1、不可生(sheng)食(shi)不干凈不衛(wei)生(sheng)的黃瓜;
2、不建議(yi)同花菜(cai)、小(xiao)白菜(cai)、西紅柿、柑(gan)桔、辣椒、菠菜(cai)同食(shi);
3、用黃(huang)瓜制(zhi)餡時(shi)不(bu)可棄汁食用;
4、不(bu)可一次性食用(yong)過(guo)多(duo);
5、不建(jian)議加堿或高熱煮后食用。
A:不能,黃瓜里面含(han)(han)有(you)(you)一(yi)種(zhong)維生(sheng)素C分解酶,會破壞(huai)其他蔬(shu)(shu)菜(cai)中的維生(sheng)素C。辣椒、菜(cai)花、芥藍(lan)、苦瓜等蔬(shu)(shu)菜(cai)也(ye)含(han)(han)有(you)(you)較多的維生(sheng)素C,最好不要和黃瓜一(yi)起食用(yong)。
A:每100克的(de)黃瓜種含有的(de)熱(re)量(liang)僅為15大卡,約占中(zhong)國營養學會推(tui)薦的(de)普通成年(nian)人保持健康每天所需(xu)攝入總(zong)熱(re)量(liang)的(de)0%。黃瓜是(shi)一款熱(re)量(liang)相(xiang)當(dang)低的(de)一種食物。
A:吃黃(huang)(huang)瓜(gua)可以(yi)減肥,黃(huang)(huang)瓜(gua)中含有(you)(you)的(de)(de)丙醇二酸,有(you)(you)抑制(zhi)糖類物質轉變為脂肪的(de)(de)作用。但腌制(zhi)后的(de)(de)黃(huang)(huang)瓜(gua)鹽和脂肪酸的(de)(de)含量都會(hui)很高,吃多了反而會(hui)發胖。想減肥就生吃黃(huang)(huang)瓜(gua)吧!