一、叉燒包有什么營養

1、叉燒包含有(you)豐富的優質(zhi)蛋白質(zhi)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有(you)機鐵）和促(cu)進鐵吸(xi)收的半胱氨(an)酸，能改(gai)善缺鐵性貧血，具有(you)補(bu)腎養血，滋(zi)陰潤(run)燥(zao)的功效。

2、補充能(neng)量(liang)：含碳水化合(he)物，糖類(lei)，能(neng)迅(xun)速為身體提供能(neng)量(liang)。

3、養(yang)陰(yin)補(bu)虛(xu)：補(bu)虛(xu)損(sun)，益精氣，潤肺補(bu)腎，用于(yu)肺腎陰(yin)虛(xu)。適宜久(jiu)病體虛(xu)或是虛(xu)勞的(de)補(bu)益。

4、補血益氣：適宜膚色沒有(you)光澤，失去紅潤(run)、手腳冰(bing)冷的人群。

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二、吃叉燒包上火嗎

叉(cha)燒包的(de)叉(cha)燒肉(rou)是通過(guo)烤(kao)箱烤(kao)出來的(de)，吃(chi)多(duo)(duo)了(le)(le)的(de)話，是容易上火(huo)的(de)，建議最(zui)好不(bu)要吃(chi)太多(duo)(duo)，容易造成(cheng)咽喉腫(zhong)痛、大便硬結等。如(ru)(ru)果(guo)吃(chi)了(le)(le)過(guo)多(duo)(duo)叉(cha)燒包上火(huo)后，可以遵醫囑(zhu)口服清熱瀉火(huo)的(de)中(zhong)成(cheng)藥進行治療，如(ru)(ru)牛(niu)黃清熱膠(jiao)囊(nang)。

另外要注意的是，叉燒包雖(sui)然適(shi)合(he)大部分人食用(yong)，但是脾胃虛弱的(de)人群(qun)建議(yi)少吃或(huo)不吃，容易(yi)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)腹痛、打(da)嗝、反(fan)酸等消化不良的(de)現(xian)(xian)(xian)象(xiang)，對身體健康造成損(sun)傷。另外，上火、陽(yang)氣亢(kang)盛的(de)人群(qun)也不可以過(guo)量食用(yong)，否(fou)則可能(neng)會出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)癥狀加重的(de)現(xian)(xian)(xian)象(xiang)。