【火(huo)龍果(guo)汁】火(huo)龍果(guo)汁的營養做法 火(huo)龍果(guo)汁功效與作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原(yuan)料：紅(hong)火(huo)龍果(guo)140克(ke)，鳳梨140克(ke)，蜂蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去皮切(qie)成小(xiao)塊，鳳梨(li)去皮切(qie)成小(xiao)塊備(bei)用。將切(qie)好的(de)火(huo)龍果(guo)喝鳳梨(li)塊放入(ru)料理(li)機中攪拌(ban)成汁。倒進(jin)杯子里加入(ru)適量(liang)的(de)蜂蜜調味。

功效(xiao)：富含維生素c，增強身(shen)體抵抗力。

2、火龍果香蕉汁

原(yuan)料：火(huo)龍果一個，香蕉(jiao)一根。

做法：將凍香(xiang)(xiang)蕉(jiao)切(qie)段，火龍果對切(qie)劃井(jing)字型備用。在料(liao)理杯(bei)(bei)中(zhong)行放(fang)凍過(guo)的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，再放(fang)火龍果。將料(liao)理杯(bei)(bei)與杯(bei)(bei)體(ti)擰緊。按啟動鍵啟動即(ji)可倒(dao)入(ru)杯(bei)(bei)中(zhong)飲(yin)用。

功效：潤(run)腸(chang)通便，美容(rong)養顏(yan)。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做(zuo)法：胡蘿卜切(qie)成小塊(kuai)，火龍(long)(long)果(guo)挖(wa)出果(guo)肉。將胡蘿卜、火龍(long)(long)果(guo)放入(ru)(ru)(ru)料理機。加入(ru)(ru)(ru)適(shi)(shi)量(liang)水，攪打(da)四十秒左右。倒入(ru)(ru)(ru)杯中，加入(ru)(ru)(ru)適(shi)(shi)量(liang)蜂蜜，攪勻即(ji)可飲用(yong)。

功效：清熱(re)去火，養顏明目。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜(gua)800克(ke)，火龍果(guo)300克(ke)。

做(zuo)法：將火(huo)龍果(guo)洗凈(jing)，切對半，取出果(guo)肉(rou)。將西瓜(gua)洗凈(jing)，去皮(pi)，切塊(kuai)。將火(huo)龍果(guo)肉(rou)和(he)西瓜(gua)肉(rou)放入攪拌(ban)器中。蓋蓋，通電(dian)，攪拌(ban)成(cheng)果(guo)汁(zhi)，即可斷電(dian)。倒入杯(bei)子，就可美美享用(yong)啦。

功效：利尿消腫，美(mei)白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆(ke)，火龍果半個，蜂蜜水適量。

做法：草莓洗凈去葉，切成小(xiao)塊。火龍果去皮切塊。把(ba)準(zhun)備好的草莓火龍果及(ji)蜂蜜水放(fang)入榨汁機，榨一分鐘即可。

功效：美容養(yang)顏(yan)，生津止渴(ke)。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍果(guo)汁可以加(jia)熱吃。火龍果(guo)除(chu)了糖分(fen)外，最有價(jia)值的(de)(de)就是花青(qing)素和(he)維(wei)生素C，如果(guo)一定要加(jia)熱的(de)(de)話，溫度最好(hao)不(bu)要超過70度，否則花青(qing)素會有較(jiao)多損失(shi)，而(er)且最好(hao)不(bu)要用(yong)水加(jia)熱，這(zhe)樣維(wei)生素C會大量損失(shi)。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富(fu)含豐(feng)富(fu)的(de)營養元素和植物性(xing)白蛋白。它們會自動與人體(ti)內的(de)重金屬離子結合，通過排(pai)泄系統(tong)排(pai)出體(ti)外，從而(er)起(qi)到排(pai)毒(du)、解毒(du)的(de)作用(yong)。

2、護胃

火(huo)龍果(guo)具有護胃(wei)養胃(wei)的功效(xiao)，原因同(tong)上。

3、抗衰老

火(huo)(huo)龍果(guo)(guo)中(zhong)含(han)有豐(feng)富的花青素，而花青素是一(yi)種抗(kang)氧(yang)化劑。所以，常常食用火(huo)(huo)龍果(guo)(guo)，會(hui)抗(kang)衰老。相信這(zhe)個火(huo)(huo)龍果(guo)(guo)的功效與作用，一(yi)定深得女(nv)性朋(peng)友喜愛。

4、抑制癡呆

火龍(long)果中的(de)對抗自由基(ji)因(yin)子和花青素會有(you)效的(de)防(fang)止大(da)腦產生病(bing)變，尤(you)其(qi)是(shi)對老(lao)年性癡呆有(you)很好的(de)預防(fang)功效。

5、減肥

火龍果富(fu)含(han)美白皮(pi)膚的維生(sheng)素C及豐富(fu)的具有減肥(fei)(fei)、降(jiang)低血糖、潤腸、預防(fang)大腸癌的水溶(rong)性膳食纖維。因此，還在(zai)為減肥(fei)(fei)苦苦掙扎的朋友們，不妨試(shi)試(shi)。