一、木瓜牛奶的做法

木瓜牛奶的做法一

材料：木瓜150克，牛奶200cc（約(yue)1大(da)杯(bei)），香草(cao)冰淇淋(lin)（1小盒(he)），糖(tang)1小匙（可加(jia)(jia)可不(bu)加(jia)(jia)）；

1、木瓜去(qu)皮、切塊；

2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

3、由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘(zhong)（夏天），以保最佳風味。新鮮(xian)木瓜冬天時會略(lve)帶苦味，是(shi)正常現象，請安心食(shi)用(yong)。

木瓜牛奶的做法二

材料：木瓜半個，蛋(dan)黃1個，蜂蜜1大(da)匙，牛(niu)奶200ml，檸檬(meng)半個；

選取新鮮熟透(tou)木瓜，去(qu)皮、去(qu)核(he)，切成塊；

2、將(jiang)切塊的木瓜(gua)連(lian)同牛奶(nai)、蛋黃(huang)一起打成汁(zhi)，再加入檸檬(meng)汁(zhi)及蜂蜜，以使(shi)果汁(zhi)更入口(kou)；

3、本(ben)品若加(jia)上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐(can)飲用。

木瓜牛奶的做法三

材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適(shi)(shi)量，碎冰(bing)塊適(shi)(shi)量；

1、選取(qu)新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊(kuai)狀(zhuang)，備用。

2、將木(mu)瓜塊(kuai)、鮮(xian)牛奶、白砂糖及(ji)適量碎(sui)冰一齊放入果汁(zhi)機中，打碎(sui)成(cheng)濃汁(zhi)，即可飲用。

二、木瓜牛奶的營養功效

木瓜是非常不錯的食品，它含有(you)豐富的木瓜酵(jiao)素和維生素A，是促進胸部細胞發育的(de)天然荷爾蒙，木(mu)瓜富(fu)含的蛋(dan)白(bai)酶(mei)還能促進身體對蛋(dan)白(bai)質的吸收(shou)，讓肌膚的新(xin)陳代謝正常(chang)，充(chong)滿彈(dan)性(xing)。另(ling)外，木瓜(gua)中(zhong)含有豐富的(de)木瓜(gua)酶(mei),能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含(han)量(liang)是蘋果的48倍。加(jia)上(shang)木瓜酶(mei)助消化能(neng)力，能(neng)夠盡快排(pai)出(chu)體內毒素，對于由內(nei)到外清爽肌膚,很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解(jie)毛孔中堆積(ji)的皮脂及老化(hua)角(jiao)質，讓肌膚(fu)顯(xian)得(de)更(geng)明亮。更清新。常吃木瓜牛奶(nai)，不僅可以調經益(yi)氣，滋補身體(ti)，更能讓肌膚呈現純凈、細(xi)致、清新健(jian)康的外(wai)觀。

三、食用禁忌

孕婦、過敏體質的人慎食，腎病(bing)患(huan)者忌食。

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