一、泡泡糖的熱量是多少

泡泡糖(tang)(tang)是一種可以吹泡泡的糖(tang)(tang)，很多小孩子喜歡吃，不過可能大(da)家都不知道，泡泡糖(tang)(tang)實(shi)際上熱(re)量是比較(jiao)高的。

泡泡糖的(de)(de)單(dan)位熱(re)量(liang)在每(mei)100克(ke)300多(duo)大卡的(de)(de)樣(yang)子(zi)，算是(shi)高(gao)(gao)熱(re)量(liang)食物，它的(de)(de)熱(re)量(liang)之所以比較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)，主要(yao)是(shi)因(yin)為泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖(tang)含有較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)的(de)(de)糖(tang)分。不(bu)過畢竟誰也不(bu)會(hui)一(yi)天吃(chi)(chi)掉(diao)100克(ke)的(de)(de)泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖(tang)，平時吃(chi)(chi)泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)糖(tang)的(de)(de)時候，通常(chang)只會(hui)吃(chi)(chi)一(yi)小塊，而且不(bu)會(hui)吞咽下(xia)去(qu)，整(zheng)體攝入的(de)(de)熱(re)量(liang)并不(bu)多(duo)。

二、吃泡泡糖容易發胖嗎

吃泡(pao)泡(pao)糖(tang)的(de)時(shi)候，適當(dang)吃一(yi)些是(shi)不會容易發(fa)胖(pang)(pang)的(de)，畢竟攝入的(de)熱(re)量比較(jiao)低，不過(guo)如果(guo)經常(chang)吃很多泡(pao)泡(pao)糖(tang)的(de)話，還是(shi)有發(fa)胖(pang)(pang)的(de)風險(xian)。

一方面，作為高熱(re)量食(shi)物，過量吃泡(pao)泡(pao)糖(tang)容易導致熱(re)量攝入(ru)超標，從而(er)(er)造成肥(fei)胖(pang)。另一方面，泡(pao)泡(pao)糖(tang)中含有(you)(you)的(de)(de)甜味(wei)劑(ji)會(hui)讓人體感覺到吃了含有(you)(you)糖(tang)的(de)(de)食(shi)物，刺激胰島素的(de)(de)產生，從而(er)(er)阻礙了脂肪的(de)(de)分解，促(cu)進(jin)脂肪的(de)(de)合成；然而(er)(er)，因為血糖(tang)沒有(you)(you)升高反而(er)(er)還有(you)(you)下降，人體會(hui)感覺到糖(tang)分不足(zu)，從而(er)(er)反射性地增強食(shi)欲，最終結果可能是促(cu)進(jin)肥(fei)胖(pang)的(de)(de)發生。

因(yin)此，通常不建議大(da)(da)家空(kong)腹吃泡泡糖(tang)，空(kong)腹時(shi)咀嚼泡泡糖(tang)，會(hui)反射性地分泌大(da)(da)量胃酸，還會(hui)使(shi)消化酶(mei)增加，從(cong)而讓你(ni)產生一種饑餓感(gan)，而且這種饑餓和(he)往常的不同，讓你(ni)有點(dian)無法(fa)忍(ren)受，必須馬上吃點(dian)東西。

三、減肥可以吃泡泡糖嗎

不建議吃。

泡泡糖的含糖量(liang)是比較高的，而(er)且吃泡泡糖可能會讓你更(geng)感覺到饑餓，減肥期(qi)間本來就要控制食(shi)(shi)物熱量(liang)的攝入，因此應避(bi)免食(shi)(shi)用(yong)，偶爾吃一個可能沒多(duo)大(da)問題，但要避(bi)免吃太多(duo)或經常吃。