一、黑斑的分類
黑斑可分為先天性與后天性兩種。
先天(tian)性色素斑有一大(da)部分就(jiu)是胎記，大(da)都在臉上或身(shen)上長出黑色或藍黑色大(da)塊狀的(de)斑，稱為太田氏(shi)母(mu)斑或伊(yi)藤氏(shi)母(mu)斑。
后(hou)天(tian)性(xing)色(se)素(su)(su)(su)斑，另外一部份是(shi)發(fa)生在東方(fang)人臉上的色(se)素(su)(su)(su)沉淀癥（顴骨性(xing)母斑），它雖然也是(shi)先(xian)天(tian)性(xing)的，但不是(shi)一出(chu)生就有，要在成(cheng)年(nian)后(hou)約二十(shi)到四(si)十(shi)歲(sui)才(cai)會慢(man)慢(man)浮現(xian)，會受到懷(huai)孕或荷爾蒙失調等體(ti)內因素(su)(su)(su)或陽光照射(she)等外在因素(su)(su)(su)而(er)加深顏色(se)，其(qi)它先(xian)天(tian)性(xing)的還有咖(ka)啡斑、雀斑及各種(zhong)黑痣(zhi)。
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二、黑斑的形成原因
1、內因
（1）遺傳。
（2）激素(su)分(fen)泌異常(懷孕期)。
（3）肝(gan)臟功能(neng)障(zhang)礙。
（4）子宮、卵巢(chao)發(fa)生障礙(ai)。
（5）精神(shen)緊張、不安和(he)遭受(shou)重大(da)打擊。
（6）過度(du)疲勞和(he)長期熬夜。
（7）副腎上(shang)腺皮質機能不好。
2、外因
（1）使用含鉛、汞或藥性太強的皮膚保養品。
（2）使用含化學色素或礦物(wu)油過多的化妝(zhuang)品，使皮膚對吸收紫外線敏(min)感(gan)。
（3）常(chang)曝曬于太陽(yang)或(huo)人造(zao)燈下。
（4）使用劣質或堿(jian)性重的香皂洗(xi)臉(lian)。
三、黑斑怎么去除
1、激光祛斑療法
激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)包括氦氖激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、氬(ya)離子激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、二氧化碳激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、摻釹(nv)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、紅寶石激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)、倍(bei)頻激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)等(deng)10余種醫(yi)用(yong)(yong)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)。它是利用(yong)(yong)光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)輻射(she)作用(yong)(yong)到皮(pi)膚時所產生(sheng)的熱效(xiao)應、機械效(xiao)應、光(guang)(guang)(guang)(guang)(guang)化效(xiao)應和電礠(zi)效(xiao)應等(deng)原理，以燒灼、炭化、氣化、凝固等(deng)手段作用(yong)(yong)于(yu)有關病變組織，使生(sheng)物組織酶失(shi)活(huo)，蛋白質變性。
2、化學剝脫法
3、機械剝脫法
（1）超高頻(pin)治療。
（2）磨削治療。
（3）液氮(dan)冷凍(dong)。
4、藥物治療
四、黑斑飲食調理
1、白鴨消斑湯
材料：白鴨1只(zhi)，生(sheng)地(di)100克(ke)，山(shan)(shan)藥200克(ke)，枸(gou)杞(qi)子(zi)30克(ke)，調(diao)料適量。做法：將白鴨去毛雜骨(gu)，洗凈，用食(shi)鹽(yan)、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體(ti)內外，撒上蔥姜腌1小時(shi)左右后切為丁(ding)。山(shan)(shan)藥切片(pian)。生(sheng)地(di)布包，置(zhi)碗底，而后納入枸(gou)杞(qi)、山(shan)(shan)藥、枸(gou)杞(qi)、鴨丁(ding)，上籠(long)蒸熟(shu)。
2、消斑益膚湯
原料：栗子20個，紅棗6個，桂圓(yuan)肉20克，紅糖適量。
做法：栗子(zi)去殼(ke)，取肉(rou)洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)，切成小丁(ding)；紅棗(zao)去核洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)；桂圓肉(rou)洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)備(bei)用。栗子(zi)放(fang)入(ru)鍋(guo)內，加(jia)(jia)入(ru)適量清(qing)水，放(fang)在(zai)火上燒沸，煮(zhu)(zhu)至栗子(zi)熟透(tou)，加(jia)(jia)入(ru)紅棗(zao)、桂圓，再煮(zhu)(zhu)至湯(tang)濃出味，加(jia)(jia)入(ru)紅糖(tang)，再煮(zhu)(zhu)片刻即成。
小貼士(shi)：龍眼含豐(feng)富(fu)的(de)葡萄(tao)糖、蔗糖和(he)蛋白質等(deng)，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充(chong)營養的(de)同時促進血(xue)紅(hong)蛋白再(zai)生，從(cong)而達(da)到(dao)補血(xue)的(de)效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有(you)補益作用外，對腦細(xi)胞特別有(you)效，能增強(qiang)記憶，消(xiao)除疲(pi)勞。
3、香菇春筍湯
主料：春筍474g，干(gan)貨木耳40g，雞肉130g，輔料：油適(shi)量，鹽適(shi)量。
步驟：將香菇泡軟。將春(chun)筍(sun)洗凈(jing)、切絲，放(fang)(fang)入(ru)鍋中(zhong)灼燙三分(fen)鐘，撈起。將洗凈(jing)的雞肉切絲，放(fang)(fang)入(ru)鍋中(zhong)。加(jia)入(ru)適(shi)量的清水，煮(zhu)(zhu)滾(gun)。將灼燙的水倒掉，洗凈(jing)雞肉和(he)湯鍋。重新注入(ru)適(shi)量的清水和(he)香菇，大火(huo)(huo)煮(zhu)(zhu)滾(gun)，轉小火(huo)(huo)煲30分(fen)鐘。放(fang)(fang)入(ru)春(chun)筍(sun)絲，煮(zhu)(zhu)至春(chun)筍(sun)熟。加(jia)入(ru)適(shi)量的食鹽(yan)調味(wei)，即可關火(huo)(huo)。
小貼士：竹筍(sun)(sun)品種繁(fan)多，一年四(si)季都有出產，但春(chun)筍(sun)(sun)特別肥大鮮(xian)嫩，因而被譽為春(chun)天的(de)"菜王"。味(wei)道鮮(xian)嫩、營養豐富，筍(sun)(sun)的(de)纖維(wei)素含(han)量很高，能幫助消(xiao)(xiao)化、防治便(bian)秘，是低(di)脂、高纖、高蛋白的(de)營養美(mei)食(shi)，中(zhong)醫(yi)認(ren)為春(chun)筍(sun)(sun)味(wei)甘(gan)、微寒，無毒，具有清熱化痰(tan)、益氣和胃、治消(xiao)(xiao)渴、利水道、利膈爽(shuang)胃等功效。
五、黑斑如何預防
1、防(fang)止(zhi)毛孔阻塞，隨時(shi)保持(chi)毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸(xi)除沉(chen)淀(dian)色素之護理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美白(bai)食物(wu)及(ji)水果。
3、營養補(bu)充，并健全肝臟功能(neng)。
4、多食用(yong)含(han)鈣較高之(zhi)食物(wu)。
5、保持(chi)愉(yu)快之心(xin)情，解除疲(pi)勞。
6、充足(zu)的(de)睡眠。
7、妊(ren)娠前后作適的保養及(ji)護理。
8、避免長時(shi)間曝曬在日光下。
9、對紫外(wai)線，務必作好防(fang)(fang)護、遮瑕(xia)之工(gong)作，選(xuan)擇防(fang)(fang)曬、并(bing)還原美白(bai)肌膚，健全彈性組(zu)織之防(fang)(fang)護保養品。
10、避(bi)免(mian)食(shi)用色素含量高之食(shi)物、飲料。
11、適當的運動(dong)，以促進血液循(xun)環(huan)及新陳代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛(qu)斑(ban)系列(lie)產(chan)品。
