高(gao)考(kao)(kao)是一(yi)件很重(zhong)要(yao)的(de)(de)事情，各方(fang)面(mian)都要(yao)打點仔細，飲食(shi)方(fang)面(mian)也是需(xu)要(yao)重(zhong)點注意(yi)的(de)(de)地(di)方(fang)。高(gao)考(kao)(kao)考(kao)(kao)生在考(kao)(kao)試期間(jian)，飲食(shi)宜清淡、有(you)營養(yang)，可在保證攝(she)入充足能量的(de)(de)基礎上(shang)，適當增加一(yi)些富含(han)優(you)質蛋白(bai)、維生素、礦(kuang)物質的(de)(de)食(shi)物。除了(le)(le)科學搭配以外，注意(yi)不要(yao)暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，不要(yao)吃(chi)一(yi)些平時沒吃(chi)過的(de)(de)東西，以免引起腸胃不適。那么高(gao)考(kao)(kao)學生吃(chi)什么飯菜(cai)好？下(xia)面(mian)整理了(le)(le)高(gao)考(kao)(kao)期間(jian)健康飲食(shi)攻(gong)略，下(xia)面(mian)一(yi)起來看看。
早餐要(yao)干稀搭配(pei)，主(zhu)副食兼顧(gu)，還要(yao)葷(hun)素搭配(pei)，富含(han)水分和(he)營養。建議(yi)吃一些體(ti)積小，熱量(liang)高的食物；盡量(liang)食用(yong)熱的早餐。
買(mai)購網編輯認(ren)為午餐的(de)目的(de)很明確，就是要(yao)吃(chi)飽(bao)吃(chi)好，補充多種營養(yang)素與熱能。蛋(dan)白(bai)質(zhi)和維生素是迅(xun)速(su)恢復腦力的(de)物(wu)質(zhi)，午餐加(jia)一定量的(de)瘦肉、肝臟或魚(yu)肉(海魚(yu)最宜)，同時蔬菜、水果也要(yao)適(shi)量吃(chi)一些(xie)。
晚(wan)餐要補充全天消耗的體力和腦力，并為第二天積蓄能量，所以(yi)應以(yi)易消化(hua)為標準，maigoo健(jian)康小編提醒晚(wan)餐不可吃得(de)過多(duo)、吃得(de)油膩。
青(qing)少(shao)(shao)年是(shi)社會(hui)上(shang)比較關注的一(yi)(yi)種群體，每(mei)一(yi)(yi)個(ge)人都是(shi)在青(qing)少(shao)(shao)年時期度(du)過的，面(mian)對青(qing)少(shao)(shao)年時期，有的時候...
高考結束后，選擇(ze)一個(ge)心儀(yi)且(qie)發(fa)展前(qian)景良好的專業與(yu)大學，對于考生來說可是影響(xiang)深(shen)遠。那考生如何選...
很多家長會(hui)發現，孩(hai)子自從開始面臨高考(kao)之(zhi)后，心情心態(tai)和(he)精神狀態(tai)有時候會(hui)變得比(bi)較差，比(bi)如總是害(hai)...
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