一、艾灸的好處和副作用

好處

1、調和陰陽

人(ren)體陰陽(yang)的平衡是疾病發(fa)生和發(fa)展(zhan)的根本。運用(yong)艾(ai)灸療法的補瀉(xie)作用(yong)，達(da)到調和陰陽(yang)之功效。

2、溫通(tong)經絡，驅散(san)寒邪

艾(ai)葉(xie)性溫加之(zhi)點燃熏(xun)灸(jiu)(jiu)，使熱(re)力深(shen)達肌層，溫氣(qi)(qi)行血。艾(ai)灸(jiu)(jiu)具有溫通(tong)經絡，散寒(han)除濕、調理氣(qi)(qi)血、宣痹止痛(tong)之(zhi)功效。

3、行氣活(huo)血，消瘀散結

氣(qi)見熱則(ze)行(xing)(xing)，見寒則(ze)凝，氣(qi)溫則(ze)血(xue)(xue)(xue)行(xing)(xing)。艾(ai)灸為溫熱刺(ci)激(ji)，可(ke)使氣(qi)血(xue)(xue)(xue)協調(diao)、營衛和暢、血(xue)(xue)(xue)脈和利而行(xing)(xing)氣(qi)活(huo)血(xue)(xue)(xue)，消(xiao)瘀散結。

4、溫陽補虛，補中(zhong)益氣

5、回陽救逆

6、防病保健，強身(shen)益壽。

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副作用

1、上火

很多(duo)人(ren)在(zai)艾灸(jiu)之(zhi)后(hou)會出現(xian)口干(gan)舌(she)燥(zao)的(de)情況(kuang)(kuang)，這其實就是(shi)艾灸(jiu)后(hou)引起火氣的(de)一(yi)(yi)種(zhong)表現(xian)。中醫認(ren)為，艾灸(jiu)后(hou)會出現(xian)火氣的(de)人(ren)說明體內陰(yin)陽正(zheng)在(zai)調和，出現(xian)了陽不勝陰(yin)的(de)情況(kuang)(kuang)，此(ci)時(shi)多(duo)喝一(yi)(yi)點白開水就可(ke)以緩解口渴、上火的(de)癥(zheng)狀了。

2、過敏

艾(ai)(ai)灸(jiu)之后為何在(zai)艾(ai)(ai)灸(jiu)部位會出現(xian)紅(hong)(hong)疹(zhen)(zhen)呢？其實(shi)這是(shi)艾(ai)(ai)灸(jiu)引起的(de)皮膚過敏，但也有專家(jia)表(biao)示(shi)，艾(ai)(ai)灸(jiu)后出現(xian)紅(hong)(hong)疹(zhen)(zhen)是(shi)真陽(yang)元氣驅趕寒邪外出的(de)表(biao)現(xian)，一般來說，無需(xu)在(zai)紅(hong)(hong)疹(zhen)(zhen)涂抹藥物，過兩天即可自行消散。

3、失眠

有一些(xie)朋(peng)友在初次艾灸之后(hou)出(chu)現(xian)(xian)了(le)失眠(mian)的(de)情況(kuang)，這到底是怎么(me)一回事呢？專家認為，艾灸后(hou)有人(ren)會失眠(mian)，也有人(ren)反而出(chu)現(xian)(xian)了(le)精力充沛(pei)的(de)情況(kuang)，如果艾灸后(hou)睡不(bu)著，也不(bu)用過于擔(dan)心，隔個(ge)1、2天，生物(wu)鐘(zhong)就會恢(hui)復(fu)過來了(le)。

4、疾病加重

想用艾灸治療疾(ji)(ji)(ji)病(bing)，但是(shi)灸后卻發現疾(ji)(ji)(ji)病(bing)變得(de)更(geng)加嚴重？其實不然(ran)，中醫(yi)認(ren)為(wei)，艾灸后發現疾(ji)(ji)(ji)病(bing)加重是(shi)一種假象，這是(shi)體(ti)內正邪交戰(zhan)的(de)表現，通過多次艾灸可以讓(rang)體(ti)內的(de)正氣戰(zhan)勝邪氣，此時(shi)疾(ji)(ji)(ji)病(bing)也會好轉。

艾(ai)灸是一(yi)種純(chun)天然(ran)自然(ran)療法(fa)，艾(ai)灸本身是不(bu)(bu)會產生(sheng)副(fu)(fu)作(zuo)用的(de)。艾(ai)灸的(de)副(fu)(fu)作(zuo)用主要表現在(zai)錯(cuo)誤的(de)判斷了身體(ti)的(de)體(ti)質(zhi)，錯(cuo)誤的(de)選擇了施灸的(de)穴(xue)位，從而造成的(de)身體(ti)的(de)不(bu)(bu)適，經過正(zheng)確(que)的(de)方法(fa)指(zhi)導是可以調(diao)節過來的(de)。只(zhi)要操作(zuo)方法(fa)得當，穴(xue)位掌握準確(que)，對(dui)人體(ti)一(yi)般不(bu)(bu)會產生(sheng)不(bu)(bu)良反應。

二、艾灸的部位和方法

部位

足三里、關(guan)元(yuan)穴(xue)(xue)(xue)(xue)、氣海(hai)穴(xue)(xue)(xue)(xue)、神闕穴(xue)(xue)(xue)(xue)、腎俞(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)、膏育俞(yu)穴(xue)(xue)(xue)(xue)、風(feng)門穴(xue)(xue)(xue)(xue)、三陰交、臍療、風(feng)池穴(xue)(xue)(xue)(xue)、大椎穴(xue)(xue)(xue)(xue)、涌泉穴(xue)(xue)(xue)(xue)。

方法

①溫灸(jiu)時先灸(jiu)左方，再灸(jiu)右(you)方。

②將(jiang)艾條一端點燃(ran)，將(jiang)燃(ran)端放入溫灸棒中(zhong)。

③以手掌試(shi)溫度高低，確(que)定溫度適(shi)中，即(ji)可(ke)開始溫灸。

④腹部用精油按(an)摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來(lai)回滾(gun)動，再點臍周穴(xue)點（歸來(lai)、氣(qi)海、關元），使穴(xue)點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。溫灸時(shi)間：15分鐘(zhong)。

三、艾灸注意事項

1、灸器點上(shang)火后不可懸空(kong)過(guo)久，以免接(jie)觸(chu)皮膚(fu)時(shi)溫度(du)過(guo)高，以致燙傷，如懸空(kong)太久，可先以手(shou)掌將灸器之溫度(du)搓低后再繼(ji)續使用，每(mei)隔一段時(shi)間(jian)，應將灸器敲除支。

2、每使用灸(jiu)條(tiao)(tiao)二(er)至三條(tiao)(tiao)后，在灸(jiu)器(qi)控制口會產生(sheng)溫(wen)灸(jiu)油垢，應以毛刷(shua)清(qing)洗，以保持灸(jiu)條(tiao)(tiao)之(zhi)通(tong)暢。

3、溫灸(jiu)半小時內(nei)不要(yao)用冷水洗(xi)手或洗(xi)澡。

4、溫灸后(hou)要喝較平常多量的(de)溫開(kai)水(shui)（絕對不可喝冷水(shui)或冰(bing)水(shui)）。

5、飯后一(yi)小時內不宜溫灸(jiu)。