，易溶(rong)于(yu)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)和(he)(he)大多數(shu)有(you)機溶(rong)劑，不(bu)溶(rong)于(yu)水，但(dan)對(dui)氧(yang)極為(wei)敏感，C6上(shang)的(de)羥基極易被氧(yang)化(hua)，因而它常(chang)常(chang)可(ke)保護高(gao)度(du)不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)肪酸、巰基化(hua)合物及維(wei)生素A等(deng)免受氧(yang)化(hua)，能消除細胞膜(mo)內產生的(de)自由基，從而保持(chi)生物膜(mo)的(de)正(zheng)常(chang)結構功能，并且防止產生毒(du)性物質。

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二、維他命e的功效與作用

1、養顏美膚

經常服用維生(sheng)(sheng)素(su)e一方(fang)(fang)面是能夠(gou)(gou)防止皮膚(fu)老化，增強(qiang)細胞活(huo)力，讓肌(ji)膚(fu)保(bao)持彈性和(he)光澤；另外一方(fang)(fang)面，維生(sheng)(sheng)素(su)e能夠(gou)(gou)幫助皮膚(fu)變得白(bai)皙、光滑。維生(sheng)(sheng)素(su)e具有淡化色(se)斑，清除臉部色(se)素(su)斑的效果，能夠(gou)(gou)養顏(yan)美(mei)膚(fu)。

2、抗衰老

維生(sheng)素(su)e具有很好(hao)的抗(kang)衰(shuai)(shuai)老(lao)作(zuo)用，能夠幫助女性延(yan)緩(huan)衰(shuai)(shuai)老(lao)，保(bao)持青春。人體衰(shuai)(shuai)老(lao)是因為新陳代謝過程中產生(sheng)的自由(you)基不斷攻擊(ji)細(xi)(xi)胞(bao)，傷害細(xi)(xi)胞(bao)導(dao)致皮膚出現皺紋(wen)、老(lao)化。而維生(sheng)素(su)e卻能夠與身體自由(you)基結合，防止細(xi)(xi)胞(bao)被氧化，從而幫助抗(kang)衰(shuai)(shuai)老(lao)，保(bao)持美麗容顏(yan)。

3、增強生育能力

經常服用維生(sheng)素e能(neng)(neng)夠幫助增(zeng)強生(sheng)育能(neng)(neng)力(li)(li)。對(dui)于男人而言，維生(sheng)素e能(neng)(neng)夠增(zeng)強精子的(de)活(huo)力(li)(li)和(he)質(zhi)量，還能(neng)(neng)幫助提(ti)高精子存(cun)活(huo)的(de)壽(shou)命；而對(dui)于女性而言，維生(sheng)素e能(neng)(neng)夠幫助增(zeng)強卵(luan)巢功能(neng)(neng)，幫助卵(luan)泡成熟增(zeng)加。

4、防止流產

懷孕了服用維生素e能夠幫助預防習慣性流產、先兆流產的發生。因為維生素e能(neng)夠幫助懷(huai)(huai)孕后準媽媽的身體孕酮(tong)含量的增加。孕酮(tong)對于懷(huai)(huai)孕的媽媽來說(shuo)能(neng)夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受(shou)精卵安全生長，并(bing)且能(neng)夠使胎盤產生。

5、防治心血管疾病

經常服(fu)用(yong)維(wei)生(sheng)(sheng)素e能(neng)夠幫(bang)助防治心血管(guan)疾病。特別是(shi)中(zhong)老(lao)年人，由(you)于年齡的(de)增長，身體機能(neng)開始減退，體內自由(you)基開始大量聚(ju)集，血液(ye)中(zhong)很(hen)容易(yi)出(chu)現(xian)過(guo)氧化脂質(zhi)的(de)增加(jia)超(chao)標，導(dao)致出(chu)現(xian)心血管(guan)疾病。維(wei)生(sheng)(sheng)素e能(neng)夠很(hen)好(hao)的(de)幫(bang)助血管(guan)細(xi)胞(bao)提高抗擊自由(you)基的(de)能(neng)力，使血管(guan)保(bao)持年輕狀態(tai)。

6、治療口腔疾病

服用(yong)維生(sheng)素(su)e能(neng)夠有(you)效(xiao)治療口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)等口腔(qiang)疾(ji)病(bing)，特別(bie)是(shi)經常(chang)出(chu)現口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)，這可能(neng)與身體缺乏維生(sheng)素(su)e有(you)關(guan)，所以用(yong)維生(sheng)素(su)e治療時可以起到作用(yong)的。但是(shi)因(yin)為口腔(qiang)潰(kui)瘍(yang)的發(fa)生(sheng)原因(yin)眾多，一定要對(dui)癥才能(neng)下(xia)藥，不可盲目服用(yong)維生(sheng)素(su)e。

7、防治痔瘡

維(wei)生素e具有防治痔瘡的(de)作用(yong)。特別是(shi)(shi)在痔瘡發生初期，開水(shui)送服維(wei)生素e就能夠起到很好的(de)治療作用(yong)。但是(shi)(shi)要注意的(de)是(shi)(shi)維(wei)生素e對(dui)于多年來的(de)頑固(gu)性(xing)痔瘡效果并(bing)不(bu)明顯(xian)，還需另尋方法治療才行。

8、預防近視

近(jin)來還發現維生素E可(ke)抑制眼(yan)睛(jing)晶狀體(ti)內的過氧(yang)化(hua)脂反(fan)應，使末稍血管擴張，改(gai)善(shan)血液循環，預防近(jin)視的發生和(he)發展。

9、抑制癌癥

維生素(su)e對于(yu)多種(zhong)癌癥(zheng)(zheng)的一直抵抗作(zuo)(zuo)用都是(shi)具有明顯(xian)作(zuo)(zuo)用的。特別是(shi)維生素(su)e對于(yu)腫(zhong)瘤細胞的分(fen)化(hua)作(zuo)(zuo)用進行阻止是(shi)不可逆轉的，正是(shi)維生素(su)e對于(yu)腫(zhong)瘤細胞分(fen)化(hua)的阻止作(zuo)(zuo)用能夠有效抑(yi)(yi)制(zhi)腫(zhong)瘤細胞的不斷分(fen)解擴(kuo)散，抑(yi)(yi)制(zhi)癌癥(zheng)(zheng)。

三、服用維生素E的注意事項

1、月經量過大的女性不建議大量服用維生素E，維(wei)生(sheng)素E會促進垂體促性腺激(ji)素的分泌，增(zeng)(zeng)加(jia)卵巢(chao)功能。處于(yu)更年(nian)期或已絕(jue)經的婦女不(bu)建議長期服用維(wei)生(sheng)素E，否(fou)則易(yi)增(zeng)(zeng)加(jia)各種(zhong)子宮瘤出現的幾(ji)率。不(bu)可濫用維(wei)生(sheng)素E，特別是大劑量長期服用，最好在醫(yi)師(shi)或藥師(shi)指導下合理使用。

2、長期(qi)大劑量(liang)使用(yong)維生素(su)E有潛(qian)在(zai)的(de)毒(du)性(xing)作用(yong)，可(ke)出(chu)現(xian)唇(chun)炎、惡心、嘔(ou)吐、眩暈、視力模(mo)糊、胃(wei)腸(chang)功能及性(xing)腺功能紊亂等(deng)癥狀。對(dui)于維生素(su)E中毒(du)的(de)情況，患者(zhe)會因個體差(cha)異(yi)和用(yong)量(liang)的(de)多少及服用(yong)時間的(de)長短而(er)出(chu)現(xian)不同(tong)的(de)反應。

3、不宜與維生素K合用，維生素E對維生素K有(you)拮抗作用，并且能(neng)夠抑制血(xue)(xue)小(xiao)板(ban)的凝聚，降低血(xue)(xue)液凝固性。

4、不宜與洋地(di)黃(huang)(huang)同(tong)服，維生(sheng)素(su)E可(ke)增強(qiang)(qiang)洋地(di)黃(huang)(huang)的強(qiang)(qiang)心作用，使用此(ci)類藥物的病人請慎用維生(sheng)素(su)E，以免(mian)發生(sheng)洋地(di)黃(huang)(huang)中毒。

5、不宜與(yu)考來(lai)烯胺(an)、考來(lai)替泊(bo)、礦物油、硫糖鋁等合用，可能干擾維生素(su)E吸收。

6、不(bu)宜與(yu)肝(gan)素或華法林(lin)合用，可能使(shi)凝血酶原時間(jian)縮短。

7、不宜(yi)與雌激素(su)長期大量(liang)合用，否則可能誘發(fa)血栓性靜脈炎(yan)。