一、燕窩

燕窩是(shi)一(yi)種高營(ying)養的滋(zi)補品，含有豐富的蛋白(bai)質(zhi)、礦物質(zhi)和(he)微量元素，能夠增(zeng)強身體的免疫力(li)，提高身體的抗病能力(li)。同時，燕窩還(huan)具有美容(rong)養顏、延緩衰(shuai)老的作(zuo)用(yong)，適(shi)合女性上班(ban)族食(shi)用(yong)。但是(shi)，燕窩的價(jia)格(ge)比較高，對于一(yi)些普通的上班(ban)族來說可能不太適(shi)合。

二、阿膠

阿(a)膠是以(yi)驢(lv)皮(pi)為主要原(yuan)料(liao)制成(cheng)的(de)，它具(ju)有(you)補血滋陰、潤燥、美容養(yang)顏、增強免疫力等(deng)多種功效。對于血虛萎黃(huang)、眩暈心(xin)悸、心(xin)煩不眠(mian)、肺燥咳(ke)嗽等(deng)病癥有(you)很好的(de)治療作用。它含有(you)大量(liang)的(de)膠原(yuan)蛋白(bai)、多種氨基(ji)酸(suan)、微量(liang)元素(su)等(deng)營養(yang)成(cheng)分，可以(yi)幫助(zhu)補血養(yang)心(xin)、安神益智，對于改善睡眠(mian)質量(liang)、提高身(shen)體素(su)質都有(you)很好的(de)效果。

三、銀耳

銀(yin)(yin)耳(er)又稱雪耳(er)，它的(de)營養成分非常豐(feng)(feng)富，含有(you)大量的(de)蛋白質、碳水化(hua)合物、脂(zhi)肪、粗纖維以及豐(feng)(feng)富的(de)氨基酸和礦物質。銀(yin)(yin)耳(er)具有(you)潤(run)肺生津、補腦(nao)強(qiang)心、益氣(qi)和血等多種功(gong)效，它還可以幫助(zhu)肝臟(zang)解毒，增強(qiang)身體免疫力。銀(yin)(yin)耳(er)還含有(you)大量的(de)膠(jiao)原蛋白，可以幫助(zhu)皮膚保(bao)持彈性，延緩衰老。

四、紅棗

紅(hong)棗是一種(zhong)營養(yang)豐富的食品，它含(han)有(you)大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及(ji)多種(zhong)維生素和礦(kuang)物質。紅(hong)棗具有(you)補中益氣、養(yang)血安神等(deng)多種(zhong)功效(xiao)(xiao)，可以改善脾胃虛弱、貧(pin)血虛寒(han)等(deng)病癥(zheng)。同時(shi)紅(hong)棗還可以增強肝臟解毒能力，促進身(shen)(shen)體新陳代謝，對于身(shen)(shen)體健康和美容都有(you)很好的效(xiao)(xiao)果。

五、枸杞

枸杞是一種營(ying)養豐富的(de)(de)食品(pin)，它(ta)含有(you)大量(liang)的(de)(de)蛋白質(zhi)、碳水化(hua)合物(wu)以(yi)及多種維(wei)生(sheng)素和礦物(wu)質(zhi)。枸杞具(ju)有(you)補肝(gan)腎、明目等多種功(gong)效，可以(yi)改善肝(gan)腎虧損、頭暈目眩等病癥。同時枸杞還可以(yi)增強身(shen)體(ti)的(de)(de)免疫力，促(cu)進身(shen)體(ti)新陳代謝，對于身(shen)體(ti)健康和美容都有(you)很好的(de)(de)效果。

六、花膠

花(hua)膠(jiao)是魚(yu)肚(du)的(de)干制品，它含有(you)大量的(de)膠(jiao)原蛋白和多(duo)種營養成分，具有(you)滋陰補腎(shen)、美容養顏(yan)等(deng)多(duo)種功效。花(hua)膠(jiao)可(ke)以改善(shan)腎(shen)虛引起的(de)腰膝酸軟、尿頻(pin)尿急等(deng)癥狀，同(tong)時還可(ke)以促(cu)進皮膚細胞(bao)的(de)代謝和修復，讓肌膚更加緊致有(you)彈性(xing)。

七、蜂膠

蜂膠是蜜蜂采集植(zhi)物(wu)樹脂并混(hun)合自身消(xiao)(xiao)化(hua)腺(xian)分泌(mi)物(wu)而成(cheng)的有機物(wu)質。它含有大量的黃酮類化(hua)合物(wu)、維生素和(he)礦物(wu)質等營養成(cheng)分。蜂膠具有抗(kang)菌(jun)消(xiao)(xiao)炎、抗(kang)氧化(hua)等多種功(gong)效，可以(yi)改善(shan)口腔潰瘍、感冒等癥狀。同(tong)時蜂膠還可以(yi)促(cu)進身體免(mian)疫力的提高，增強身體抵(di)抗(kang)力。

八、人參

人(ren)參(can)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)珍貴(gui)的中(zhong)藥材，它含有(you)多(duo)種(zhong)營(ying)養成分，如皂甙、氨(an)基酸等。人(ren)參(can)具有(you)大(da)補(bu)元氣(qi)、補(bu)脾益肺等多(duo)種(zhong)功(gong)效，可(ke)以改(gai)善(shan)身體(ti)虛弱(ruo)、氣(qi)血(xue)不(bu)足(zu)等癥(zheng)狀。同時人(ren)參(can)還可(ke)以促進身體(ti)新陳(chen)代謝和(he)提高免疫(yi)力。但是(shi)(shi)需要注意的是(shi)(shi)，人(ren)參(can)并不(bu)是(shi)(shi)適合所(suo)有(you)人(ren)食(shi)用的滋補(bu)品，使(shi)用前(qian)最好咨詢醫生建議。

九、蓮子

蓮(lian)子(zi)是一種(zhong)營養豐富的(de)食品，它(ta)含有(you)大量的(de)淀粉、蛋白質(zhi)等(deng)營養成(cheng)分。蓮(lian)子(zi)具有(you)補脾止瀉、養心安(an)神等(deng)多(duo)種(zhong)功效，可以(yi)改(gai)善脾胃虛(xu)弱引起(qi)的(de)腹(fu)瀉等(deng)癥狀。同(tong)時蓮(lian)子(zi)還(huan)可以(yi)促進睡(shui)眠(mian)質(zhi)量的(de)提高，幫(bang)助緩解失(shi)眠(mian)多(duo)夢等(deng)問題。

十、西洋參

西(xi)洋(yang)參是(shi)一種常見(jian)的(de)(de)中藥材，它含有多種營養成分如皂甙等。西(xi)洋(yang)參具有補氣(qi)(qi)養陰、清熱生(sheng)津等多種功效，可以(yi)改善(shan)身(shen)體虛弱引(yin)起的(de)(de)氣(qi)(qi)短乏力(li)等癥狀，同時西(xi)洋(yang)參還可以(yi)促進身(shen)體免疫力(li)的(de)(de)提(ti)高，增強抵抗力(li)，但是(shi)需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)西(xi)洋(yang)參并不是(shi)適(shi)合(he)所有人。