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羅漢果茶

泡法：把曬干的羅漢果對半切開，放到杯子中，再將燒好的開水沖入杯子中，浸泡10~15分鐘(zhong)即可(ke)。

功效：羅漢果性涼、味甘，具有清火潤肺，利咽開音的功效，可以改善因咽喉炎引起的聲音沙啞的癥狀，亦可用于呼吸系統疾病引起的鼻塞、呼吸不暢等癥狀，通常在羅漢果茶中適當加點陳皮，可使效果更佳。對羅漢果過敏者，應禁用。【詳細>>】

百合花茶

泡法：將適量(liang)百(bai)合清(qing)洗去除雜(za)質(zhi)后放(fang)入(ru)干凈的(de)杯(bei)子里，用合適的(de)水溫進行(xing)沖泡，可(ke)加入(ru)蜂蜜增加風(feng)味。

功效：百合花茶清火潤肺、清心安神，特別適合患有慢性呼吸道疾病的人作為長期的養生茶飲，對調理和治療慢性支氣管炎、肺氣腫、久咳不愈等有很好的效果。【詳細>>】

菊花茶

泡法：泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花茶，蓋上蓋子，再用沸水沖泡2-3分鐘。

功效：菊花性甘、味苦，歸肺潤肺，以菊花為原料制成的菊花茶，具有清涼、解暑、潤喉、降肺火的功效，在一定程度上可以緩解咽喉腫痛、反復咳嗽、咳痰等癥狀。胃功能不好的人不建議頻繁使用菊花茶，否則有可能引起腹瀉。【詳細>>】

陳皮茶

泡法：煮陳皮茶最好是先用溫水清洗一下，之后將清洗好的陳皮放入玻璃壺中，然后加入清水煮沸，煮沸后再煮個3-5分鐘，最后關火倒出飲用即可。

功效：陳皮入脾、肺經，泡茶飲用可以調理肺部，達到潤肺養肺的效果，對于長期不良飲食習慣和生活習慣引起的胸部悶脹、咳嗽有痰等，具有非常好的效果。【詳細>>】

桔梗甘草茶

泡法：桔梗、甘草共為粗末，和勻過篩，分包，每包10克。用時沸(fei)水沖泡，每(mei)次1包，代茶飲。

功效：桔梗(geng)和甘草均歸肺經，能止咳化(hua)痰，對改善支氣(qi)管炎引起的咳嗽有一定的好處；桔梗(geng)性微寒，甘草性平，二者泡水飲(yin)用(yong)可(ke)以(yi)治療因上火(huo)引起的口干舌燥、咽喉腫痛(tong)等癥狀。

玉竹冰糖茶

泡法：將玉竹、冰糖放入杯子中，沖入約120毫(hao)升沸水后，耐心等(deng)待3分鐘左右即可飲(yin)用。

功效：玉竹(zhu)是(shi)一(yi)(yi)種中藥(yao)，和冰(bing)糖一(yi)(yi)起煮水代茶(cha)飲(yin)，具有滋陰(yin)潤肺(fei)、生津止渴的功效，通常(chang)用(yong)于治(zhi)療(liao)肺(fei)燥干咳、陰(yin)虛(xu)火(huo)旺、熱病傷津、咽干口渴等(deng)癥狀。

其他茶飲

1、桑葚蜂蜜茶

桑葚(shen)蜂蜜茶是一款富含(han)維生(sheng)素C和(he)抗氧化劑的(de)(de)茶飲，對于抽煙者(zhe)和(he)經(jing)常飲酒的(de)(de)人(ren)群尤其有(you)益。維生(sheng)素C有助于強化(hua)免(mian)疫系統，減輕(qing)因吸煙和(he)(he)酗酒而導致的(de)(de)身體疲勞感。同時，桑(sang)葚中(zhong)的(de)(de)天然色素(su)和(he)(he)花(hua)青素(su)有助于抗炎和(he)(he)清除體內自由(you)基，保護呼吸系統和(he)(he)肝臟(zang)。

2、夏枯草檸檬茶

夏枯草被(bei)傳統(tong)中醫認為具有清熱解(jie)毒(du)、潤燥化(hua)痰(tan)的功效(xiao)。這對于抽煙者來說尤為重要(yao)，因為煙草可能(neng)導致(zhi)體內痰(tan)濕。搭配檸檬，不僅增添了(le)茶飲的口(kou)感，還帶來了(le)維生素C的補充，有助于促(cu)進(jin)抽煙者身體內的排毒過(guo)程。

3、紅棗枸杞茶

紅棗(zao)和枸杞被(bei)傳統中醫視(shi)為滋(zi)補(bu)佳品，有助(zhu)(zhu)于(yu)提高人(ren)體(ti)的(de)(de)免疫力。這對于(yu)長期抽煙和常飲酒的(de)(de)老(lao)年人(ren)來說，可以幫助(zhu)(zhu)身體(ti)更好地抵(di)抗外(wai)部(bu)環境和內部(bu)刺激。此外(wai)，紅棗(zao)還有助(zhu)(zhu)于(yu)補(bu)血(xue)養(yang)顏(yan)，對于(yu)老(lao)年人(ren)的(de)(de)整體(ti)健康有著積極的(de)(de)作用(yong)。