一、百合花茶的功效與作用

1、寧心安神

百合對于神經衰弱的患(huan)者有食療作(zuo)用。記憶力減退、失眠(mian)多夢(meng)、頭暈(yun)目眩、眼睛發(fa)黑甚至患(huan)有癔(yi)癥，食百合后(hou)會得到有效的治療。

2、清心除煩

有些人心陰(yin)虛，精神差(cha)，經常出現心跳、驚慌(huang)、心煩(fan)、舌質(zhi)發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可(ke)以緩解癥狀。

3、補中益氣

有些(xie)人言語低(di)沉(chen)，呼吸微(wei)弱，舌(she)干口苦，食欲不(bu)振，經常處于萎靡狀(zhuang)態，這是(shi)中氣不(bu)足的表現(xian)，如果多(duo)吃些(xie)百合，就能緩(huan)解以上癥狀(zhuang)。

4、補陰退熱

有(you)的婦女(nv)常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有(you)消(xiao)炎作用，多吃百合，此癥可消(xiao)。

5、潤膚防衰

百合(he)(he)中(zhong)含有一定的(de)潤(run)膚成分，所(suo)以(yi)多吃百合(he)(he)的(de)人皮膚不干燥，臉上(shang)皺紋少，據有關資料反映，在歷史(shi)上(shang)一些女壽星(xing)中(zhong)，不少人是大量地(di)食用(yong)了百合(he)(he)。

6、潤腸通便

百(bai)合柔滑，有(you)通腸之(zhi)功，有(you)便秘的患者，常食可不藥而通，尤其(qi)是燥癥，效(xiao)果(guo)更佳。

7、化痰止渴

百合具(ju)有清肺的功(gong)能，故能治(zhi)(zhi)療發熱咳(ke)嗽，或加強肺的呼吸功(gong)能，因此又(you)能治(zhi)(zhi)肺結核，一(yi)切氣管病患(huan)者(zhe)，食百合均有裨益。

8、防止秋燥

秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌(she)干咽(yan)痛，干咳無(wu)痰，流涕淌淚，適(shi)量食用(yong)百合可以避免以上癥狀。

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二、百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合(he)5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

泡法：將原料(liao)混合后以沸水沖(chong)泡10分鐘即可(ke)。

功效：清熱(re)潤肺、養(yang)心安神、養(yang)顏抗衰(shuai)。

2、百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金(jin)銀花0.5克，薄(bo)荷0.5克。

泡法：所有原料混合后用(yong)沸水沖(chong)泡5分鐘，代茶(cha)飲、每日一(yi)劑(ji)。

功(gong)效：清肝明目、利咽消腫，適用于內(nei)熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

3、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫(hao)升。

泡法：將干百合以沸水(shui)沖(chong)泡10分(fen)鐘，飲用(yong)時加(jia)入蜂蜜即可。

功(gong)效：排毒、美容養(yang)顏。

三、喝百合花茶的注意事項

1、脾胃(wei)虛(xu)寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚(du)子。

2、最好別跟別的花混(hun)合在(zai)(zai)一起飲(yin)用，因(yin)為不同(tong)的花有(you)(you)不同(tong)的藥用價值，人體的體質(zhi)有(you)(you)個體差異，有(you)(you)虛實(shi)寒熱(re)之分(fen)，所以(yi)選什么(me)花來飲(yin)用，用多少量，還需根據自身體質(zhi)，或者(zhe)在(zai)(zai)專家的指(zhi)導下進行。

3、喝隔夜百合花茶，對腸(chang)胃(wei)不好，還會(hui)身體不舒服。

4、孕婦禁用，因為(wei)可能(neng)會影響(xiang)到胎(tai)兒的健康發育。

5、嬰(ying)幼兒(er)不宜飲(yin)用，因為寶(bao)寶(bao)的消化系統還沒發(fa)育完全(quan)，飲(yin)用百(bai)合花茶的話(hua)容易造(zao)成寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉。

6、切莫大量飲用百合花茶。不管是什么花茶，大量飲用，都會對人體(ti)造成一定(ding)的負荷，從而(er)影響身體(ti)健(jian)康。