一、金桔檸檬的熱量
金桔(jie)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha),這是很(hen)多人(ren)都喜歡在夏天喝的(de),金桔(jie)檸(ning)檬(meng)汁在飲料(liao)中屬于低卡飲料(liao),100克(ke)金桔(jie)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)的(de)熱量(liang)約為13千卡,適(shi)宜減肥者飲用。但是奶茶(cha)(cha)店的(de)金桔(jie)檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)熱量(liang)會(hui)稍微高一些(xie),注意適(shi)量(liang)飲用。
二、金桔檸檬茶的做法
金桔檸檬茶的配方:
綠茶(cha)15克、水450克、冰糖15克、冰塊300克、檸檬(meng)1/2個、青(qing)檸1個、小金桔25顆(ke)。
金桔檸檬茶怎么做:
1、準備
需要用(yong)到金(jin)桔25個(ge)左(zuo)右(you),檸(ning)檬(meng)(meng)一個(ge),以及冰糖、蜂(feng)蜜適量。先將(jiang)金(jin)桔清(qing)(qing)洗(xi)干(gan)凈,并用(yong)淡(dan)鹽水浸泡半小(xiao)時。期間將(jiang)檸(ning)檬(meng)(meng)用(yong)淡(dan)鹽水清(qing)(qing)洗(xi)一遍,擦干(gan)凈備用(yong)。清(qing)(qing)洗(xi)好后,金(jin)桔、檸(ning)檬(meng)(meng)對(dui)半切(qie)開,去(qu)籽(zi)。
2、熬煮
檸檬汁擠入小碗中(zhong),再(zai)放入料(liao)理機中(zhong)打(da)碎(sui),金(jin)桔同樣需要打(da)碎(sui)。如果沒有料(liao)理機,可(ke)以(yi)(yi)直接剁碎(sui)。鍋(guo)中(zhong)加(jia)入冰糖與少(shao)許清水,煮化之后加(jia)入金(jin)桔、檸檬,攪(jiao)拌(ban)均勻,改(gai)小火繼續熬煮半小時(shi),期(qi)間多攪(jiao)拌(ban)以(yi)(yi)防粘鍋(guo)。
3、盛裝
半(ban)小(xiao)時(shi)后關(guan)火,自然晾置(zhi),裝入(ru)提(ti)前準備好的干凈(jing)無水容器中(zhong),密封(feng)起(qi)來,放入(ru)冰箱中(zhong)冷藏。想喝(he)的時(shi)候,用勺(shao)子挖取幾(ji)勺(shao),放入(ru)杯(bei)中(zhong),倒(dao)入(ru)溫水沖開,加入(ru)冰塊(kuai)或蜂(feng)蜜即可飲用。