一、補鐵劑不能和什么一起吃

1、不能與(yu)高脂肪食物同服

鐵(tie)劑不(bu)能與高脂肪(fang)類(lei)食物同服，因為高脂肪(fang)類(lei)食物會一直胃酸(suan)的分(fen)泌，不(bu)利于(yu)鐵(tie)劑的吸收。

2、不能與茶葉同服

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鐵(tie)劑不能(neng)與茶葉(xie)同服，因為茶葉(xie)中含(han)有鞣質，這種物質能(neng)夠與鐵(tie)劑生(sheng)成(cheng)難容的鐵(tie)鹽(yan)，妨礙鐵(tie)劑的吸收(shou)。

3、不(bu)能與鈣、磷質(zhi)同服

鐵(tie)劑不(bu)能與鈣(gai)、磷等食物同時服(fu)用，例如：牛奶、花生仁等，因為(wei)這些食物中的鈣(gai)、鐵(tie)能夠與鐵(tie)劑生成難溶性物質，影響鐵(tie)劑的吸收。

4、不能與堿(jian)性劑同(tong)服

鐵(tie)劑不(bu)能與含碳酸(suan)(suan)氫鈉(na)的飲(yin)料同時服用，例如：各種飲(yin)料、汽水、香(xiang)檳以及碳酸(suan)(suan)氫鈉(na)、氫氧化鋁(lv)等(deng)堿(jian)性(xing)藥物，因為(wei)這些堿(jian)性(xing)制劑可(ke)中和胃(wei)酸(suan)(suan)降低胃(wei)內酸(suan)(suan)度，不(bu)利(li)于鐵(tie)劑的吸(xi)收(shou)。

5、不能與抗生素同(tong)服

鐵(tie)劑(ji)不(bu)能(neng)與四(si)(si)環素(su)、氯霉素(su)等抗生(sheng)素(su)同(tong)時(shi)服用，因為(wei)四(si)(si)環素(su)類藥物(wu)能(neng)夠與鐵(tie)離子(zi)生(sheng)成難溶性絡合物(wu)影(ying)響鐵(tie)劑(ji)吸收;氯霉素(su)可使體鐵(tie)劑(ji)的藥效(xiao)減(jian)弱消(xiao)失，還可影(ying)響鐵(tie)劑(ji)的有(you)效(xiao)利用。

6、不能(neng)與(yu)部分中成藥服用(yong)

鐵劑(ji)還(huan)不能與部(bu)分含有雄黃(huang)的中成藥(yao)服(fu)用，例(li)如：六神丸(wan)、清(qing)熱解毒丸(wan)等(deng)；也不能與含有石膏、明礬(fan)、滑石的中成藥(yao)服(fu)用，例(li)如：牛(niu)黃(huang)上清(qing)丸(wan)、明目上清(qing)丸(wan)，這些中成藥(yao)與鐵劑(ji)可形成弄解讀較低的復合物。

二、哪些食物能提高鐵劑的吸收

1、各種類的魚肉

鮪(wei)(wei)魚(yu)(yu)(yu)、鮭魚(yu)(yu)(yu)和(he)鱈魚(yu)(yu)(yu)是(shi)(shi)鐵(tie)的(de)最豐富(fu)來源，170克的(de)鮭魚(yu)(yu)(yu)和(he)鮪(wei)(wei)魚(yu)(yu)(yu)就含有(you)1.5毫克的(de)鐵(tie)。將魚(yu)(yu)(yu)加入你的(de)飲食中有(you)另一(yi)個優點，就是(shi)(shi)它是(shi)(shi)低熱量的(de)。

2、維生素C的(de)食(shi)物

柳橙(cheng)汁(zhi)和檸檬(meng)汁(zhi)是豐富和便(bian)宜的(de)維生素C來源，可(ke)以(yi)輕易的(de)在市場獲得。根據研(yan)究發(fa)現，在早餐中飲用(yong)100毫升的(de)柳橙(cheng)汁(zhi)或檸檬(meng)汁(zhi)可(ke)以(yi)幫助促(cu)進鐵的(de)吸收。

3、多種類的肉(rou)品

如果(guo)你是一個非素(su)食者，就(jiu)不(bu)(bu)太(tai)可(ke)能會貧(pin)血。因為雞肉、牛肉和(he)豬肉增(zeng)加了非血紅素(su)鐵的吸收(shou)2~3倍，所以不(bu)(bu)太(tai)會發生貧(pin)血的情況。

4、水果以及蔬(shu)菜

如(ru)前面所(suo)述，維生素C可以提高鐵的吸(xi)收，并預防貧血。雖然柳橙汁(zhi)和(he)檸檬汁(zhi)有助于提高鐵的吸(xi)收效能，但其(qi)他高維生素C的食物也可以幫助，如(ru)木瓜、草莓、青(qing)花(hua)菜(cai)、菠(bo)菜(cai)等。