增強兒童抵抗(kang)力，促(cu)進骨骼生長，還能防治眼干燥病、夜(ye)盲癥等(deng)。

維(wei)生素B可以加強(qiang)皮膚抵抗力(li)，還可以增強(qiang)兒童記憶(yi)力(li)，防止感染。如果長期缺乏(fa)維(wei)生素B會導致兒童生長遲(chi)緩。

維生(sheng)素C在(zai)兒童的健(jian)康(kang)成長(chang)中(zhong)不可或缺，它能夠促(cu)進鐵(tie)質的吸收，增強兒童的免(mian)疫(yi)力，減(jian)少兒童感冒(mao)的幾率(lv)。

維生素D的(de)(de)主(zhu)要功能(neng)是維持人體鈣(gai)(gai)的(de)(de)正常代謝(xie)，可以促進(jin)鈣(gai)(gai)吸收，幫助兒童(tong)擁有強(qiang)健(jian)的(de)(de)骨骼。

維生素A可促進生長(chang)發(fa)育，維持眼的(de)正常功(gong)能；缺乏時生長(chang)發(fa)育受(shou)阻，可患夜盲癥和干眼病。

維生(sheng)素D參與(yu)骨(gu)(gu)質鈣化，促進鈣、磷的(de)吸收和骨(gu)(gu)質的(de)生(sheng)成，保證(zheng)骨(gu)(gu)骼(ge)的(de)正常生(sheng)長，幫助長高。

包括維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、維(wei)生素B6等(deng)，主要是補充(chong)神(shen)經(jing)(jing)系統營養，促進(jin)神(shen)經(jing)(jing)功能的發(fa)育(yu)。

維生素是一(yi)種脂(zhi)溶(rong)性維生素，能夠促(cu)進(jin)細胞的生長(chang)和(he)繁殖，還可以(yi)對皮膚的黏膜(mo)和(he)細胞有保(bao)護作用。

維生素B族重點強(qiang)調下葉酸，它屬于維生素B群中的(de)(de)一(yi)員，對胎(tai)(tai)兒的(de)(de)神經發育有著(zhu)十分重要的(de)(de)影(ying)響，而且(qie)可以增(zeng)強(qiang)胎(tai)(tai)兒的(de)(de)造血功能。

維生素C不僅可以提高孕婦(fu)的免疫力，還(huan)可以促進胎(tai)兒的結締組織和身體骨(gu)骼(ge)的良好發育。

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】

助老年人(ren)延緩(huan)日趨(qu)降低(di)的視(shi)力(li)。

預防腳氣(qi)病、增(zeng)(zeng)加(jia)食(shi)欲、營養神(shen)經、增(zeng)(zeng)進肌肉功能等。

增強對各種感染的抵抗(kang)力，防止出血等，對老(lao)人有(you)很好的保(bao)健(jian)作用。

具有消除自由基、抗氧化、清除體內的過氧化脂質等作用，從(cong)而可以延緩機(ji)體的衰老過程。

因為維生素E能夠清除自由基、抗氧化、抗衰老(lao)，能夠讓女性(xing)的(de)皮(pi)膚變得比(bi)較(jiao)白皙和(he)富有(you)彈(dan)性(xing)，所以有(you)一定的(de)美容(rong)的(de)效果。

可以(yi)促進紅細胞的(de)發育(yu)和成熟，使肌體造(zao)血機能處于(yu)正常狀態(tai)，預(yu)防惡性貧血。

有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。

可(ke)促進(jin)身體(ti)內(nei)糖類(lei)脂肪(fang)及蛋白質的新陳代謝，同時還能維(wei)持消化(hua)與神經(jing)系統功能。

可協助腎上腺皮質素的分泌，可以對抗(kang)壓力。同時還能保護(hu)血管、改善牙(ya)齦出血、促進(jin)鐵(tie)吸(xi)收。

能使垂體前葉促(cu)(cu)性腺(xian)分泌(mi)細(xi)胞亢進，促(cu)(cu)進腺(xian)激素分泌(mi)增加，有利于促(cu)(cu)進精子的形成和提高(gao)活力。