一、咖啡飲料有提神效果嗎
平時很多人喝咖啡主要是為了它的提神效果，可以抗疲勞，咖啡飲料和咖啡不同，那么咖啡飲料能提神嗎(ma)？
其(qi)實(shi)，咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)提(ti)神(shen)主要是依靠其(qi)中的(de)(de)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因可以(yi)減(jian)輕肌肉疲勞，促進消化液分(fen)泌，所以(yi)喝(he)了咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)會讓人感(gan)覺比較(jiao)精神(shen)；咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料(liao)是以(yi)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)為原(yuan)料(liao)制成(cheng)的(de)(de)，同樣也含(han)有咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，即(ji)使是低咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料(liao)，也會含(han)有一定量的(de)(de)咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)因，只是要求不高于50mg/kg而已，因此咖(ka)(ka)(ka)(ka)啡(fei)(fei)(fei)飲料(liao)也是具有提(ti)神(shen)效果的(de)(de)。
二、喝咖啡類飲料提神效果怎么樣
適(shi)量喝(he)咖(ka)啡飲料(liao)可(ke)以起到(dao)一定的提(ti)(ti)神效果，因此(ci)很(hen)受現在(zai)的上(shang)班族歡迎，那么咖(ka)啡飲料(liao)提(ti)(ti)神效果好嗎？
據了(le)解，普通的(de)咖(ka)啡(fei)飲(yin)料，其中的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)含量(liang)要(yao)求不(bu)低于(yu)200mg/kg，適量(liang)飲(yin)用可以攝入足量(liang)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)來幫助人體提神抗疲勞，正常來說，喝完后(hou)會持(chi)續(xu)提神兩至(zhi)三(san)個(ge)小(xiao)時左右；不(bu)過需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)是，因(yin)為每個(ge)人身體的(de)敏感(gan)度和代(dai)謝(xie)率不(bu)一樣，因(yin)此(ci)喝咖(ka)啡(fei)飲(yin)料獲得(de)的(de)提神效果(guo)也(ye)不(bu)同，有的(de)持(chi)續(xu)時間長，有的(de)持(chi)續(xu)時間短。
三、咖啡飲料和功能飲料哪個更提神
提(ti)神抗(kang)疲勞的(de)飲(yin)品除(chu)了咖(ka)(ka)啡(fei)外，還有各種功能飲(yin)料，那么(me)咖(ka)(ka)啡(fei)飲(yin)料和功能飲(yin)料相比，哪個提(ti)神效果(guo)更好呢(ni)？
功能(neng)性(xing)飲(yin)料(liao)一般分為(wei)運動(dong)飲(yin)料(liao)、能(neng)量(liang)(liang)(liang)飲(yin)料(liao)、營養素飲(yin)料(liao)和(he)其他特(te)殊用途飲(yin)料(liao)四大類，其中能(neng)量(liang)(liang)(liang)飲(yin)料(liao)主(zhu)打提神(shen)抗疲(pi)(pi)勞(lao)等功效，其中含(han)有(you)的提神(shen)有(you)效成分是(shi)咖(ka)啡(fei)因、牛(niu)磺(huang)酸(suan)。牛(niu)磺(huang)酸(suan)的原理是(shi)加(jia)強胰島素作用，加(jia)速葡糖糖利(li)用，也就是(shi)說，牛(niu)磺(huang)酸(suan)能(neng)改善身體(ti)疲(pi)(pi)勞(lao)，增強運動(dong)能(neng)量(liang)(liang)(liang)，保(bao)護心腦(nao)血管，防(fang)止心肌損(sun)傷；另外，功能(neng)飲(yin)料(liao)還含(han)有(you)補充疲(pi)(pi)勞(lao)狀態下身體(ti)急需的營養的成分：水(shui)、糖、賴氨酸(suan)、肌醇、煙酰(xian)胺、維生素B6、B12等，讓(rang)你迅速吸收利(li)用恢復體(ti)力(li)。
咖啡飲料提神抗疲(pi)勞的主(zhu)要成分就是(shi)咖(ka)(ka)啡(fei)因，當我們感(gan)到疲(pi)憊的時候，身體會(hui)有一種叫(jiao)“腺(xian)苷(gan)”的東(dong)西(xi)產生，而咖(ka)(ka)啡(fei)因和這(zhe)種物(wu)質(zhi)很像，當咖(ka)(ka)啡(fei)因進入(ru)大腦，會(hui)阻止腺(xian)苷(gan)與受體結合，換句話說，咖(ka)(ka)啡(fei)因把腺(xian)苷(gan)的位置給占了，腺(xian)苷(gan)就不能發揮原來讓(rang)人(ren)疲(pi)勞的作用。
二者相比(bi)較(jiao)而(er)言(yan)，都具有不錯的提神抗疲勞功效，具體(ti)哪(na)個(ge)效果更好主要看咖啡因含量，咖啡因含量一(yi)致的情(qing)況下，功能(neng)飲料更提神一(yi)些。
