一、牛肚熱量高嗎

很多(duo)減(jian)肥(fei)的朋(peng)友在(zai)吃(chi)一(yi)切食(shi)材以(yi)前都(dou)想掌握(wo)食(shi)物熱(re)量，牛(niu)肚的熱(re)量并(bing)不高，實際的熱(re)量大(da)伙兒來了解(jie)一(yi)下吧。

100克(ke)牛肚(du)(du)(du)的(de)(de)熱量(liang)為72大(da)卡，并不算很高，而且牛肚(du)(du)(du)中蛋白質(zhi)的(de)(de)含(han)量(liang)豐(feng)(feng)富(fu)，每100克(ke)牛肚(du)(du)(du)含(han)有(you)(you)(you)14.5克(ke)的(de)(de)蛋白質(zhi)，同(tong)時牛肚(du)(du)(du)含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)脂肪(fang)也(ye)比較少，100克(ke)牛肚(du)(du)(du)含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)脂肪(fang)為1.6克(ke)。牛肚(du)(du)(du)熱量(liang)不高，還(huan)含(han)有(you)(you)(you)多種礦(kuang)物質(zhi)成分，營養十(shi)分豐(feng)(feng)富(fu)，因此即使在減肥(fei)時，也(ye)是可(ke)以少量(liang)食用牛肚(du)(du)(du)的(de)(de)。

脂肪含量相對于其他肉類而言算是比較低，但牛肚同其他的內臟一樣，膽固醇的含量并不低，因此即使牛肚非常美(mei)味，但不(bu)(bu)(bu)管是減肥(fei)還是不(bu)(bu)(bu)減肥(fei)的人群，都不(bu)(bu)(bu)建議過多地食用牛肚，避免引起身體不(bu)(bu)(bu)適。

二、牛肚會不會發胖

一(yi)切正常狀(zhuang)況下不容易(yi)發(fa)胖。

由于(yu)牛肚熱量低(di)且(qie)蛋白質豐富多(duo)彩，并(bing)具備滋補(bu)腸(chang)胃，補(bu)血補(bu)氣(qi)，滋陰養血益腎、解渴、風眩之作(zuo)用，適(shi)合于(yu)病后虛羸、氣(qi)血兩虛、營養不良(liang)、腸(chang)胃基礎薄弱的人。

當然吃牛肚還要適當，吃啥暴飲暴食也會胖的。此外光吃不健身(shen)(shen)運(yun)動，那毫無疑問也不好(hao)，因為健身(shen)(shen)運(yun)動是減肥瘦(shou)身(shen)(shen)的最好(hao)方式。

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