一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為(wei)減(jian)肥期(qi)間的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物的(de)(de)(de)(de)話，建議在(zai)飯(fan)前食(shi)(shi)用，因為(wei)大(da)(da)麥(mai)若(ruo)(ruo)葉青汁(zhi)中含(han)(han)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)纖維素，具有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)飽(bao)腹(fu)感，所以(yi)在(zai)飯(fan)前食(shi)(shi)用可以(yi)減(jian)少(shao)過后熱量的(de)(de)(de)(de)攝(she)取，有利于(yu)減(jian)肥。同時大(da)(da)麥(mai)若(ruo)(ruo)葉青汁(zhi)中含(han)(han)有豐富的(de)(de)(de)(de)水分，飯(fan)前食(shi)(shi)用可以(yi)增大(da)(da)胃內容物，有利于(yu)減(jian)少(shao)食(shi)(shi)欲，所以(yi)減(jian)肥期(qi)間最好(hao)飯(fan)前服用大(da)(da)麥(mai)若(ruo)(ruo)葉青汁(zhi)。但是除了(le)喝青汁(zhi)，也需要保持(chi)(chi)足夠的(de)(de)(de)(de)運(yun)動量，這樣(yang)才能夠保持(chi)(chi)脂肪的(de)(de)(de)(de)消耗，起(qi)到減(jian)肥的(de)(de)(de)(de)效果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大(da)麥(mai)青汁是可以(yi)(yi)空(kong)腹喝的。大(da)麥(mai)青汁是以(yi)(yi)大(da)麥(mai)若(ruo)嫩(nen)葉(xie)為(wei)主(zhu)(zhu)要原料(liao)的飲品(pin)，主(zhu)(zhu)要適用于生活不規律，蔬菜攝入(ru)量不足的人，以(yi)(yi)此來彌(mi)補膳食(shi)(shi)不足，達到營養均(jun)衡，可以(yi)(yi)在(zai)空(kong)腹的時(shi)候食(shi)(shi)用，尤其是早晨空(kong)腹喝，不僅(jin)能平衡體液酸堿，而且還(huan)能夠(gou)清理腸(chang)道(dao)，有效的把(ba)腸(chang)道(dao)中的毒素垃圾等排出體外，促(cu)進(jin)排便，防止宿便的堆積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大(da)麥(mai)若葉青汁粉不建(jian)議長期喝，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
