哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的女性朋友也不(bu)例外。有(you)人說巧(qiao)克力(li)能(neng)(neng)緩解情緒(xu)、加強記憶力(li)和提高智力(li)，能(neng)(neng)防(fang)治(zhi)心血管疾病。但是(shi)由于身份特殊，大家(jia)都不(bu)得不(bu)考(kao)慮下哺乳期(qi)吃(chi)(chi)巧(qiao)克力(li)好嗎的問題。那么哺乳期(qi)吃(chi)(chi)巧(qiao)克力(li)會有(you)哪些影響(xiang)呢?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產(chan)婦(fu)整天(tian)嘴里嚼著巧(qiao)克力，還會(hui)影響(xiang)食(shi)欲(yu)，并(bing)可使身體(ti)(ti)發胖，而造成(cheng)必需營養素的(de)缺乏，這當然(ran)會(hui)影響(xiang)產(chan)婦(fu)的(de)身體(ti)(ti)健(jian)康，也直接影響(xiang)吃奶嬰兒的(de)生長發育。

乳母的營養有兩個要求：

其一是為泌(mi)乳(ru)提供(gong)物質(zhi)基礎和正(zheng)常泌(mi)乳(ru)的(de)條件;另一個是滿足恢復母(mu)體健康(kang)的(de)需要。哺乳(ru)期的(de)媽(ma)媽(ma)飲食應該營養全面，要遠離(li)煙酒，咖(ka)啡(fei)、可樂等飲料。另外乳(ru)母(mu)的(de)飲食即要營養豐富，又(you)不能(neng)過于油膩(ni)，母(mu)乳(ru)中脂肪過多也不利(li)于寶寶的(de)消(xiao)化吸(xi)收。

所以(yi)對(dui)于哺乳期的媽媽們來(lai)說，還是(shi)(shi)盡量的少(shao)吃巧克(ke)力，因為巧克(ke)力不(bu)僅僅對(dui)媽媽的身(shen)體健(jian)康無益，而且會影(ying)響到寶(bao)寶(bao)的整容母乳營(ying)養(yang)，所以(yi)為了寶(bao)寶(bao)的健(jian)康，還是(shi)(shi)少(shao)吃巧克(ke)力吧。