榴蓮營養價值極高，號(hao)稱(cheng)“熱帶水果之王(wang)”，好吃且營養豐富。榴蓮性(xing)熱，可以活血(xue)散寒，改(gai)善腹部寒涼(liang)、促進體溫上升，是(shi)寒性(xing)體質者(zhe)的理想(xiang)補品。但也(ye)因其糖分、熱量高，使減肥者(zhe)敬(jing)而遠之，吃起(qi)來(lai)也(ye)很(hen)容易上火，夏天還是(shi)最好不要(yao)多吃避免不舒服。

荔枝屬于亞熱帶水果(guo)，由于其(qi)果(guo)肉嫩美，香甜多汁，深(shen)受楊貴妃的喜愛，故也讓(rang)其(qi)名聲(sheng)遠揚。很(hen)多人在(zai)夏天喜歡吃(chi)荔枝，但是荔枝相當上火，俗(su)話說“一(yi)支(zhi)荔枝三把火”，可見(jian)其(qi)熱性之大，同時，若(ruo)食用荔枝過多還會(hui)導致“荔枝病”，因此不宜多吃(chi)。

櫻桃是(shi)(shi)很多(duo)人非常(chang)喜歡的(de)水果之(zhi)一，它的(de)表皮顏色是(shi)(shi)紅色的(de)，里面含有的(de)營養(yang)物(wu)質也非常(chang)豐富，適當的(de)吃一些櫻桃能達到補血、祛風滲(shen)濕、止(zhi)痛、美容養(yang)顏作用(yong)。 但(dan)maigoo小編溫馨提醒，櫻桃本(ben)身(shen)身(shen)屬于性溫的(de)水果，食用(yong)之(zhi)后可能會(hui)導致火熱，從而產生口舌(she)生瘡現象。所以，櫻桃不宜多(duo)吃。

芒果(guo)(guo)有一股(gu)濃郁的(de)果(guo)(guo)香，有一層金黃的(de)外皮(pi)，吃(chi)(chi)起來(lai)很甜，加上絲滑(hua)的(de)口感，所(suo)以很多人都很喜歡吃(chi)(chi)芒果(guo)(guo)。但芒果(guo)(guo)同樣(yang)也(ye)是(shi)十種夏天不宜吃(chi)(chi)的(de)上火水(shui)果(guo)(guo)之(zhi)一，雖然說味道挺好的(de)，但是(shi)maigoo小編(bian)比較建議(yi)吃(chi)(chi)完之(zhi)后(hou)漱口洗臉，免得有些發(fa)癢，吃(chi)(chi)多上火就更(geng)難過了。

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎癥水腫，幫助消化等等，不過菠蘿一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能會上火，每次最好控制一個量。另外，吃菠(bo)蘿(luo)的(de)時候可放(fang)在鹽水里泡過之(zhi)后再吃，也(ye)可放(fang)到開水里煮(zhu)一(yi)下，吃起來口(kou)味(wei)會更好(hao)哦！

龍眼就是(shi)我們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性溫，具有益氣養血、開胃益脾(pi)、安神益智的作(zuo)用(yong)，是(shi)冬令進補的佳品。但(dan)龍眼屬熱性，不(bu)宜多吃(chi)(chi)(chi)，這種水果吃(chi)(chi)(chi)多了容易引起長痘(dou)，夏(xia)天最好少吃(chi)(chi)(chi)。

石榴(liu)本身(shen)富含維生(sheng)素和(he)微量元(yuan)素，是(shi)一(yi)種營養(yang)價值很高(gao)的(de)水(shui)果(guo)。它其(qi)中大(da)量的(de)維生(sheng)素和(he)多(duo)酚類(lei)成分(fen)可讓皮膚更(geng)水(shui)嫩。但(dan)由于其(qi)含糖量豐富，如果(guo)多(duo)吃石榴(liu)，容易導致人上火，還需(xu)要提醒(xing)的(de)是(shi)，石榴(liu)有收斂作用，便秘者(zhe)少食(shi)。

橘子屬于溫(wen)帶水果，喜歡濕潤溫(wen)暖的(de)氣候，其酸(suan)甜可口的(de)味道深受人(ren)們喜愛，但(dan)是其“火(huo)力旺盛”也(ye)是讓人(ren)不敢貪多(duo)。橘子中有著比較豐(feng)富的(de)胡蘿(luo)卜素，在身(shen)體當中可以(yi)轉化成為其他的(de)維生素，但(dan)吃多(duo)了可能會引起上火(huo)。

桃(tao)子(zi)大多(duo)生于北方，水分(fen)充(chong)足，香(xiang)脆可(ke)口(kou)、營(ying)養價(jia)值高，但食用(yong)過多(duo)，會(hui)(hui)(hui)導致口(kou)干、口(kou)渴等上火癥狀。吃桃(tao)對便秘有緩解(jie)作用(yong)，但是(shi)因上火而便秘者，食用(yong)桃(tao)子(zi)之后不但不會(hui)(hui)(hui)緩解(jie)，反而會(hui)(hui)(hui)愈加嚴重，若(ruo)是(shi)咽喉疼痛(tong)的(de)人(ren)，最好也不要吃桃(tao)子(zi)。

每逢夏季正熱(re)的(de)時(shi)候，就看到(dao)艷到(dao)刺眼(yan)的(de)紅毛丹上市了(le)。來自東南亞的(de)紅毛丹外(wai)形(xing)與荔枝(zhi)相似，含有(you)豐富的(de)維生(sheng)素(su)及礦物質，起到(dao)滋(zi)潤(run)養顏的(de)作(zuo)用(yong)。但其也有(you)助火功(gong)效，吃多了(le)可(ke)能(neng)會長(chang)青春痘。