一、叉燒包熱量高嗎

叉燒包相(xiang)對于(yu)其(qi)他的(de)(de)(de)(de)包(bao)(bao)子來說，它的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)是中(zhong)等的(de)(de)(de)(de)，一(yi)個叉燒包(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)大(da)概(gai)是200卡路里。但是叉燒包(bao)(bao)在(zai)制作(zuo)的(de)(de)(de)(de)過程中(zhong)一(yi)般會使(shi)用(yong)肉、蠔油以(yi)及魚(yu)露和(he)生抽、麥芽糖(tang)為原料，然后需要使(shi)用(yong)面(mian)團包(bao)(bao)裹制作(zuo)而(er)成，當(dang)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)這些組成物(wu)是屬于(yu)一(yi)種含熱(re)(re)量(liang)偏高的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，組合成叉燒包(bao)(bao)以(yi)后，當(dang)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)也會存在(zai)偏高的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)，所(suo)以(yi)需要控(kong)制叉燒包(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)攝入量(liang)，否則會導致體內的(de)(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)過剩。

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二、減肥可以吃叉燒包嗎

減(jian)肥期(qi)間(jian)不建議(yi)吃叉燒(shao)(shao)包，容(rong)易(yi)發(fa)胖。因為叉燒(shao)(shao)包屬于高(gao)熱量、高(gao)脂(zhi)肪的(de)(de)食(shi)物，如(ru)果過(guo)量吃叉燒(shao)(shao)包可能會導(dao)致體內的(de)(de)熱量過(guo)剩(sheng)，容(rong)易(yi)由多余的(de)(de)熱量轉化成脂(zhi)肪堆(dui)積，從而會引(yin)起(qi)身體的(de)(de)肥胖，并不利于減(jian)肥。所(suo)以在(zai)減(jian)肥期(qi)間(jian)的(de)(de)人(ren)群或者過(guo)度(du)肥胖的(de)(de)人(ren)群，需要控制叉燒(shao)(shao)包的(de)(de)攝入量。如(ru)果每(mei)日進食(shi)高(gao)熱量、高(gao)脂(zhi)肪的(de)(de)食(shi)物，建議(yi)相應增加運動(dong)量。

三、吃叉燒包上火嗎

吃叉燒包多了有可能會上火，因為叉燒包主要以豬肉做成的叉燒為(wei)餡料，其中(zhong)還含有蔥、姜、料酒(jiu)、蠔油等調味品。因此，叉燒包偏于溫補，長期大量食用可能會出現(xian)上火，具體表現(xian)為(wei)口干(gan)舌燥(zao)、大便干(gan)燥(zao)、口苦口臭、目赤腫痛、眼角分泌物增多等癥狀(zhuang)。

如果吃了過多叉燒包上火后，可以多喝(he)水、飲用綠茶、菊花(hua)茶、涼茶等(deng)茶類。也(ye)可以吃苦瓜、梨、藕等清涼去火的食物。多吃新鮮水果和蔬菜、飲用綠(lv)豆湯也可以達到降火的效果。