頭皮癢怎么辦？頭皮發癢怎么辦？

1、選對產品

頭皮敏感了(le)，首藥做的(de)(de)就是保(bao)(bao)濕，讓(rang)頭皮在水(shui)(shui)潤的(de)(de)環境(jing)下慢(man)慢(man)恢(hui)復(fu)正常(chang)的(de)(de)酸(suan)堿水(shui)(shui)平(ping)以(yi)及水(shui)(shui)油平(ping)衡狀態，恢(hui)復(fu)自我(wo)保(bao)(bao)護的(de)(de)屏障。建議(yi)大家最好主要選擇溫和的(de)(de)產品(pin)，可優先(xian)考(kao)慮富含礦物質配方同時具有補水(shui)(shui)功效的(de)(de)產品(pin)，減少(shao)對頭皮的(de)(de)刺激。

2、洗對頭發

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂抹，增(zeng)加(jia)頭皮的(de)水分。

3、生活調節

事實上(shang)，情(qing)緒不對或者壓力過大都(dou)可(ke)能(neng)會造成(cheng)頭(tou)皮(pi)瘙癢(yang)，而且還可(ke)能(neng)造成(cheng)脫發問題。所(suo)以，大家(jia)在平常生活(huo)中就盡量保持(chi)愉(yu)悅的心(xin)情(qing)吧，少給自己壓力，少些煩惱(nao)，多些快(kuai)樂。另外，為(wei)了(le)頭(tou)皮(pi)健康，也應適當(dang)忌口，避免過食辛(xin)辣油膩的食物(wu)。

如果你覺得挑洗發水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對于愛啤酒之人來說，可能覺得(de)這樣有點浪費…但是，也有不少人去試了，每(mei)周(zhou)或每(mei)兩周(zhou)用啤(pi)酒(jiu)涂搓頭發(fa)，效果(guo)挺(ting)好。不僅可以保護(hu)頭發(fa)，而(er)且還能促(cu)進頭發(fa)的生長。（小(xiao)九：下次(ci)試試）

在(zai)(zai)使(shi)(shi)用(yong)時，先將頭(tou)發(fa)(fa)(fa)洗(xi)凈、擦干(gan)，再(zai)將整瓶啤(pi)酒的1/8均勻地(di)抹(mo)在(zai)(zai)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)上，做一(yi)些手部按(an)摩使(shi)(shi)啤(pi)酒滲透頭(tou)發(fa)(fa)(fa)根部。15分鐘后用(yong)清水洗(xi)凈頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，再(zai)用(yong)木梳(shu)或牛角梳(shu)梳(shu)順頭(tou)發(fa)(fa)(fa)。啤(pi)酒中有效(xiao)的營(ying)養成(cheng)分對防止頭(tou)發(fa)(fa)(fa)干(gan)枯(ku)脫落有良好的治療效(xiao)果，還(huan)可(ke)以(yi)使(shi)(shi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)光亮。

2、小蘇打

首先小蘇打是(shi)食品級材(cai)料，可以食用，也可用于(yu)(yu)洗(xi)頭(tou)(tou)，是(shi)洗(xi)發水的天(tian)然取(qu)代物之一。它的化學名(ming)是(shi)碳(tan)酸氫鈉(na)，是(shi)強堿與(yu)弱(ruo)(ruo)酸中和后生(sheng)成(cheng)的酸式(shi)鹽，溶(rong)于(yu)(yu)水時呈弱(ruo)(ruo)堿性(xing)，弱(ruo)(ruo)堿性(xing)的溶(rong)液去油脂能(neng)力較強，能(neng)緩解頭(tou)(tou)皮發癢癥狀(zhuang)。

用(yong)小(xiao)(xiao)(xiao)蘇打的話，它和水(shui)(shui)的比例(li)一般是1：2，也就(jiu)是500ml的水(shui)(shui)配25g的小(xiao)(xiao)(xiao)蘇打（大約兩小(xiao)(xiao)(xiao)勺）。注意(yi)水(shui)(shui)溫不宜過高，否(fou)則小(xiao)(xiao)(xiao)蘇打會分(fen)解。等配好了，攪拌均勻，讓水(shui)(shui)溶液(ye)充(chong)分(fen)接觸頭發(fa)和頭皮(pi)，并用(yong)手輕(qing)輕(qing)按摩頭皮(pi)1分(fen)鐘作(zuo)用(yong)，再沖洗干凈即可。

3、椰子油

椰子油(you)大部分(fen)(fen)成分(fen)(fen)是飽(bao)和的(de)脂肪酸酯(zhi)，封(feng)閉皮膚(fu)的(de)效果(guo)類似于(yu)凡(fan)士林、礦物油(you)，能夠見少經表(biao)皮的(de)水分(fen)(fen)散(san)失，起到保濕(shi)的(de)作用。作為保濕(shi)劑，椰子油(you)還是合格(ge)的(de)。

用椰子油(you)護發(fa)(fa)(fa)，頭發(fa)(fa)(fa)可以(yi)很容易吸(xi)收養分，能(neng)夠深入(ru)滲透到發(fa)(fa)(fa)絲深處，滋(zi)潤頭皮，使頭發(fa)(fa)(fa)光澤柔亮(liang)而富有彈性。還可解決油(you)性發(fa)(fa)(fa)質出(chu)油(you)多(duo)(duo)、頭皮屑多(duo)(duo)的問題(ti)。

用椰(ye)子(zi)油(you)(you)護(hu)發的方法(fa)：將椰(ye)子(zi)油(you)(you)洗(xi)發水(shui)像正常洗(xi)發一樣，挼(nuo)搓幾分鐘沖洗(xi)干(gan)凈，再使用椰(ye)子(zi)油(you)(you)護(hu)發素，涂的時候盡量遠離發根，然后按摩，再用毛(mao)巾包裹(guo)，等個十幾分鐘，沖洗(xi)干(gan)凈即可。

4、菊花葉

拿40片(pian)左右(you)的菊花葉子，清(qing)洗干凈(jing)放入(ru)鍋中，加適(shi)量清(qing)水煎煮(zhu)(zhu)，煮(zhu)(zhu)成綠(lv)色的汁(zhi)液(ye)后(hou)，放涼。然后(hou)使用。使用時，直(zhi)接用它清(qing)洗你的頭發(fa)和頭皮，同樣(yang)可按摩(mo)一(yi)會兒。

菊花葉子中含有特殊的(de)(de)精油成分，可有效抑(yi)制(zhi)頭(tou)(tou)(tou)皮屑(xie)的(de)(de)產生。特別適合(he)因肝經風熱引起的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)過多的(de)(de)現象(xiang)。如果你有眼睛(jing)干(gan)澀(se)、頭(tou)(tou)(tou)癢(yang)、頭(tou)(tou)(tou)皮屑(xie)多的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，不(bu)妨一試。

當然，如果瘙癢嚴重，試了很(hen)多方法(fa)都不(bu)管效的話，那(nei)還是(shi)得求助(zhu)醫生，到(dao)正規醫院進行檢查(cha)，查(cha)明原因，然后對(dui)癥(zheng)治療。