頭皮癢怎么辦？頭皮發癢怎么辦？

1、選對產品

頭皮(pi)敏(min)感了，首藥(yao)做(zuo)的(de)(de)就(jiu)是保濕，讓頭皮(pi)在水(shui)潤的(de)(de)環境下慢慢恢復(fu)正常的(de)(de)酸堿水(shui)平以及水(shui)油平衡狀(zhuang)態，恢復(fu)自(zi)我保護的(de)(de)屏障(zhang)。建議(yi)大家最好主要選擇溫和的(de)(de)產品，可(ke)優先考慮(lv)富含礦物(wu)質配方同時具(ju)有補水(shui)功效的(de)(de)產品，減(jian)少對頭皮(pi)的(de)(de)刺激。

2、洗對頭發

平時要注意頭皮清潔，勤洗頭。首先，無論春夏秋冬哪個季節，水溫都不宜太熱，別燙傷了頭皮，否則更容易被真菌感染，造成瘙癢。其次，洗頭過程中，切忌用力抓撓頭皮，以防抓傷。要輕輕柔柔地用指腹按摩頭皮。再者，在干燥的季節可試著用一些具有保濕功能的護發素涂(tu)抹，增加頭皮的水分(fen)。

3、生活調節

事實上，情緒不對或者壓(ya)力(li)過(guo)(guo)大(da)都可能(neng)會造成(cheng)頭皮瘙癢，而且還可能(neng)造成(cheng)脫(tuo)發問題。所(suo)以，大(da)家在(zai)平(ping)常(chang)生活(huo)中就盡量保持愉悅的心情吧，少(shao)給自(zi)己壓(ya)力(li)，少(shao)些(xie)煩惱，多(duo)些(xie)快樂。另外，為(wei)了頭皮健康，也應適當忌口，避免過(guo)(guo)食辛辣油膩的食物。

如果你覺得挑洗發水的工程太巨大了，也可以試下這些小方法。

1、啤酒

對于愛啤酒之(zhi)人(ren)來說，可(ke)能覺得(de)這(zhe)樣有點浪費…但是(shi)，也(ye)有不少人(ren)去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fa)，效果挺好。不僅可(ke)以(yi)保護頭發(fa)，而且(qie)還能促進頭發(fa)的生長。（小九：下次試試）

在(zai)使用時(shi)，先將頭發(fa)(fa)(fa)洗凈、擦干，再將整(zheng)瓶啤(pi)酒(jiu)的(de)1/8均(jun)勻地抹在(zai)頭發(fa)(fa)(fa)上(shang)，做一(yi)些(xie)手(shou)部按摩使啤(pi)酒(jiu)滲(shen)透頭發(fa)(fa)(fa)根部。15分鐘(zhong)后用清水洗凈頭發(fa)(fa)(fa)，再用木梳(shu)或牛角(jiao)梳(shu)梳(shu)順頭發(fa)(fa)(fa)。啤(pi)酒(jiu)中有效的(de)營養(yang)成分對防(fang)止(zhi)頭發(fa)(fa)(fa)干枯脫落有良好(hao)的(de)治療效果，還可以使頭發(fa)(fa)(fa)光亮。

2、小蘇打

首(shou)先小蘇(su)打是(shi)(shi)食(shi)品(pin)級材料，可以食(shi)用，也(ye)可用于(yu)洗(xi)頭(tou)，是(shi)(shi)洗(xi)發水的天然(ran)取(qu)代物(wu)之(zhi)一。它的化(hua)學名是(shi)(shi)碳酸(suan)(suan)氫鈉，是(shi)(shi)強堿與弱酸(suan)(suan)中和后生成的酸(suan)(suan)式鹽，溶于(yu)水時呈(cheng)弱堿性，弱堿性的溶液(ye)去油脂能(neng)力(li)較強，能(neng)緩解頭(tou)皮發癢(yang)癥狀。

用(yong)小(xiao)蘇(su)(su)打的話，它和水(shui)的比例一般是(shi)1：2，也(ye)就(jiu)是(shi)500ml的水(shui)配25g的小(xiao)蘇(su)(su)打（大(da)約兩小(xiao)勺）。注意水(shui)溫不宜過高，否則(ze)小(xiao)蘇(su)(su)打會分解。等配好了，攪拌(ban)均勻，讓(rang)水(shui)溶液充(chong)分接觸頭(tou)發(fa)和頭(tou)皮(pi)(pi)，并用(yong)手輕輕按(an)摩頭(tou)皮(pi)(pi)1分鐘作用(yong)，再沖洗干(gan)凈(jing)即可。

3、椰子油

椰子油(you)大部分(fen)成(cheng)分(fen)是飽(bao)和(he)的(de)(de)脂肪(fang)酸(suan)酯，封閉皮膚的(de)(de)效果類似于凡士(shi)林、礦物(wu)油(you)，能夠(gou)見少經表皮的(de)(de)水分(fen)散失(shi)，起到保濕的(de)(de)作用。作為(wei)保濕劑(ji)，椰子油(you)還是合(he)格的(de)(de)。

用椰(ye)子(zi)油護發(fa)(fa)，頭(tou)(tou)發(fa)(fa)可以很容易吸收養(yang)分，能夠深入滲透到(dao)發(fa)(fa)絲深處，滋潤(run)頭(tou)(tou)皮(pi)，使頭(tou)(tou)發(fa)(fa)光澤柔亮而富有(you)彈性(xing)。還可解決油性(xing)發(fa)(fa)質出(chu)油多、頭(tou)(tou)皮(pi)屑(xie)多的問題(ti)。

用椰(ye)子(zi)油(you)(you)護(hu)發(fa)的(de)方法(fa)：將椰(ye)子(zi)油(you)(you)洗(xi)發(fa)水像正常洗(xi)發(fa)一樣，挼搓幾分(fen)鐘沖(chong)洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)，再使用椰(ye)子(zi)油(you)(you)護(hu)發(fa)素，涂(tu)的(de)時候(hou)盡量遠(yuan)離發(fa)根，然后按摩，再用毛巾包(bao)裹，等個(ge)十幾分(fen)鐘，沖(chong)洗(xi)干(gan)(gan)凈(jing)即(ji)可。

4、菊花葉

拿(na)40片(pian)左右的菊(ju)花葉子(zi)，清(qing)洗干凈放入鍋中，加適量清(qing)水(shui)煎煮(zhu)，煮(zhu)成綠色的汁(zhi)液后，放涼。然后使用(yong)。使用(yong)時，直接用(yong)它清(qing)洗你的頭發(fa)和頭皮，同樣可(ke)按摩一會兒。

菊花葉子(zi)中含有(you)特(te)(te)殊(shu)的精油(you)成分，可有(you)效抑(yi)制(zhi)頭(tou)皮(pi)屑(xie)的產(chan)生。特(te)(te)別適合因肝經(jing)風(feng)熱(re)引起的頭(tou)屑(xie)過多的現(xian)象。如(ru)果你有(you)眼睛干澀(se)、頭(tou)癢、頭(tou)皮(pi)屑(xie)多的癥狀，不妨一試。

當(dang)然(ran)，如(ru)果瘙癢嚴重，試(shi)了很多(duo)方法(fa)都不管效的話，那還是得求助醫(yi)生，到(dao)正(zheng)規醫(yi)院進行(xing)檢查，查明(ming)原因，然(ran)后(hou)對(dui)癥治療。