葡萄籽什么時候吃最好
最好是早(zao)上八點之(zhi)前隨餐吃(chi)，膠原蛋白、蛋白質會影響葡萄(tao)籽(zi)的吸收，因此(ci)如果早(zao)餐有牛(niu)奶、豆漿、雞蛋等高蛋白的食(shi)物，則可(ke)以選(xuan)擇(ze)隨中(zhong)餐吃(chi)。葡萄(tao)籽(zi)與膠原蛋白不可(ke)一起吃(chi)，可(ke)以早(zao)上吃(chi)葡萄(tao)籽(zi)，晚上吃(chi)膠原蛋白，食(shi)用兩者之(zhi)間(jian)至少間(jian)隔(ge)2-3小時(shi)。
葡萄籽服用注意
1、服(fu)(fu)用葡萄籽(zi)時不(bu)能長期的服(fu)(fu)用，根據人體細胞的更新周期為三個(ge)月(yue)來計算，最好(hao)是每(mei)隔三個(ge)月(yue)停服(fu)(fu)一段時間。
2、如果(guo)葡萄(tao)籽膠囊(nang)當中(zhong)(zhong)含(han)有維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)E，那(nei)么在服(fu)用期間，每(mei)天中(zhong)(zhong)午必須(xu)要吃(chi)一些(xie)脂(zhi)肪類的食物，因(yin)為維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)e是(shi)脂(zhi)溶性維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)，需要在脂(zhi)肪當中(zhong)(zhong)才能夠(gou)被(bei)溶解和吸收(shou)，這也是(shi)許多愛美女士經(jing)常(chang)吃(chi)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)e膠囊(nang)之后沒有效果(guo)的原因(yin)之一。
3、如果(guo)葡萄(tao)籽膠囊當中含有一定的(de)(de)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c和(he)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e，那(nei)(nei)么在(zai)服用同類(lei)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c或者(zhe)是(shi)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e的(de)(de)保健品同時一定不能超過(guo)推(tui)薦(jian)的(de)(de)劑(ji)量(liang)，如果(guo)人體每(mei)天長期服用大量(liang)的(de)(de)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，已超過(guo)400毫(hao)克，可能會引(yin)起中毒的(de)(de)情(qing)況(kuang)，如果(guo)每(mei)天大劑(ji)量(liang)的(de)(de)服用維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c，甚至是(shi)超過(guo)一千(qian)毫(hao)克，那(nei)(nei)么就容易患上腎結(jie)石。
4、葡(pu)萄籽不能在(zai)睡前服(fu)用，這(zhe)主要是因(yin)為葡(pu)萄籽具有提(ti)神的效果(guo)，除非你想要通宵(xiao)。
葡萄籽可以直接吃嗎
一般來說(shuo)葡萄(tao)籽都是敲碎或(huo)者是打成粉(fen)末然后服用，不建議生吞葡萄(tao)籽。
葡萄籽可以空腹吃嗎
大多數人可以空腹吃葡萄籽，但部(bu)分人群不(bu)適(shi)合空腹吃，會引(yin)起腸胃(wei)不(bu)適(shi)。
葡萄籽可以天天吃嗎
一般來說葡萄籽可以(yi)天天吃，不過(guo)3個月左右建議停半個月到(dao)一個月，然后再繼續吃。
