紅糖的功效與作用，紅糖水的作用

1．紅糖(tang)(tang)中所含有的(de)葡萄糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)等多(duo)種單糖(tang)(tang)和多(duo)糖(tang)(tang)類能量(liang)物質，可加速皮膚細(xi)胞的(de)代謝，為細(xi)胞提供能量(liang)。

2．紅糖(tang)中含有(you)的葉酸、微量物質等可加速(su)血(xue)液循環、增(zeng)加血(xue)容量的成分(fen)(fen)，刺激(ji)機體的造血(xue)功能，擴(kuo)充血(xue)容量，提高局部皮膚的營養、氧(yang)氣、水分(fen)(fen)供(gong)應。

3．紅糖中含有的部分(fen)維他命(ming)和電解質(zhi)成分(fen)，可通(tong)過調節(jie)組(zu)織間某些物質(zhi)濃度的高低，平衡細(xi)胞(bao)內(nei)(nei)環(huan)境(jing)的水液代(dai)謝，排(pai)除(chu)細(xi)胞(bao)代(dai)謝產(chan)物，保(bao)持細(xi)胞(bao)內(nei)(nei)、外(wai)環(huan)境(jing)的清潔。

4．紅糖中(zhong)含(han)有的多種(zhong)維他(ta)命和(he)(he)抗氧(yang)化物(wu)質，能(neng)抵抗自(zi)由基，重建和(he)(he)保(bao)護(hu)細(xi)胞基礎結構，維護(hu)細(xi)胞的正常(chang)功能(neng)和(he)(he)新陳代(dai)謝。

5．紅糖中含有的(de)氨基酸、纖維素等物(wu)質(zhi)，可以(yi)有效保護和恢復表(biao)皮、真皮的(de)纖維結構(gou)和鎖水(shui)能力，強化皮膚組織結構(gou)和皮膚彈性(xing)，同時補充皮膚營(ying)養，促進細胞(bao)再生。

6．紅糖中含有(you)的某些天然酸類和色(se)(se)素(su)調節物質，可有(you)效調節各種色(se)(se)素(su)代謝(xie)過程，平(ping)衡皮膚內(nei)色(se)(se)素(su)分(fen)泌數量和色(se)(se)素(su)分(fen)布情(qing)況，減少局(ju)部色(se)(se)素(su)的異常(chang)堆積。

紅糖適合人群

紅(hong)糖是(shi)未經(jing)(jing)精煉的(de)粗糖，保留(liu)了較(jiao)多的(de)維(wei)生素和礦物(wu)質。人們一(yi)般認為，紅(hong)糖適(shi)(shi)合月(yue)經(jing)(jing)不調和剛生了孩子的(de)婦女吃。其實(shi)紅(hong)糖更適(shi)(shi)合老人，特別是(shi)適(shi)(shi)合年老體弱、大病初愈的(de)人吃。

中醫(yi)認為，紅糖性溫、味甘、入脾(pi)，具(ju)有益(yi)氣補血、健脾(pi)暖胃、緩中止痛、活血化淤的(de)作用(yong)。老人對各種微量(liang)元素(su)和(he)維生素(su)的(de)攝入逐(zhu)漸減(jian)少(shao)，平時應(ying)注意在飲(yin)食中補充，以(yi)維持(chi)正常代(dai)謝功(gong)能(neng)，延緩衰老。

紅(hong)糖(tang)雖然營(ying)養豐富，但也不能貪(tan)吃。建(jian)議老人(ren)每日攝(she)入量為25克(ke)左右。患糖(tang)尿病(bing)的(de)老人(ren)應(ying)避免；便秘、口舌生瘡的(de)老人(ren)，為了防(fang)止上火(huo)，可改吃點冰糖(tang)。另外，在服藥時，也不宜用紅(hong)糖(tang)水送服。

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