氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候較(jiao)為炎熱(re)(re)，邪熱(re)(re)會消(xiao)耗人體(ti)的陰(yin)液，導致氣(qi)陰(yin)缺乏。其(qi)次(ci)氣(qi)候炎熱(re)(re)還會導致身體(ti)出汗過多，消(xiao)耗人體(ti)內的氣(qi)陰(yin)，導致氣(qi)陰(yin)不(bu)足。

2、作息因素

長期熬夜等(deng)作息不(bu)規律，會(hui)導致(zhi)腸胃功能失調，營養吸(xi)收(shou)不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)(yin)食不規律、暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食、暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食、偏食等，會導(dao)致人(ren)體不能穩定補充氣血，造成氣陰兩虛(xu)。

4、疾病因素

若患(huan)有慢性(xing)疾病，如糖(tang)尿病、冠心病、慢性(xing)阻塞性(xing)肺病、腫瘤等慢性(xing)消耗性(xing)疾病，長時(shi)間消耗人體會出現氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣陰(yin)虛(xu)，則四(si)肢肌肉喪失濡養、清竅(qiao)失養，可導(dao)致周(zhou)身倦怠(dai)無力、精神(shen)萎靡、頭暈耳(er)鳴。

2、容易出汗

陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)則(ze)生內熱(re)，而(er)氣(qi)虛(xu)(xu)(xu)可(ke)致(zhi)衛(wei)外(wai)無力，肌表不固，所以氣(qi)陰(yin)虛(xu)(xu)(xu)的患者比較容易出汗。

3、脈象異常

氣陰(yin)虛(xu)(xu)可致(zhi)陰(yin)液(ye)虧(kui)損、元氣不(bu)足，則(ze)無(wu)(wu)力以帥血行(xing)，患者脈象(xiang)虛(xu)(xu)弱(ruo)無(wu)(wu)力或微細。

4、失眠多夢

此類患者也會(hui)出現失眠的(de)癥(zheng)狀，即在(zai)夜間難(nan)以入(ru)睡(shui)，或(huo)者睡(shui)眠質量(liang)不(bu)佳(jia)、容易(yi)做夢(meng)。

5、其他癥狀

氣陰虛的患者還可出(chu)現口(kou)干咽(yan)痛、胸悶氣短(duan)、心慌氣短(duan)、語聲(sheng)低(di)微等(deng)表(biao)現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一(yi)般可以(yi)通過食物(wu)來調理，平時盡量(liang)少吃辛辣、刺(ci)激、油膩的食物(wu)，可以(yi)吃一(yi)些(xie)健脾(pi)、益氣、養陰(yin)的食物(wu)，例(li)如黑芝麻、牛奶、銀耳(er)、山藥、香菇等。

2、藥物調理

如果患者(zhe)氣(qi)虛(xu)(xu)、陰(yin)虛(xu)(xu)，可以在(zai)醫生的指(zhi)導下(xia)服用(yong)藥物(wu)來調理(li)，常用(yong)的藥物(wu)有(you)六味(wei)(wei)地黃(huang)丸(wan)、益(yi)氣(qi)養(yang)陰(yin)口服液(ye)、五(wu)味(wei)(wei)子顆粒、生脈飲等，通常可以緩解氣(qi)虛(xu)(xu)、陰(yin)虛(xu)(xu)導致的頭暈乏(fa)力、失眠、心慌氣(qi)短等癥狀。

3、運動調理

患者可以通過慢跑、打太極拳、騎(qi)單車(che)、爬山等運(yun)動(dong)調理身體，氣陰虛患者身體素質較差(cha)，建議避免(mian)劇烈(lie)運(yun)動(dong)，以免(mian)加重病情(qing)。

4、調整情緒

氣陰虛(xu)患者情(qing)緒(xu)上可能(neng)會比較急躁(zao)、焦慮，可以通過聽(ting)音樂、傾訴、旅游等方式緩解。

5、改(gai)善(shan)生(sheng)活習慣

患者(zhe)日常生(sheng)活中要保持(chi)規(gui)律作(zuo)息，避(bi)免熬夜，保證充足睡眠(mian)，睡前避(bi)免喝茶(cha)、咖啡(fei)等，還(huan)應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減少對身體的損害(hai)。

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