營養(yang)過剩(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)原(yuan)因是(shi)比較多(duo)(duo)的(de)(de)(de)，可能(neng)是(shi)因為有些人補(bu)充的(de)(de)(de)比較多(duo)(duo)而消化不(bu)了所(suo)造成的(de)(de)(de)，有些人可能(neng)是(shi)在飲(yin)食(shi)(shi)方面(mian)不(bu)加(jia)注意暴飲(yin)暴食(shi)(shi)，吃的(de)(de)(de)過多(duo)(duo)所(suo)導致的(de)(de)(de)營養(yang)過剩(sheng)(sheng)也會(hui)有肥胖的(de)(de)(de)這種(zhong)情況。Maigoo健康小編認為，在日常(chang)的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)當(dang)中還(huan)是(shi)要(yao)(yao)(yao)做(zuo)到營養(yang)全面(mian)，但是(shi)要(yao)(yao)(yao)少食(shi)(shi)多(duo)(duo)餐，要(yao)(yao)(yao)細嚼慢咽，各(ge)種(zhong)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物都要(yao)(yao)(yao)吃一些。

營養不良：長(chang)時(shi)間的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)不良(liang)(liang)(liang)不僅會(hui)引發(fa)貧(pin)血(xue)、肺(fei)結核和肝(gan)炎(yan)等(deng)疾(ji)病，長(chang)期的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)不良(liang)(liang)(liang)狀態(tai)還會(hui)造成人體免疫系統的(de)(de)(de)破壞，使人體抵抗力(li)(li)出現一定(ding)程度的(de)(de)(de)降低。營(ying)養(yang)不良(liang)(liang)(liang)會(hui)導致多(duo)種疾(ji)病的(de)(de)(de)發(fa)生，損(sun)害(hai)人體各組(zu)織(zhi)器(qi)官(guan)的(de)(de)(de)正(zheng)常生理功能(neng)。相(xiang)關研究表(biao)明，嚴重(zhong)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)不良(liang)(liang)(liang)患者(zhe)會(hui)出現智力(li)(li)下(xia)(xia)(xia)降、各種認知(zhi)能(neng)力(li)(li)下(xia)(xia)(xia)降、發(fa)育遲(chi)緩(huan)、溝通能(neng)力(li)(li)下(xia)(xia)(xia)降、精力(li)(li)下(xia)(xia)(xia)降、肌肉力(li)(li)量下(xia)(xia)(xia)降等(deng)情況。

營養過剩：對于生長發(fa)育期(qi)的(de)青少年而言，營(ying)養(yang)過剩會直接導致青少年體重超(chao)標，引發(fa)各種疾(ji)病(bing)。有(you)研(yan)究表明，營(ying)養(yang)過剩與動脈(mo)硬化、脂肪肝、糖尿(niao)病(bing)、高血壓、冠心病(bing)、痛風(feng)等疾(ji)病(bing)的(de)關系(xi)十分密切(qie)。因(yin)此，營(ying)養(yang)過剩引發(fa)的(de)健(jian)康(kang)問題不容忽(hu)視。

總結：飲食結(jie)構的(de)(de)失衡造成的(de)(de)營(ying)養過(guo)剩(sheng)和營(ying)養不良都會給人體帶來嚴重(zhong)的(de)(de)危害，因此，保證營(ying)養的(de)(de)合理(li)攝入對機體健(jian)康而(er)言意義重(zhong)大。