吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血(xue)，增強記(ji)憶。龍眼(yan)肉中含(han)有豐(feng)富的葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋白(bai)質等，含(han)鐵量也較高，可在提(ti)高熱能、補(bu)充營養的同時，又能促進血(xue)紅蛋白(bai)再生(sheng)以補(bu)血(xue)。

2、安神(shen)定(ding)志。龍眼肉(rou)含有大量(liang)的(de)(de)鐵、鉀(jia)等(deng)元(yuan)素，能促進血紅蛋(dan)白的(de)(de)再生以治療(liao)因(yin)貧血造(zao)成的(de)(de)心(xin)悸(ji)、心(xin)慌、失眠、健忘。桂圓中(zhong)含尼(ni)(ni)克酸(suan)高達(da)2.5毫克(100克)，可用于治療(liao)尼(ni)(ni)克酸(suan)缺(que)乏造(zao)成的(de)(de)皮炎、腹(fu)瀉、癡呆，甚至精神(shen)失常等(deng)。

3、抗菌，抑制(zhi)癌(ai)細胞(bao)。實驗表(biao)明，龍眼(yan)肉對某一(yi)(yi)類腫瘤(liu)的抑制(zhi)率(lv)達(da)90%以(yi)上(shang)，對癌(ai)細胞(bao)有(you)一(yi)(yi)定的抑制(zhi)作用。

4、降脂護心(xin)，延緩衰(shuai)(shuai)老。龍眼肉可降血脂，增(zeng)加冠狀動脈(mo)血流量。對(dui)與衰(shuai)(shuai)老過程有密切關系(xi)的(de)黃素蛋白——腦(nao)B型單(dan)胺(an)氧化(hua)酶(MAO-B)有較強的(de)抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)又叫(jiao)龍眼(yan)，其實兩(liang)者就是(shi)同一(yi)種(zhong)東西(xi)(xi)，沒(mei)有什么差別的(de)。叫(jiao)桂圓(yuan)是(shi)因(yin)為(wei)(wei)建時代(dai)由于龍眼(yan)是(shi)犯忌，所(suo)以為(wei)(wei)了(le)避諱(hui)就不叫(jiao)龍眼(yan)。又因(yin)為(wei)(wei)龍眼(yan)是(shi)廣西(xi)(xi)（桂）產的(de)比較(jiao)多，又圓(yuan)圓(yuan)的(de)，所(suo)以大家就叫(jiao)桂圓(yuan)了(le)。沒(mei)有實質上的(de)區別，實際(ji)上是(shi)同一(yi)個水果。

2、一般把龍眼曬(shai)成干(gan)，食用(yong)或藥用(yong)叫桂(gui)圓；新(xin)鮮的(de)果實，剝(bo)殼(ke)折枝(zhi)后食用(yong)叫龍眼。

3、如果(guo)龍(long)眼帶殼(ke)帶核曬干后，叫(jiao)龍(long)眼干；如果(guo)去殼(ke)去核，只(zhi)留果(guo)肉，曬干后就叫(jiao)桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓(yuan)性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者(zhe)、陰虛(xu)火旺者(zhe)切勿多吃。食用桂圓(yuan)過量，則會導致(zhi)“龍眼病”發作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻(bi)血、口腔潰瘍(yang)、口腔黏(nian)膜發炎、便秘(mi)等。建議每(mei)天吃5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引(yin)起便(bian)秘(mi)，口干等(deng)發熱癥(zheng)狀。正常女性吃過多龍眼的話會“攻火(huo)上(shang)身”，造成臉上(shang)長包，嚴重的還會影響到月經。

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