嚴酷的(de)(de)(de)夏日來啦，他火辣辣的(de)(de)(de)熱情你可受得住？你的(de)(de)(de)小胃(wei)胃(wei)可還(huan)能再(zai)大(da)戰三百回合(he)？讓菠蘿(luo)(luo)君來幫你吧，菠蘿(luo)(luo)的(de)(de)(de)功效與(yu)作用可大(da)著呢！酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)(de)口(kou)感(gan)加上滿滿的(de)(de)(de)維生素正(zheng)能量以(yi)及16種天然礦物質，最重要的(de)(de)(de)是它居然還(huan)能減(jian)肥(fei)！那么吃菠蘿(luo)(luo)的(de)(de)(de)好(hao)處與(yu)禁(jin)忌有哪些？菠蘿(luo)(luo)有哪些花樣(yang)的(de)(de)(de)吃飯？本期小編一一為您(nin)奉上,顫抖吧！肉(rou)肉(rou)！！！
菠(bo)蘿，也稱鳳(feng)梨，其所含營養豐富(fu)，富(fu)含多種維生素和多種天然礦(kuang)物質等(deng)人(ren)體所需營養元(yuan)素。菠(bo)蘿的好處有很多，本次(ci)小(xiao)編列(lie)了四點常見的功能(neng)效果，足以讓你樂呵好久！
菠(bo)蘿中(zhong)的蛋(dan)白(bai)酶(mei)能有效分解食物中(zhong)的蛋(dan)白(bai)質,增加腸胃的蠕動，肉肉就不成問題了
富(fu)(fu)含(han)豐富(fu)(fu)的(de)維(wei)生素B能有效滋養肌(ji)膚(fu),防止(zhi)皮膚(fu)干裂,增強肌(ji)體的(de)免疫力,它的(de)果肉(rou)還可以(yi)做面(mian)膜哦
有(you)消(xiao)炎的作(zuo)用，能促進(jin)血液循(xun)環(huan)及(ji)傷口愈合，對于因為感冒(mao)導致的喉嚨疾病，有(you)著明顯的治療效果
有(you)(you)著與西(xi)瓜一樣(yang)的(de)解渴功效(xiao)，還(huan)有(you)(you)著消食止瀉的(de)功效(xiao)，可清熱生(sheng)津、利于小便(bian)
菠(bo)蘿(luo)(luo)獨特的果(guo)香以(yi)及酸甜的口(kou)感，再加上具有消食解膩的功能(neng)(neng)，搭配肉類烹飪出的菜(cai)品簡直好(hao)吃的停不(bu)下(xia)(xia)來， 話說(shuo)小編去餐廳必點的一(yi)道菜(cai)便是(shi)(shi)菠(bo)蘿(luo)(luo)咕嚕肉，平時要是(shi)(shi)看到(dao)一(yi)塊肥(fei)肉絕對下(xia)(xia)不(bu)了口(kou)， 但是(shi)(shi)配上酸甜的菠(bo)蘿(luo)(luo)醬(jiang)汁，我(wo)能(neng)(neng)吃下(xia)(xia)一(yi)盤(pan)，當然菠(bo)蘿(luo)(luo)君的做(zuo)法可(ke)不(bu)止這一(yi)種喔！
菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)的(de)(de)做(zuo)法只有你想不(bu)到，沒有做(zuo)不(bu)到的(de)(de)，話(hua)(hua)說(shuo)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)和主食也很搭喔(wo)！風靡吃貨界的(de)(de)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)炒飯，既有顏值又有內涵，無人不(bu)知(zhi)無人不(bu)曉、當然還(huan)有菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)披(pi)薩、菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)炒面，菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)包，話(hua)(hua)說(shuo)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)包印(yin)象(xiang)中只是(shi)樣子像，好(hao)些跟(gen)菠(bo)蘿(luo)(luo)(luo)(luo)沒啥關(guan)系，當然聰明的(de)(de)你可以將它倆變(bian)得有關(guan)系是(shi)不(bu)！
男女老少通殺的美食當屬甜品，那一絲絲甜猶如初戀般的美好，當然食材很重要，夏季中應季水果菠蘿君閃亮登場，可以做成菠蘿奶昔、菠蘿蛋糕、菠蘿派等美食，再邀請幾個閨蜜、朋友來(lai)家中團一(yi)場(chang)菠蘿甜品下(xia)午茶趴豈(qi)不快哉！
菠蘿(luo)估計大(da)家都喜歡吃，但是菠蘿(luo)削皮(pi)是一(yi)件很頭疼的事，現在小(xiao)編教大(da)家菠蘿(luo)怎么(me)削皮(pi)的小(xiao)竅門,又(you)快還不浪費，一(yi)起(qi)來學(xue)學(xue)吧！
用刀(dao)子(zi)切去(qu)菠蘿帶葉子(zi)的一端和尾端;
像(xiang)切西瓜一樣，從中間切菠蘿(luo)(luo)，將(jiang)菠蘿(luo)(luo)對開;
每半塊再平均(jun)切開，均(jun)分(fen)(fen)為四份，再將(jiang)四份均(jun)分(fen)(fen)為八份;
水果刀沿著菠蘿皮(pi)，從(cong)一端削下來，按照同(tong)樣的方法(fa)，把所(suo)有(you)的菠蘿肉都削下來
不喜歡(huan)心的(de)可以切(qie)(qie)掉，切(qie)(qie)下(xia)來的(de)菠蘿(luo)肉再(zai)根據(ju)自己(ji)的(de)喜好切(qie)(qie)小塊(kuai)
取一(yi)大(da)碗清水，將削下來(lai)的菠蘿肉放進去。放少許鹽，浸泡30分鐘撈出即(ji)可食
菠(bo)蘿雖然好吃(chi)，非人(ren)人(ren)適宜，其酸味強(qiang)勁具有涼身(shen)的作用。患(huan)低血壓、內臟下(xia)垂的人(ren)應盡量少(shao)吃(chi)菠(bo)蘿，以免(mian)加重病情
對于(yu)吃菠蘿可發生過(guo)敏的(de)人(ren)群來說，最好的(de)防過(guo)敏方(fang)法是(shi)忌食菠蘿
雞蛋(dan)不要和菠蘿(luo)(luo)一起吃，雞蛋(dan)中的蛋(dan)白質與菠蘿(luo)(luo)中的果(guo)酸結合,易使蛋(dan)白質凝固，影響消化
蘿食(shi)(shi)用(yong)時注意不要空腹食(shi)(shi)用(yong),并一(yi)定(ding)要用(yong)食(shi)(shi)鹽浸泡若(ruo)干分鐘后才能食(shi)(shi)用(yong)
看完上面各式(shi)各樣的(de)(de)(de)菠(bo)蘿美食菜(cai)譜，是(shi)否(fou)有種相(xiang)見恨(hen)晚的(de)(de)(de)感覺，如果你也是(shi)吃(chi)貨枚，聽(ting)小(xiao)編的(de)(de)(de)，趕(gan)緊回家抄家伙露兩(liang)手吧，既滿足了(le)自己對美食的(de)(de)(de)追求也收服了(le)TA的(de)(de)(de)胃。切(qie)記，菠(bo)蘿雖(sui)好(hao)，不可貪嘴喔！！
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監制：藍一飛 主編 :欣韻 設計 :王棟棟 制作 :王棟棟
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