一、拌面的熱量高嗎

拌面主要是用面(mian)粉做的(de)(de)(de)面(mian)條(tiao)加入醬(jiang)料后(hou)制作成的(de)(de)(de)美食(shi)，每100克的(de)(de)(de)拌(ban)(ban)面(mian)熱量200卡(ka)(ka)以上，吃完之后(hou)人體會迅速感覺到飽(bao)腹感，拌(ban)(ban)面(mian)的(de)(de)(de)熱量和我們平常吃的(de)(de)(de)大米飯(fan)熱量差不多，如果不想吃飯(fan)，可以用拌(ban)(ban)面(mian)來(lai)代替。一碗拌(ban)(ban)面(mian)的(de)(de)(de)熱量，其實是看你吃的(de)(de)(de)是什么拌(ban)(ban)面(mian)，再決定它的(de)(de)(de)熱量，比如蔥油(you)拌(ban)(ban)面(mian)的(de)(de)(de)話，一碗蔥油(you)拌(ban)(ban)面(mian)350g左右(you)，熱量622卡(ka)(ka)。花生醬(jiang)拌(ban)(ban)面(mian)，一碗拌(ban)(ban)面(mian)250g左右(you)，熱量512卡(ka)(ka)，花生醬(jiang)100克，它的(de)(de)(de)熱量就有595卡(ka)(ka)。

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二、拌面和湯面哪個熱量高

其(qi)實(shi)要(yao)看湯(tang)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)湯(tang)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)，如果是(shi)不喝湯(tang)其(qi)實(shi)湯(tang)面(mian)(mian)的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)是(shi)很低的(de)(de)(de)。而拌(ban)面(mian)(mian)熱(re)量(liang)(liang)相對較高，拌(ban)面(mian)(mian)如果是(shi)放了很多(duo)的(de)(de)(de)油，肉，熱(re)量(liang)(liang)是(shi)很高的(de)(de)(de)。

三、吃拌面會胖嗎

一碗拌面的(de)熱量(liang)不(bu)多也不(bu)少，但是(shi)不(bu)能(neng)用來代(dai)替主(zhu)食，不(bu)能(neng)長期食用，會缺乏營養(yang)，可以偶爾(er)吃(chi)(chi)(chi)但不(bu)能(neng)經常吃(chi)(chi)(chi)。拌面里面含蛋白質、脂肪、碳水化合(he)物，可以促進(jin)新陳代(dai)謝，還(huan)有(you)改善貧(pin)血、增強人(ren)體(ti)體(ti)質、提高人(ren)體(ti)的(de)免疫(yi)力(li)和(he)抵抗力(li)、維持人(ren)體(ti)營養(yang)均衡等功效作用。但是(shi)拌面吃(chi)(chi)(chi)多了之后會在體(ti)內堆(dui)積過(guo)量(liang)的(de)脂肪，引發身體(ti)肥胖，所以還(huan)是(shi)不(bu)要多吃(chi)(chi)(chi)。