【美(mei)白小竅門】如何讓(rang)皮(pi)膚(fu)變白變嫩 肌(ji)膚(fu)美(mei)白20多個小竅門隨意(yi)挑
皮膚美白都是女孩子最期待的一個事情，而且每天也都在為了這件事情而努力，那么你知道要如何使皮膚快速變白嗎?要是你不(bu)清楚的(de)話，小(xiao)編今天就給大家介(jie)紹幾個小(xiao)竅門。
如何讓皮膚變白變嫩？
多喝水
其實女(nv)孩(hai)(hai)子的(de)所有(you)問(wen)題(ti)都(dou)是(shi)可以(yi)(yi)用水(shui)(shui)(shui)來解決(jue)的(de)，女(nv)孩(hai)(hai)子皮(pi)膚不白的(de)原因其實也(ye)就是(shi)臉部的(de)色斑(ban)積累，黑色素無法正常(chang)排出的(de)一個原因，多喝水(shui)(shui)(shui)的(de)話可以(yi)(yi)幫助清(qing)理腸道(dao)，清(qing)除體內(nei)的(de)一些毒素，而且很多時候皮(pi)膚缺水(shui)(shui)(shui)的(de)時候，就會引發更多的(de)皮(pi)膚問(wen)題(ti)，所以(yi)(yi)一定要多喝水(shui)(shui)(shui)，絕對(dui)是(shi)可以(yi)(yi)幫助皮(pi)膚變(bian)白的(de)。
做好保養
現(xian)在很多女孩子可(ke)能都(dou)會做到這一(yi)(yi)(yi)點，因為很多時候自(zi)己(ji)的(de)皮膚(fu)(fu)不夠好，膚(fu)(fu)色(se)不夠白，都(dou)是依(yi)靠護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品來支撐著自(zi)己(ji)，其實(shi)很多護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品都(dou)是可(ke)以(yi)做到一(yi)(yi)(yi)些效(xiao)果的(de)輔助(zhu)作用，但是要注意(yi)的(de)是，不要盲目從眾的(de)用護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品，每個人都(dou)有自(zi)己(ji)一(yi)(yi)(yi)種皮膚(fu)(fu)特性，所以(yi)需(xu)要的(de)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品也不用，所以(yi)要選用合適自(zi)己(ji)的(de)一(yi)(yi)(yi)款(kuan)。
健康的生活
健康的生活分(fen)為兩個部分(fen)，一(yi)個是起(qi)居(ju)生活，想要擁有一(yi)個好(hao)的皮膚，就要做到(dao)早(zao)睡早(zao)起(qi)，沒有熬(ao)夜的習慣，因為很多時(shi)候(hou)，熬(ao)夜會(hui)讓臉(lian)部的皮膚顯得(de)更加蒼(cang)老和暗淡(dan)，所(suo)以(yi)(yi)就很容易(yi)變得(de)黑(hei)皮膚的現象(xiang)，所(suo)以(yi)(yi)提倡(chang)要早(zao)睡早(zao)起(qi);第(di)二(er)個(ge)是(shi)飲食(shi)，一個(ge)健康的(de)飲食(shi)是(shi)可以完全改善一個(ge)女人的(de)皮膚(fu)，甚至變白(bai)，變得更加(jia)水嫩，所以對于有刺激皮膚(fu)或(huo)者造成不良影響的(de)食(shi)物(wu)要記得說不。
防曬要做好
一個(ge)真(zhen)正愛惜自己皮膚(fu)的(de)(de)女孩子，她(ta)是(shi)不會(hui)讓(rang)自己的(de)(de)皮膚(fu)被(bei)曬(shai)的(de)(de)時候，她(ta)會(hui)無時無刻不在坐著防(fang)(fang)曬(shai)的(de)(de)工作，就算是(shi)沒有太陽(yang)的(de)(de)地方，她(ta)們也會(hui)給自己的(de)(de)皮膚(fu)加(jia)上防(fang)(fang)曬(shai)層，其(qi)實很(hen)多時候對皮膚(fu)的(de)(de)傷害都(dou)是(shi)紫外線的(de)(de)作用，所以(yi)要變白，一定要做好防(fang)(fang)曬(shai)，防(fang)(fang)紫外線。
樂觀的心態
一(yi)個(ge)精神態端(duan)正的女(nv)人來說，她(ta)的內分泌的是平衡(heng)的狀態，這樣對于一(yi)個(ge)女(nv)人的氣血和(he)皮(pi)膚都是有很好(hao)(hao)的效果，如果長期愁眉(mei)苦臉，那(nei)么就(jiu)算你保養做得再好(hao)(hao)，皮(pi)膚也不會好(hao)(hao)到(dao)哪里去，很多時候心(xin)態大于一(yi)切，所以變(bian)白(bai)是可以做到(dao)的，只要你開心(xin)就(jiu)好(hao)(hao)。
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肌膚美白小秘方
1、牛奶美白(bai)：準備一小杯鮮奶，（夏天的(de)時候，也可以把鮮奶到放到冰(bing)箱里，敷(fu)上涼涼的(de)，會更舒服）。用蒸氣蒸臉(lian),將化妝棉吸滿鮮奶，敷(fu)在臉(lian)上十五分鐘(zhong)左右，取下，用清水將臉(lian)上的(de)牛奶洗凈(jing)。長期堅持，可以使(shi)膚色白(bai)凈(jing)均勻(yun)。
2、蘆(lu)薈美白：準(zhun)(zhun)備三指(zhi)寬二指(zhi)長的(de)面帶斑點的(de)蘆(lu)薈葉去刺洗(xi)(xi)干凈(jing)，然(ran)后(hou)是(shi)一塊三厘米長的(de)黃瓜(gua)、雞蛋(dan)(dan)清、2—3克(ke)珍珠(zhu)粉、適(shi)量(liang)的(de)面粉（用(yong)做調(diao)稀稠）。將蘆(lu)薈、黃瓜(gua)放入榨(zha)汁機榨(zha)汁后(hou)倒(dao)入小碗，然(ran)后(hou)放入蛋(dan)(dan)清、珍珠(zhu)粉、適(shi)量(liang)面粉調(diao)成糊，以(yi)不往下流淌為準(zhun)(zhun)。把(ba)臉洗(xi)(xi)干凈(jing)，將調(diao)好的(de)糊抹(mo)在臉上(shang)，干后(hou)洗(xi)(xi)凈(jing)，拍(pai)上(shang)柔膚水、護(hu)膚品即可，每周1—2次(ci)。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青(qing)(qing)椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西(xi)洋芹、青(qing)(qing)蘋(pin)果等打成美容(rong)蔬菜汁(zhi)來(lai)喝，這(zhe)樣的蔬菜汁(zhi)里頭有足夠的維(wei)他命 C，對(dui)于美白非常(chang)有效。
5、取(qu)新(xin)鮮雞(ji)蛋一枚，洗凈揩干，加入(ru)500毫升優(you)質醋中浸泡一個月(yue)。當蛋殼(ke)溶(rong)解(jie)于(yu)醋液中之后，取(qu)一小湯匙溶(rong)液摻入(ru)一杯開(kai)水，攪拌(ban)后服(fu)用，每天一杯。長期服(fu)用醋蛋液，能使(shi)皮膚光滑細膩，掃除面(mian)部所有黑斑(ban)。
6、 蜂蜜蛋白(bai)膜；新鮮雞蛋一(yi)(yi)枚，蜂蜜一(yi)(yi)小湯匙(chi)，將兩(liang)(liang)者攪和均勻，臨睡前用(yong)干凈(jing)軟刷子將此(ci)膜涂刷在面部，其(qi)間(jian)可進(jin)行按摩，刺(ci)激皮膚細胞(bao)，促進(jin)血液循環。待一(yi)(yi)段時(shi)間(jian)風干后，用(yong)清水洗凈(jing)，每周(zhou)兩(liang)(liang)次為宜(yi)。這種面膜還(huan)可以(yi)用(yong)水釋稀后搓手，冬季可防治(zhi)皸裂。
7、中醫美白：材料(liao)：白芷、甘草、核仁、當歸、綠(lv)豆粉(fen)、檀香等(deng)分(fen)研(yan)末(mo)。
中醫(yi)美白做法:
（1）洗(xi)臉：加適量的水，即可。
（2）敷(fu)(fu)臉：加蜂蜜(mi)，牛奶及1／4顆的蛋白(bai)，適量調敷(fu)(fu)于全臉(當然眼及嘴不(bu)可(ke)敷(fu)(fu))，待干(gan)后再清水洗(xi)凈即可(ke)。一星(xing)期(qi)1～2次(ci)(不(bu)要太多次(ci)，皮膚(fu)會受不(bu)了)，可(ke)用(yong)于青春痘(dou)、黑班、雀 斑，同樣也可(ke)縮小鼻旁的毛細孔，用(yong)過(guo)的人都(dou)覺的不(bu)錯，皮膚(fu)變白(bai)嫩，又便宜。
8、自制白芷美白面膜：材料:白芷6克；蛋黃(huang)1個；蜂(feng)蜜1大匙；小黃(huang)瓜汁(zhi)1小匙；橄欖油3小匙。
自制白芷美白面膜做法:
（1）先將白芷粉末，裝在碗(wan)中，加入蛋黃攪均勻。
（2）再加(jia)入(ru)蜂(feng)蜜和(he)小(xiao)黃瓜汁，調勻后涂抹于臉(lian)上，約二十分鐘(zhong)后，再用清水沖洗干(gan)凈。
（3）臉(lian)洗凈后，用(yong)化妝棉沾取橄欖油，敷(fu)于臉(lian)上，約5分(fen)鐘。
（4）然后再以熱(re)毛巾(jin)覆蓋在臉上(shang)，此時化妝棉不需(xu)拿掉。
（5）等毛巾(jin)冷(leng)卻后(hou)，再把毛巾(jin)和化妝棉(mian)取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清(qing)面膜(mo)：將(jiang)蛋清(qing)打入(ru)碗(wan)內（去蛋黃）攪拌至起白色泡(pao)沫后，加入(ru)新鮮檸檬(meng)6－8滴(di)，攪勻直接(jie)涂在臉上，具(ju)有(you)收斂(lian)皮膚、消炎抗(kang)皺(zhou)的作用(yong)。
10、牛奶(nai)面(mian)(mian)膜(mo)：用鮮牛奶(nai)一湯匙，加4－5滴橄欖(lan)油，面(mian)(mian)粉適(shi)量(liang)，調勻(yun)后(hou)敷面(mian)(mian)。此面(mian)(mian)膜(mo)，具有收斂作用，長期(qi)使用可(ke)消除(chu)面(mian)(mian)部皮膚(fu)上的(de)皺紋，增加皮膚(fu)活力和彈性，使皮膚(fu)清爽潤(run)滑(hua)，適(shi)用于(yu)中老年婦(fu)女或面(mian)(mian)部皺紋較多的(de)孕(yun)產婦(fu)。
11、香(xiang)蕉面膜：將香(xiang)蕉去(qu)皮(pi)(pi)搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去(qu)，長期堅持(chi)可(ke)(ke)使臉部皮(pi)(pi)膚(fu)細嫩(nen)、清爽，特別適用于(yu)干性或敏感性皮(pi)(pi)膚(fu)的面部美容，效果良好。此方法可(ke)(ke)使皮(pi)(pi)膚(fu)清爽滑潤，并可(ke)(ke)去(qu)除臉部痤瘡及雀斑。這種(zhong)方法適合(he)任何一種(zhong)皮(pi)(pi)膚(fu)，一周(zhou)一次，可(ke)(ke)軟化(hua)角質凈白皮(pi)(pi)膚(fu)。
12、銀(yin)耳面膜：銀(yin)耳、白(bai)芷(zhi)、茯(fu)苓、玉竹各50克，共研末(mo)過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水(shui)調勻涂面，次日清(qing)晨洗(xi)去。銀(yin)耳、白(bai)芷(zhi)、玉竹均能滋養(yang)肌膚(fu)，茯(fu)苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚(fu)，但面部(bu)患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去(qu)皮(pi)切塊或搗泥(ni)，然(ran)后涂于臉部，如系干(gan)性(xing)過敏性(xing)皮(pi)膚(fu)，可加適(shi)量鮮(xian)牛奶(nai)或植物油(you)，油(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干(gan)凈即可。隔天一次，一個療(liao)程為(wei)20天，具有使皮(pi)膚(fu)細滑(hua)、滋潤、白膩的(de)作用，還可消除皮(pi)膚(fu)暗瘡(chuang)、雀(que)斑、黑斑等癥狀。
14、橄(gan)欖(lan)油(you)(you)(you)面膜：把橄(gan)欖(lan)油(you)(you)(you)加熱至37℃左(zuo)右(you)，再加入適(shi)量蜂(feng)蜜，然后把紗布塊浸在油(you)(you)(you)中取出覆(fu)蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止(zhi)皮膚衰老，潤膚祛斑(ban)除(chu)皺之效，適(shi)用于皮膚特別干燥者(zhe)。
15、檸檬(meng)面(mian)(mian)膜：將一個鮮檸檬(meng)榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面(mian)(mian)粉(fen)調成面(mian)(mian)膏狀(zhuang)隨后敷在臉上，15－20分(fen)鐘(zhong)左右取下，或將一個鮮檸檬(meng)切片直接貼(tie)于面(mian)(mian)部15－20分(fen)鐘(zhong)左右取下，洗凈臉部。每天一次(ci)，七天為一個療程。此面(mian)(mian)膜具有收(shou)斂(lian)作(zuo)用，可使皮膚(fu)清爽、潤滑、細(xi)嫩，長期(qi)堅持(chi)能延緩皮膚(fu)衰老。
16、黃瓜(gua)面膜：取鮮黃瓜(gua)汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油(you)精(jing)數滴調(diao)勻后(hou)涂面，20－30分鐘后(hou)洗(xi)凈(jing)，或(huo)將(jiang)黃瓜(gua)洗(xi)凈(jing)切(qie)薄片直接(jie)貼(tie)于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白(bai)芷面(mian)膜：取白(bai)芷10克(ke)，白(bai)附子10克(ke)，共研(yan)細末，加水和蜂(feng)蜜適(shi)量調獎敷面(mian)，20分鐘(zhong)后洗(xi)凈(jing)，有祛皺、消斑、增白(bai)作(zuo)用(yong)，適(shi)用(yong)于(yu)面(mian)部色素沉著或黃褐(he)增斑患者。
18、蜂蜜番茄面(mian)(mian)膜：先將(jiang)番茄壓爛取汁，加入(ru)適(shi)量(liang)蜂蜜和少許(xu)面(mian)(mian)粉調(diao)成膏狀，涂于面(mian)(mian)部(bu)保持20－30分鐘，具有使(shi)皮膚滋潤(run)、白(bai)嫩(nen)、柔軟的作用(yong)(yong)，長期使(shi)用(yong)(yong)還具有祛(qu)斑除皺和治療皮膚痤瘡等(deng)功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克(ke)，加(jia)5粒維生(sheng)素(su)E調勻(yun)，敷面并保(bao)留15分鐘,然后用清水洗(xi)凈。此(ci)法可促進皮(pi)表上的(de)死細胞脫落，新細胞再生(sheng)，從而達到健美皮(pi)膚的(de)目的(de)。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成(cheng)糊狀(zhuang)，涂擦面部,保留20分(fen)鐘后洗去。此法可防止(zhi)皮膚(fu)干(gan)燥(zao)、老(lao)化(hua)，使(shi)皮膚(fu)光(guang)滑、濕潤、細膩(ni)。
21、鮮牛奶50毫(hao)升(sheng)，加4～5滴橄欖油及適(shi)量面(mian)粉(fen)調勻敷面(mian)，20分(fen)鐘后洗凈(jing)。此法長(chang)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清(qing)爽潤(run)滑，細膩潔白。
22、酸牛奶(nai)、奶(nai)油(you)各等份，混合調勻(yun)后(hou)敷面(mian)，保留20分(fen)鐘(zhong)后(hou)用(yong)清水(shui)洗(xi)凈(jing)。此法具有收斂作(zuo)用(yong)，長期(qi)堅(jian)持可消除面(mian)部(bu)皮膚上的皺(zhou)紋，適(shi)用(yong)于中老年(nian)婦女或面(mian)部(bu)皺(zhou)紋較多的孕(yun)產婦。
23、用牛奶(nai)，蛋(dan)青(qing)，還(huan)(huan)有(you)(you)檸(ning)檬汁，還(huan)(huan)有(you)(you)放點蜂(feng)蜜，還(huan)(huan)有(you)(you)珍珠粉(fen)，再加(jia)點VE攪拌均勻了以后，放面(mian)膜紙浸泡(pao)，泡(pao)幾個小時(shi)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮(pi)膚(fu)敏感，而且很干燥，蜂(feng)蜜牛奶(nai)都是(shi)滋潤的，牛奶(nai)還(huan)(huan)美白，檸(ning)檬有(you)(you)VC，還(huan)(huan)有(you)(you)VE。 你(ni)(ni)快試試吧(ba)!效果會讓你(ni)(ni)滿意的！
24、醋(cu)和鹽用(yong)水溶解(jie)，比例是大(da)概水：白醋(cu)：鹽=9：3：1，用(yong)調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一(yi)次(ci)，（如果(guo)要多(duo)擦個一(yi)兩次(ci)也(ye)沒問題啦），效(xiao)果(guo)不(bu)錯哦，而且(qie)見效(xiao)很(hen)快，皮膚會(hui)變(bian)白，痘痘也(ye)會(hui)不(bu)見了。
25、用草莓炸(zha)成汁，放上蛋(dan)清。每2~3天(tian)擦一次
26、用(yong)水(shui)和(he)蜂蜜調(diao)配后加入珍珠(zhu)粉，這樣用(yong)幾次以后，臉是又白又嫩！
