哺乳期能吃巧克力嗎?

巧克力是很多女性朋友愛吃的食物，哺乳期的(de)女性朋友也不例外。有(you)(you)人說巧克力(li)能緩解情(qing)緒、加強記憶力(li)和提高智(zhi)力(li)，能防治(zhi)心血管疾病。但是由(you)于身份特殊，大家都不得不考慮下(xia)哺(bu)乳期(qi)(qi)吃巧克力(li)好嗎的(de)問題。那么哺(bu)乳期(qi)(qi)吃巧克力(li)會有(you)(you)哪些(xie)影響呢?

產婦在產后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。

產婦整天嘴里嚼著巧克(ke)力，還會影(ying)響(xiang)食欲(yu)，并(bing)可使身體發(fa)胖，而(er)造成必需營養素的(de)缺(que)乏，這(zhe)當然會影(ying)響(xiang)產婦的(de)身體健康，也直接影(ying)響(xiang)吃奶(nai)嬰兒的(de)生長發(fa)育。

乳母的營養有兩個要求：

其一是為泌乳(ru)(ru)提供物質基礎和正(zheng)常泌乳(ru)(ru)的(de)條件(jian);另一個是滿(man)足恢(hui)復母(mu)體健康(kang)的(de)需要。哺乳(ru)(ru)期的(de)媽(ma)媽(ma)飲(yin)(yin)(yin)食應該營(ying)養(yang)全(quan)面，要遠離(li)煙酒(jiu)，咖啡、可樂等飲(yin)(yin)(yin)料(liao)。另外(wai)乳(ru)(ru)母(mu)的(de)飲(yin)(yin)(yin)食即要營(ying)養(yang)豐富，又不能(neng)過于油膩，母(mu)乳(ru)(ru)中(zhong)脂肪過多(duo)也不利于寶寶的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收。

所(suo)以對(dui)于哺(bu)乳(ru)期的(de)媽(ma)媽(ma)們來說，還是盡量(liang)的(de)少吃(chi)(chi)巧克力，因為巧克力不僅(jin)僅(jin)對(dui)媽(ma)媽(ma)的(de)身體健康無益，而且會(hui)影響到(dao)寶(bao)寶(bao)的(de)整(zheng)容母(mu)乳(ru)營養，所(suo)以為了寶(bao)寶(bao)的(de)健康，還是少吃(chi)(chi)巧克力吧。