一、黑斑的分類
黑斑可分為先天性與后天性兩種。
先天(tian)性色素斑有一大(da)部分就是胎(tai)記，大(da)都在臉(lian)上或身上長出(chu)黑色或藍(lan)黑色大(da)塊狀的斑，稱為太(tai)田(tian)氏母(mu)斑或伊(yi)藤氏母(mu)斑。
后天性色素(su)斑(ban)(ban)，另外(wai)一(yi)部份是(shi)發生在(zai)(zai)東方人臉上的(de)(de)色素(su)沉淀癥(zheng)（顴骨(gu)性母斑(ban)(ban)），它雖然也是(shi)先(xian)天性的(de)(de)，但不是(shi)一(yi)出(chu)生就有，要(yao)在(zai)(zai)成年后約二十到四(si)十歲才會慢(man)慢(man)浮(fu)現(xian)，會受到懷(huai)孕或(huo)荷爾蒙失調等(deng)體內因素(su)或(huo)陽光照射等(deng)外(wai)在(zai)(zai)因素(su)而加深顏色，其它先(xian)天性的(de)(de)還(huan)有咖啡斑(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)及各種黑痣。
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二、黑斑的形成原因
1、內因
（1）遺傳。
（2）激素分泌異常(chang)(懷孕期)。
（3）肝臟功能障礙。
（4）子宮(gong)、卵(luan)巢發生障礙(ai)。
（5）精神緊張、不安和遭受重(zhong)大打擊(ji)。
（6）過度疲勞和(he)長期(qi)熬(ao)夜(ye)。
（7）副腎上腺(xian)皮質機能不好。
2、外因
（1）使用含鉛、汞或藥性太強的皮(pi)膚保養品。
（2）使(shi)用含化學色素或礦物油(you)過多的化妝(zhuang)品，使(shi)皮(pi)膚對(dui)吸收紫外線敏感。
（3）常曝曬于太陽(yang)或人造(zao)燈下。
（4）使(shi)用劣質或堿性重的香皂洗臉。
三、黑斑怎么去除
1、激光祛斑療法
激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)包括氦氖激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氬離(li)子(zi)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、二氧化碳激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、摻釹(nv)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、銅(tong)蒸氣激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、紅寶石激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、倍(bei)頻激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)等10余種醫用(yong)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)。它是利用(yong)光(guang)(guang)(guang)輻射作用(yong)到皮膚(fu)時所(suo)產生的熱效(xiao)(xiao)應、機(ji)械效(xiao)(xiao)應、光(guang)(guang)(guang)化效(xiao)(xiao)應和(he)電礠效(xiao)(xiao)應等原理(li)，以燒(shao)灼(zhuo)、炭化、氣化、凝(ning)固等手段作用(yong)于有關病變組(zu)織，使生物組(zu)織酶失活，蛋白質(zhi)變性。
2、化學剝脫法
3、機械剝脫法
（1）超高(gao)頻治療。
（2）磨削治(zhi)療。
（3）液氮冷凍(dong)。
4、藥物治療
四、黑斑飲食調理
1、白鴨消斑湯
材料：白鴨(ya)(ya)1只，生地(di)100克(ke)，山(shan)藥200克(ke)，枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)子30克(ke)，調料適量。做法(fa)：將白鴨(ya)(ya)去毛雜骨(gu)，洗凈，用食鹽、胡(hu)椒(jiao)粉、黃酒涂抹(mo)鴨(ya)(ya)體內外，撒上蔥姜腌(a)1小時(shi)左右后(hou)切為丁(ding)。山(shan)藥切片。生地(di)布包，置碗底(di)，而后(hou)納入(ru)枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)、山(shan)藥、枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)、鴨(ya)(ya)丁(ding)，上籠蒸熟。
2、消斑益膚湯
原料：栗子20個(ge)，紅棗6個(ge)，桂圓肉20克，紅糖適量(liang)。
做法：栗子去殼(ke)，取肉(rou)洗(xi)凈(jing)，切(qie)成小丁(ding)；紅(hong)棗去核洗(xi)凈(jing)；桂圓(yuan)肉(rou)洗(xi)凈(jing)備(bei)用。栗子放入(ru)(ru)鍋內，加(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)清水，放在火上(shang)燒沸，煮(zhu)至栗子熟(shu)透(tou)，加(jia)入(ru)(ru)紅(hong)棗、桂圓(yuan)，再煮(zhu)至湯濃出(chu)味，加(jia)入(ru)(ru)紅(hong)糖，再煮(zhu)片刻即成。
小貼士(shi)：龍眼(yan)含豐富的(de)葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較(jiao)高，可(ke)在提高熱能、補(bu)充營養的(de)同時促進(jin)血紅蛋白再生，從而達(da)到補(bu)血的(de)效(xiao)果。研(yan)究發現(xian)，龍眼(yan)肉除了對全身有補(bu)益(yi)作(zuo)用(yong)外，對腦(nao)細胞(bao)特(te)別(bie)有效(xiao)，能增強記憶，消除疲勞。
3、香菇春筍湯
主(zhu)料：春筍474g，干(gan)貨(huo)木耳40g，雞(ji)肉130g，輔料：油適(shi)量，鹽適(shi)量。
步驟：將香菇(gu)泡軟。將春筍洗(xi)凈、切(qie)絲(si)，放入(ru)(ru)鍋(guo)(guo)中灼燙三分(fen)鐘，撈(lao)起。將洗(xi)凈的雞肉切(qie)絲(si)，放入(ru)(ru)鍋(guo)(guo)中。加入(ru)(ru)適量的清水(shui)，煮(zhu)滾(gun)(gun)。將灼燙的水(shui)倒(dao)掉，洗(xi)凈雞肉和湯鍋(guo)(guo)。重新注入(ru)(ru)適量的清水(shui)和香菇(gu)，大火煮(zhu)滾(gun)(gun)，轉小火煲30分(fen)鐘。放入(ru)(ru)春筍絲(si)，煮(zhu)至(zhi)春筍熟。加入(ru)(ru)適量的食鹽調味，即可關火。
小貼士：竹筍(sun)(sun)品種(zhong)繁多，一年(nian)四季都(dou)有出產，但春(chun)筍(sun)(sun)特(te)別(bie)肥大鮮(xian)嫩(nen)，因而被譽為春(chun)天的"菜(cai)王"。味(wei)道鮮(xian)嫩(nen)、營養豐富，筍(sun)(sun)的纖(xian)(xian)維素含(han)量很(hen)高(gao)，能幫助消(xiao)化(hua)、防治便秘，是低(di)脂、高(gao)纖(xian)(xian)、高(gao)蛋白的營養美食，中(zhong)醫認為春(chun)筍(sun)(sun)味(wei)甘、微寒，無毒(du)，具(ju)有清熱(re)化(hua)痰、益氣(qi)和胃(wei)、治消(xiao)渴(ke)、利水道、利膈爽胃(wei)等功效。
五、黑斑如何預防
1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實(shi)施按摩、敷(fu)面、吸除(chu)沉淀色(se)素(su)之護(hu)理工作。
2、多攝取Vit C含量高之美(mei)白食(shi)物及(ji)水果。
3、營養補充，并健(jian)全肝臟功能。
4、多食(shi)(shi)用含(han)鈣較高(gao)之食(shi)(shi)物。
5、保(bao)持愉快(kuai)之心(xin)情，解除疲勞(lao)。
6、充(chong)足(zu)的睡眠(mian)。
7、妊娠前后作適的保養(yang)及護理。
8、避免長時間曝曬(shai)在日光下(xia)。
9、對紫外線(xian)，務必作好(hao)防(fang)護、遮瑕之工作，選擇防(fang)曬、并(bing)還原美白肌膚(fu)，健全彈性組(zu)織之防(fang)護保養(yang)品。
10、避免食(shi)用色素含量(liang)高(gao)之食(shi)物、飲料。
11、適當(dang)的運動，以促進血(xue)液循環(huan)及新陳(chen)代謝。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產(chan)品。
