吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)血，增強記(ji)憶。龍眼肉中含(han)有豐富(fu)的(de)葡(pu)萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋白質等，含(han)鐵量也較(jiao)高，可在(zai)提高熱能(neng)、補(bu)充營養的(de)同(tong)時，又(you)能(neng)促(cu)進血紅(hong)蛋白再生以(yi)補(bu)血。

2、安神(shen)定(ding)志。龍眼肉含有大量的鐵、鉀(jia)等元素，能促進血紅蛋白的再(zai)生以治療(liao)因貧血造成(cheng)的心悸、心慌、失眠、健(jian)忘。桂(gui)圓(yuan)中(zhong)含尼(ni)克(ke)酸(suan)高達2.5毫(hao)克(ke)(100克(ke))，可用于治療(liao)尼(ni)克(ke)酸(suan)缺(que)乏造成(cheng)的皮炎(yan)、腹(fu)瀉(xie)、癡(chi)呆，甚(shen)至(zhi)精(jing)神(shen)失常(chang)等。

3、抗菌，抑制癌(ai)細胞。實驗表明，龍(long)眼肉對某一類腫瘤的抑制率(lv)達90%以上，對癌(ai)細胞有(you)一定的抑制作用。

4、降(jiang)脂(zhi)護(hu)心，延緩衰(shuai)老。龍(long)眼(yan)肉可降(jiang)血脂(zhi)，增(zeng)加冠(guan)狀動脈血流量。對與(yu)衰(shuai)老過程有(you)(you)密切關(guan)系的黃素蛋白——腦B型單(dan)胺氧化(hua)酶(MAO-B)有(you)(you)較強的抑制作(zuo)用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓(yuan)(yuan)又(you)叫龍(long)眼，其實(shi)兩者就是(shi)(shi)同一(yi)種東西，沒有什么差(cha)別的(de)。叫桂圓(yuan)(yuan)是(shi)(shi)因為建時代由(you)于龍(long)眼是(shi)(shi)犯(fan)忌，所以為了避諱就不叫龍(long)眼。又(you)因為龍(long)眼是(shi)(shi)廣西（桂）產的(de)比較多，又(you)圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的(de)，所以大家就叫桂圓(yuan)(yuan)了。沒有實(shi)質上的(de)區(qu)別，實(shi)際上是(shi)(shi)同一(yi)個水果。

2、一(yi)般把龍(long)眼曬(shai)成(cheng)干(gan)，食用(yong)或(huo)藥用(yong)叫桂圓；新鮮(xian)的果(guo)實，剝殼折枝后食用(yong)叫龍(long)眼。

3、如果龍眼(yan)帶殼帶核(he)曬干后，叫龍眼(yan)干；如果去(qu)殼去(qu)核(he)，只留(liu)果肉，曬干后就叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓性溫，食之過多則生熱(re)上火，因(yin)此身體熱(re)盛者(zhe)(zhe)、陰虛火旺者(zhe)(zhe)切勿多吃。食用桂圓過量(liang)，則會導致“龍眼(yan)病(bing)”發作，其病(bing)癥主(zhu)要為：腹瀉、流(liu)鼻血(xue)、口(kou)腔(qiang)潰瘍、口(kou)腔(qiang)黏(nian)膜(mo)發炎、便秘等(deng)。建(jian)議每(mei)天吃5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會(hui)引起便秘(mi)，口干(gan)等發熱癥(zheng)狀。正常女性吃過多(duo)龍眼的(de)話會“攻火上身(shen)”，造成(cheng)臉(lian)上長包，嚴重的(de)還會影響到月經。

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