增強兒童抵抗(kang)力，促進骨骼生(sheng)長，還能防治眼(yan)干(gan)燥病、夜(ye)盲(mang)癥等。

維生(sheng)素B可(ke)以加強皮(pi)膚抵抗力，還可(ke)以增強兒童記憶力，防止(zhi)感(gan)染。如果長(chang)(chang)期缺乏維生(sheng)素B會導致(zhi)兒童生(sheng)長(chang)(chang)遲緩(huan)。

維(wei)生(sheng)素C在兒童的健康成長(chang)中不可或缺，它能夠促(cu)進(jin)鐵質的吸收，增強兒童的免疫力，減(jian)少兒童感冒的幾率(lv)。

維(wei)生素D的主要功能是維(wei)持人(ren)體鈣的正常代謝，可(ke)以促(cu)進鈣吸(xi)收，幫助兒(er)童擁有強(qiang)健的骨(gu)骼。

維生素A可(ke)促進生長發育(yu)，維持(chi)眼(yan)的(de)正常功(gong)能；缺乏(fa)時生長發育(yu)受阻，可(ke)患夜(ye)盲癥和(he)干眼(yan)病。

維生(sheng)(sheng)素(su)D參與骨質鈣化(hua)，促進(jin)鈣、磷(lin)的(de)吸收和骨質的(de)生(sheng)(sheng)成，保(bao)證(zheng)骨骼的(de)正常生(sheng)(sheng)長，幫助長高(gao)。

包(bao)括維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6等(deng)，主(zhu)要是補充神經(jing)系統營養(yang)，促(cu)進神經(jing)功(gong)能的發育(yu)。

維生素是(shi)一種脂(zhi)溶(rong)性維生素，能夠促進細(xi)胞(bao)的(de)生長和(he)繁殖，還可(ke)以對(dui)皮膚(fu)的(de)黏膜和(he)細(xi)胞(bao)有保護作用。

維生素B族重(zhong)點強調(diao)下葉酸，它(ta)屬于維生素B群中的一(yi)員，對胎(tai)兒(er)的神經發育有著(zhu)十分(fen)重(zhong)要的影響，而(er)且可(ke)以增強胎(tai)兒(er)的造血功(gong)能。

維生素C不僅可(ke)以提(ti)高孕婦的免(mian)疫力，還可(ke)以促進胎(tai)兒的結締組(zu)織和身體骨骼的良好發育(yu)。

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】

助老年人延緩(huan)日趨降低的視力。

預防(fang)腳氣病(bing)、增加食欲、營養神經、增進肌肉功能(neng)等。

增強對各種感染的(de)抵抗力，防止出血(xue)等，對老人有很(hen)好(hao)的(de)保健作(zuo)用。

具有消除自由基、抗氧化、清(qing)除體(ti)內的(de)過氧化脂(zhi)質等作用，從而可以延緩(huan)機(ji)體(ti)的(de)衰老過程。

因(yin)為維生素E能夠(gou)清除(chu)自由(you)基、抗氧化、抗衰老(lao)，能夠(gou)讓女性的(de)皮(pi)膚變得比較(jiao)白(bai)皙和富(fu)有彈性，所以有一(yi)定的(de)美容的(de)效果。

可以(yi)促進紅(hong)細胞的發育和(he)成熟，使肌體造血機能(neng)處于正常狀態，預防惡性(xing)貧血。

有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。

可促進身體(ti)內糖類脂肪(fang)及(ji)蛋白質的新陳代(dai)謝，同時(shi)還能維持消化與(yu)神經系(xi)統功能。

可(ke)協助腎上腺皮質素(su)的分泌，可(ke)以(yi)對抗壓力。同時還能保(bao)護血(xue)(xue)管(guan)、改善牙齦(yin)出血(xue)(xue)、促(cu)進鐵吸收(shou)。

能使垂體前葉促(cu)性腺分泌細胞(bao)亢進(jin)，促(cu)進(jin)腺激(ji)素分泌增(zeng)加，有(you)利于促(cu)進(jin)精子的形成和(he)提高活力(li)。