一、氮泵的原理是什么
氮泵(beng)的工作原理主要是通過(guo)其成分實(shi)現(xian)。
氮泵(beng)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分就是咖啡因，肌酸，bcaa，丙氨酸。
這些成分提高你運動表現的原理大部分都是來自于氮泵中的(de)(de)咖啡(fei)因(yin)，咖啡(fei)因(yin)可以讓你(ni)神經系(xi)統(tong)更(geng)為興奮(fen)，當你(ni)保持更(geng)高興奮(fen)度的(de)(de)狀態，自(zi)然(ran)對(dui)于你(ni)訓練(lian)表(biao)現(xian)有(you)一(yi)定的(de)(de)提高作用。
二、氮泵對跑步有效果嗎
氮泵(beng)的(de)英文名字(zi)叫(jiao)Pre-workout，是一(yi)種訓練前(qian)補充的(de)補劑，由(you)不同營養補充物混合而成，下面(mian)來了解一(yi)下氮泵(beng)對(dui)跑步有效(xiao)果嗎(ma)。
跑步(bu)后喝氮泵一(yi)般(ban)有(you)一(yi)定用處。氮泵是一(yi)種能(neng)量(liang)混合物，可(ke)以(yi)快速補(bu)充體內(nei)的(de)能(neng)量(liang)。氮泵一(yi)般(ban)具(ju)有(you)增加肌(ji)肉(rou)充血，可(ke)以(yi)擴張血管(guan)，尤其(qi)是骨骼肌(ji)血管(guan)，并改(gai)善肌(ji)肉(rou)充血的(de)視覺(jue)和(he)感覺(jue)效(xiao)果。還可(ke)以(yi)改(gai)善不(bu)良(liang)情緒和(he)負面情緒，緩解懶惰(duo)和(he)訓練中懶惰(duo)的(de)不(bu)良(liang)因素。氮泵能(neng)增強肌(ji)肉(rou)抵(di)抗疲勞和(he)拉伸的(de)能(neng)力，還能(neng)緩解疲勞，抵(di)抗肌(ji)肉(rou)酸痛(tong)。
但是(shi)氮泵(beng)的(de)主要功效是(shi)服務(wu)于無氧運動(dong)，提高你的(de)肌肉耐力，在擼鐵的(de)時(shi)候提升(sheng)運動(dong)表現和(he)精神狀態。
每個人個體之間差異很大，對氮泵中的有效成分敏感度差別也很大，使用時對氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。所以想要提升跑步的(de)(de)成績(ji)，氮泵(beng)的(de)(de)作用是很次要的(de)(de)，主(zhu)要還是通過科學的(de)(de)訓練方(fang)法(fa)才是提升成績(ji)的(de)(de)關鍵。
