吃桂圓有什么好處

1、益氣補(bu)(bu)血，增強記憶。龍眼肉中含(han)有(you)豐富的葡萄糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)及(ji)蛋白(bai)質等，含(han)鐵量(liang)也較高，可在提(ti)高熱能、補(bu)(bu)充(chong)營養的同時，又能促進血紅蛋白(bai)再(zai)生(sheng)以(yi)補(bu)(bu)血。

2、安神(shen)定(ding)志。龍眼肉含有大量的(de)(de)鐵、鉀等(deng)元素，能促進血紅蛋白(bai)的(de)(de)再生以治(zhi)療因貧血造(zao)成的(de)(de)心(xin)悸、心(xin)慌(huang)、失(shi)(shi)眠、健忘。桂圓中含尼克(ke)(ke)酸高達2.5毫克(ke)(ke)(100克(ke)(ke))，可用于治(zhi)療尼克(ke)(ke)酸缺(que)乏造(zao)成的(de)(de)皮炎、腹瀉(xie)、癡呆，甚至精神(shen)失(shi)(shi)常等(deng)。

3、抗菌，抑制(zhi)癌(ai)細(xi)胞。實驗表(biao)明，龍眼肉對某(mou)一類腫瘤的抑制(zhi)率達90%以(yi)上，對癌(ai)細(xi)胞有一定的抑制(zhi)作用。

4、降脂護心(xin)，延緩衰(shuai)老(lao)。龍(long)眼(yan)肉可降血(xue)脂，增(zeng)加冠(guan)狀動脈(mo)血(xue)流量(liang)。對與衰(shuai)老(lao)過(guo)程有密切關系的黃(huang)素蛋白——腦B型(xing)單胺氧化(hua)酶(MAO-B)有較強的抑制作(zuo)用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂圓又(you)叫龍(long)(long)眼(yan)，其實兩者(zhe)就(jiu)是同一(yi)種東(dong)西，沒有什(shen)么差別的(de)。叫桂圓是因(yin)為建時代由于龍(long)(long)眼(yan)是犯忌(ji)，所以為了避諱就(jiu)不叫龍(long)(long)眼(yan)。又(you)因(yin)為龍(long)(long)眼(yan)是廣西（桂）產的(de)比(bi)較(jiao)多，又(you)圓圓的(de)，所以大家(jia)就(jiu)叫桂圓了。沒有實質(zhi)上(shang)的(de)區別，實際上(shang)是同一(yi)個水果。

2、一(yi)般(ban)把龍(long)眼(yan)曬成干，食用(yong)或藥用(yong)叫桂圓；新鮮(xian)的果(guo)實，剝殼折(zhe)枝后食用(yong)叫龍(long)眼(yan)。

3、如(ru)果龍眼帶殼帶核曬干(gan)后，叫龍眼干(gan)；如(ru)果去殼去核，只留果肉，曬干(gan)后就叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂(gui)圓(yuan)(yuan)性溫，食之(zhi)過多則生熱(re)上火(huo)，因(yin)此(ci)身體熱(re)盛(sheng)者、陰虛火(huo)旺者切勿多吃(chi)。食用(yong)桂(gui)圓(yuan)(yuan)過量，則會導致“龍眼病”發(fa)作(zuo)，其(qi)病癥主要為：腹瀉、流鼻血(xue)、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fa)炎、便秘等。建議每天(tian)吃(chi)5到6日為佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引起便(bian)秘，口干等發熱癥狀(zhuang)。正(zheng)常女性吃過(guo)多龍眼(yan)的(de)話會“攻火上(shang)身”，造成臉(lian)上(shang)長包，嚴重(zhong)的(de)還會影響到月(yue)經。

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