一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含有豐富的優質蛋白質和必需的脂(zhi)肪酸(suan)，并提供血(xue)(xue)(xue)紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨(an)酸(suan)，能改善缺鐵性貧血(xue)(xue)(xue)，具有補腎養血(xue)(xue)(xue)，滋(zi)陰(yin)潤(run)燥的功效。

2、補充能量：含碳水化合(he)物，糖(tang)類(lei)，能迅速為身體提(ti)供能量。

3、養陰(yin)補(bu)虛：補(bu)虛損，益(yi)精氣，潤肺補(bu)腎，用于肺腎陰(yin)虛。適宜久(jiu)病體虛或是(shi)虛勞的補(bu)益(yi)。

4、補血益氣：適(shi)宜(yi)膚色(se)沒(mei)有(you)光(guang)澤，失去紅潤(run)、手(shou)腳(jiao)冰冷的(de)人(ren)群(qun)。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉(cha)(cha)燒(shao)(shao)包的叉(cha)(cha)燒(shao)(shao)肉是(shi)通(tong)過烤箱烤出來的，吃(chi)多了的話，是(shi)容易上火的，建議最好不要吃(chi)太多，容易造(zao)成(cheng)咽喉腫痛、大便硬結等。如果吃(chi)了過多叉(cha)(cha)燒(shao)(shao)包上火后(hou)，可以遵醫囑(zhu)口服(fu)清熱(re)(re)瀉火的中成(cheng)藥進(jin)行治療，如牛黃清熱(re)(re)膠(jiao)囊。

另外要注意的是，叉燒包雖然適合大部分人食(shi)用(yong)，但是脾胃虛弱的人群建議少(shao)吃(chi)(chi)或(huo)不(bu)(bu)吃(chi)(chi)，容易出(chu)(chu)現(xian)腹痛(tong)、打嗝、反酸等消(xiao)化不(bu)(bu)良的現(xian)象，對身(shen)體健康(kang)造成損傷。另外，上(shang)火、陽氣亢盛的人群也不(bu)(bu)可以過(guo)量食(shi)用(yong)，否(fou)則可能會出(chu)(chu)現(xian)癥狀加重的現(xian)象。