氣血兩虛的病因

1、脾胃虛弱

生成血(xue)液的基(ji)本物質主要來源(yuan)于(yu)脾胃(wei)所化生的水谷(gu)精(jing)微(wei)(wei)。《內經》說：“中焦受氣(qi)(qi)取(qu)汁，變化而赤，是謂血(xue)。”《證治(zhi)準繩》說：“脾胃(wei)者，氣(qi)(qi)血(xue)之(zhi)父也(ye)”。脾胃(wei)功能(neng)強健，可(ke)將攝入(ru)的水谷(gu)精(jing)微(wei)(wei)轉化為氣(qi)(qi)血(xue)。如飲食不(bu)節或肝膽之(zhi)病橫(heng)犯(fan)脾胃(wei)，致脾胃(wei)功能(neng)減弱，精(jing)微(wei)(wei)不(bu)足，生化無源(yuan)，久則(ze)出現血(xue)虛。血(xue)虛則(ze)可(ke)進一(yi)步引起其他臟腑功能(neng)失常。

2、飲食不足

人(ren)體臟(zang)腑靠氣(qi)血(xue)(xue)(xue)津液滋養，氣(qi)血(xue)(xue)(xue)津液靠水谷(gu)精微來(lai)化(hua)生(sheng)。清(qing)代喻昌《醫門法律》說：“飲食(shi)多自能生(sheng)血(xue)(xue)(xue)，飲食(shi)少則(ze)血(xue)(xue)(xue)不生(sheng)”。如飲食(shi)數量(liang)(liang)不足(zu)，長期饑餓，氣(qi)血(xue)(xue)(xue)生(sheng)化(hua)無源，勢必導(dao)致血(xue)(xue)(xue)虛(xu)。另外，飲食(shi)量(liang)(liang)雖然充足(zu)，但嗜欲偏食(shi)，亦同樣(yang)出(chu)現造血(xue)(xue)(xue)原料的(de)缺乏，使生(sheng)化(hua)之源不足(zu)，而出(chu)現血(xue)(xue)(xue)虛(xu)，并(bing)導(dao)致其他病證(zheng)。

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3、失血過多

外傷(shang)失(shi)(shi)血過多，月經過多，或其他慢(man)性失(shi)(shi)血證(zheng)皆可造成血虛證(zheng)。另(ling)(ling)外，由(you)于(yu)出血，日(ri)久則導致(zhi)瘀(yu)血內阻，脈絡不通，一方面造成再出血，另(ling)(ling)一方面也影響新血的生成，繼而加重(zhong)血虛。

4、腎氣虧虛

腎藏精(jing)(jing)，精(jing)(jing)生(sheng)髓，精(jing)(jing)髓可(ke)以化血(xue)。若先(xian)天稟賦不足，后天失養及房勞過度(du)等均可(ke)引(yin)起腎虛(xu)(xu)，而(er)腎虛(xu)(xu)則精(jing)(jing)少，精(jing)(jing)虧則血(xue)虛(xu)(xu)。

5、勞作過度

大病、久(jiu)病消耗精氣(qi)，或大汗、吐利、出血(xue)(xue)損(sun)傷陽(yang)氣(qi)陰液；強力(li)勞(lao)作(zuo)能(neng)耗傷氣(qi)血(xue)(xue)，久(jiu)之則氣(qi)虛血(xue)(xue)虧(kui)；勞(lao)心太過，易使陰血(xue)(xue)暗耗，心血(xue)(xue)虧(kui)虛等，均可導致血(xue)(xue)虛。

氣血兩虛的癥狀

1、主癥：面色(se)?白或萎(wei)黃(huang)，心悸氣短。

2、副(fu)癥：頭目(mu)眩暈(yun)，失眠健忘，多夢自汗，少(shao)氣懶(lan)言，神疲乏力(li)；或(huo)發(fa)色不澤，唇甲淡(dan)白(bai)；或(huo)食(shi)少(shao)納呆，飲食(shi)無(wu)味，形體消(xiao)瘦；或(huo)手足麻木，肌(ji)膚(fu)不仁。

3、舌脈：舌質淡，苔薄白，脈細弱或緩而無(wu)力。

氣血兩虛會引發什么病

氣血兩虛就是中醫所說的(de)氣血不足，氣血不足會導致(zhi)(zhi)臟腑(fu)功(gong)能(neng)減退，引起(qi)早衰的(de)病變，如果氣血兩虛會導致(zhi)(zhi)抗病能(neng)力(li)差(cha)，肢(zhi)冷(leng)自(zi)汗，頭暈，耳鳴(ming)，精神萎(wei)靡，疲(pi)倦(juan)無力(li)，心悸氣短，面色無華(hua)，萎(wei)黃。皮膚(fu)干(gan)燥，毛發枯萎(wei)，指甲干(gan)裂，視物(wu)昏花，手(shou)都麻(ma)木，失眠，多夢，健(jian)忘，心悸，精神恍惚(hu)等癥。

氣血兩虛如何調理

1、中醫治療(liao)血(xue)虛的原則及方(fang)法主要有健脾和胃、益氣(qi)生(sheng)血(xue)、補腎生(sheng)血(xue)、祛瘀生(sheng)血(xue)、解毒生(sheng)血(xue)。

2、一些藥食同源的中藥材，如枸杞子(zi)、桑椹子(zi)、桂(gui)圓、黃精，可以單方或組(zu)方做茶(cha)泡飲，簡便易行，也可烹調使用。

3、調(diao)理氣血兩虛體質，重點(dian)以補(bu)益(yi)氣血為(wei)主。補(bu)益(yi)氣血的食物有花(hua)生(sheng)、蓮藕(ou)、黑(hei)木耳、雞肉(rou)、豬肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、海參、桑葚、葡萄、紅棗、桂(gui)圓等(deng)。

氣血兩虛如何預防

1、避風寒，適寒溫

感(gan)受(shou)外(wai)邪，耗傷正氣(qi)(qi)，通常是病(bing)情惡化的重要原因(yin)；而氣(qi)(qi)血虧(kui)虛的病(bing)人由(you)于正氣(qi)(qi)不足(zu)，衛外(wai)不固，又容易招致外(wai)邪入侵。故應(ying)注意冷(leng)暖，避風寒(han)，適寒(han)溫，盡量減(jian)少(shao)傷風感(gan)冒(mao)。

2、調飲食，戒煙酒

人休氣血(xue)全賴水(shui)谷以資(zi)生，故調理飲食(shi)(shi)對(dui)氣血(xue)虧虛證至關重要(yao)，一(yi)般以富于營養，易于消化，不傷脾胃為(wei)原則(ze)。對(dui)辛辣厚味，過分滋膩，生冷不潔之物，則(ze)應少食(shi)(shi)甚至禁食(shi)(shi)。吸煙嗜酒(jiu)有損正氣，應該(gai)戒除。

3、慎起居，適勞逸

生活起(qi)居要有規律，做(zuo)到動靜結合(he)，勞逸適(shi)(shi)度。根(gen)據自己體力的情(qing)況，可適(shi)(shi)當參加戶外散步，氣功鍛煉，打太極拳等活動。病情(qing)輕(qing)者，可適(shi)(shi)當安(an)排工作和學習(xi)。適(shi)(shi)當節制房(fang)事。

4、舒情志，少煩憂

過分的情(qing)志刺(ci)激(ji)，易使氣(qi)陰傷耗，是(shi)促(cu)使病情(qing)加重的重要原因之一(yi)。而保(bao)持情(qing)緒(xu)穩定(ding)，舒暢樂觀，則有利于氣(qi)血虧虛證的康(kang)復。