【火龍果汁(zhi)】火龍果汁(zhi)的營養(yang)做法 火龍果汁(zhi)功效與作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍果140克，鳳梨140克，蜂蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去皮切(qie)成小塊(kuai)，鳳(feng)梨(li)去皮切(qie)成小塊(kuai)備用。將切(qie)好(hao)的火(huo)龍果喝鳳(feng)梨(li)塊(kuai)放入料理機中攪拌成汁(zhi)。倒進杯子里加入適量的蜂蜜調味。

功效(xiao)：富含維生素c，增(zeng)強身體抵抗力(li)。

2、火龍果香蕉汁

原料：火(huo)龍果一個，香蕉一根。

做法(fa)：將(jiang)凍(dong)香蕉(jiao)切段(duan)，火龍果(guo)對切劃井字(zi)型備(bei)用。在料(liao)理(li)杯中(zhong)行放凍(dong)過的香蕉(jiao)，再放火龍果(guo)。將(jiang)料(liao)理(li)杯與杯體(ti)擰(ning)緊(jin)。按(an)啟動鍵啟動即可倒入杯中(zhong)飲用。

功(gong)效(xiao)：潤腸通便，美容養顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做法：胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)切成小塊，火(huo)(huo)龍(long)果挖出果肉。將(jiang)胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)、火(huo)(huo)龍(long)果放入(ru)料理機。加入(ru)適量水(shui)，攪打(da)四十(shi)秒左右。倒入(ru)杯(bei)中，加入(ru)適量蜂蜜，攪勻即可(ke)飲用。

功效(xiao)：清(qing)熱去火，養顏明目。

4、火龍果西瓜汁

原料(liao)：西瓜800克，火龍果300克。

做法(fa)：將火(huo)龍果洗(xi)凈(jing)，切對半，取出(chu)果肉。將西(xi)瓜洗(xi)凈(jing)，去皮，切塊。將火(huo)龍果肉和(he)西(xi)瓜肉放入攪拌器(qi)中。蓋(gai)蓋(gai)，通電，攪拌成果汁(zhi)，即可斷電。倒(dao)入杯子(zi)，就可美(mei)美(mei)享(xiang)用(yong)啦。

功效：利(li)尿消腫，美白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆(ke)，火龍果(guo)半(ban)個，蜂蜜水適量。

做法：草莓洗凈去(qu)(qu)葉，切成小塊。火龍(long)果去(qu)(qu)皮切塊。把準備好的草莓火龍(long)果及蜂蜜水放入(ru)榨汁(zhi)機，榨一分鐘即可(ke)。

功效：美容養顏，生(sheng)津(jin)止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火(huo)龍(long)果汁可以加熱吃。火(huo)龍(long)果除了糖分(fen)外，最有(you)價值(zhi)的就是(shi)花青(qing)(qing)素(su)和(he)維生素(su)C，如果一定要(yao)加熱的話，溫度(du)最好不(bu)(bu)要(yao)超(chao)過70度(du)，否則花青(qing)(qing)素(su)會有(you)較多(duo)損(sun)失，而(er)且最好不(bu)(bu)要(yao)用(yong)水加熱，這樣維生素(su)C會大(da)量損(sun)失。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火(huo)龍果(guo)富含豐富的(de)營養元素和植物性白蛋白。它們(men)會自(zi)動與人體內的(de)重(zhong)金屬(shu)離(li)子結合(he)，通過排(pai)泄系(xi)統排(pai)出(chu)體外，從而起到排(pai)毒、解(jie)毒的(de)作用。

2、護胃

火龍果具有護胃養胃的功效，原因(yin)同上。

3、抗衰老

火(huo)(huo)龍果中含(han)有豐富(fu)的花(hua)(hua)青素，而花(hua)(hua)青素是一種(zhong)抗(kang)氧化劑。所以(yi)，常常食(shi)用火(huo)(huo)龍果，會抗(kang)衰(shuai)老(lao)。相(xiang)信這個(ge)火(huo)(huo)龍果的功效與(yu)作用，一定深(shen)得女性朋友喜(xi)愛。

4、抑制癡呆

火龍果(guo)中(zhong)的(de)對抗自(zi)由基因子和花青素會有效(xiao)的(de)防止大(da)腦產生病(bing)變，尤其是對老年性(xing)癡呆有很(hen)好的(de)預防功效(xiao)。

5、減肥

火龍果富含美(mei)白皮膚的(de)維生素C及豐(feng)富的(de)具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的(de)水(shui)溶性(xing)膳食纖維。因(yin)此，還在為減肥苦(ku)苦(ku)掙(zheng)扎的(de)朋友們，不妨(fang)試試。