一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩(xuan)、眼睛發黑甚(shen)至患有癔癥，食百合(he)后會(hui)得到(dao)有效的治(zhi)療。

2、清心除煩

有些人心(xin)陰虛，精神差，經常出現心(xin)跳、驚慌、心(xin)煩、舌(she)質(zhi)發紅、心(xin)神不(bu)安，百合有寧心(xin)的(de)功(gong)能，食之(zhi)可(ke)以緩(huan)解癥狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低(di)沉，呼(hu)吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常(chang)處于萎靡狀(zhuang)(zhuang)態(tai)，這是中氣(qi)不足的表現，如果多(duo)吃些(xie)百合，就(jiu)能(neng)緩解(jie)以上癥狀(zhuang)(zhuang)。

4、補陰退熱

有的婦女常(chang)伴低溫發燒(shao)癥狀，實屬陰(yin)虛，百合可(ke)補陰(yin)并有消炎作用，多吃百合，此(ci)癥可(ke)消。

5、潤膚防衰

百(bai)合中含有(you)一定的潤膚成分，所以(yi)多吃百(bai)合的人皮膚不干燥，臉(lian)上皺紋少，據有(you)關資料反映(ying)，在歷史上一些女(nv)壽星中，不少人是大量地食用了百(bai)合。

6、潤腸通便

百合柔滑，有(you)(you)通腸之功，有(you)(you)便秘的患(huan)者(zhe)，常食可不藥(yao)而(er)通，尤其是燥癥(zheng)，效果(guo)更(geng)佳。

7、化痰止渴

百合(he)具有清肺(fei)的(de)功能(neng)，故能(neng)治療發熱咳嗽，或(huo)加強肺(fei)的(de)呼吸功能(neng)，因此又能(neng)治肺(fei)結核，一切(qie)氣管病(bing)患者(zhe)，食百合(he)均有裨益(yi)。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人(ren)，會使有(you)些(xie)體弱者舌(she)干(gan)咽痛(tong)，干(gan)咳無痰(tan)，流涕淌淚，適量食用(yong)百合可(ke)以避免(mian)以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料(liao)：干百合5朵、西洋(yang)參1克、枸杞(qi)子3克、竹(zhu)葉1克。

泡(pao)法：將原料混合后以沸水沖泡(pao)10分鐘即可(ke)。

功效：清熱(re)潤肺、養(yang)心安神、養(yang)顏抗衰。

2、百合金菊茶

材料：干百合(he)2朵(duo)、菊花(hua)3朵(duo)、綠(lv)茶1克、金銀花(hua)0.5克，薄荷0.5克。

泡法：所有(you)原(yuan)料混合后用沸水沖(chong)泡5分(fen)鐘，代茶(cha)飲(yin)、每日(ri)一劑。

功效：清肝明目、利(li)咽消腫，適用于內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

功(gong)效：排毒(du)、美容養顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易(yi)拉肚子(zi)。

2、最好別跟別的(de)(de)花(hua)(hua)混合在(zai)一起飲用(yong)，因為不同的(de)(de)花(hua)(hua)有(you)不同的(de)(de)藥用(yong)價(jia)值，人體(ti)(ti)的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)有(you)個體(ti)(ti)差(cha)異，有(you)虛實寒(han)熱之分(fen)，所(suo)以選什么花(hua)(hua)來飲用(yong)，用(yong)多少量，還(huan)需(xu)根據自身體(ti)(ti)質(zhi)，或者在(zai)專家(jia)的(de)(de)指(zhi)導(dao)下進(jin)行(xing)。

3、喝隔夜百(bai)合花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。

4、孕婦禁用，因(yin)為可能(neng)會影響到(dao)胎(tai)兒的健康(kang)發育(yu)。

5、嬰幼兒不宜飲用，因為寶(bao)寶(bao)的消化系統還沒發(fa)育完全，飲用百合花茶的話容易造成寶(bao)寶(bao)腹瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大(da)量飲用，都(dou)會對人體造(zao)成一定的負荷，從而影響身體健康。