氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰淇淋、冰鎮飲料(liao)等，氣(qi)(qi)虛的人吃了(le)以后可能會(hui)損傷脾胃陽氣(qi)(qi)，從而(er)加重(zhong)氣(qi)(qi)虛，不(bu)利于(yu)疾病的恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛的人(ren)吃了(le)可(ke)能會損(sun)傷(shang)人(ren)體的陽氣(qi)，從而加重氣(qi)虛。

3、油炸食品

比如炸(zha)糕(gao)、油條、油餅等，氣虛的人吃了以后可(ke)能會影響(xiang)脾胃(wei)運化，從而加重(zhong)氣虛。

4、辛辣食物

比(bi)如蔥、蒜、韭菜(cai)、生(sheng)姜、辣(la)椒、花椒等(deng)，吃(chi)了以(yi)后可(ke)能會刺(ci)激(ji)胃腸道，加重體內的氣(qi)血運行，從而加重氣(qi)虛。

5、高糖的食物

患者還不可以吃(chi)高糖(tang)分的食物，比如蛋糕(gao)、奶茶、糖(tang)果等，因為(wei)過甜(tian)的食物也(ye)會刺激患者胃腸道黏膜，使氣虛的癥狀加(jia)重。

5、其他食物

比(bi)如榴蓮、荔(li)枝、龍眼肉、芒(mang)果等熱性食物，吃了以后(hou)可(ke)能會(hui)(hui)加重氣(qi)虛(xu)，不利于疾病的(de)恢復。另外，氣(qi)虛(xu)的(de)人(ren)也(ye)不建議喝酒(jiu)，酒(jiu)精有一定的(de)損(sun)傷作(zuo)用，可(ke)能會(hui)(hui)損(sun)傷人(ren)體的(de)正(zheng)氣(qi)，從而加重氣(qi)虛(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長期大(da)量(liang)的(de)服用薄(bo)荷，也(ye)會損(sun)耗身體(ti)中的(de)正氣(qi)，導(dao)致身體(ti)的(de)免疫力(li)下降，增(zeng)加患病的(de)可能。因(yin)此，一些(xie)體(ti)弱(ruo)以及氣(qi)虛(xu)體(ti)質的(de)人(ren)群最好不(bu)要服用薄(bo)荷。

2、大蒜

經常(chang)大量的服用(yong)大蒜容(rong)易出現上火以及損耗精血(xue)的情況。由于大蒜味道辛(xin)辣，而(er)辛(xin)辣會(hui)起到散氣(qi)的作用(yong)，所以說氣(qi)虛(xu)患(huan)者最好不要(yao)服用(yong)大蒜，避免身體(ti)更加虛(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓是蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)的葉子，中醫方面認為，蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓性平，服(fu)用(yong)之后和蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)一樣具有行(xing)氣破氣的作用(yong)。日(ri)常(chang)一些氣虛、體(ti)弱(ruo)還有容易氣短(duan)乏(fa)力的人群最(zui)好不要長(chang)期大(da)量的服(fu)用(yong)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓以及生蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)。

4、佛手柑

佛手(shou)柑性溫，具有(you)(you)很好(hao)(hao)的(de)健(jian)胃理氣(qi)(qi)的(de)作用，但是同時他也具有(you)(you)損耗精氣(qi)(qi)的(de)作用，所以說氣(qi)(qi)虛(xu)患者最好(hao)(hao)不要(yao)服用。

5、香菜

香(xiang)菜性(xing)涼(liang)，如果(guo)長(chang)期大(da)量的服用會損(sun)耗身體的真氣以及精血，否則(ze)不僅身體會越(yue)來越(yue)疲憊，眼(yan)睛也會受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇(qi)異果、黃瓜、空心菜(cai)(cai)、豆芽、紫菜(cai)(cai)、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒(jiao)等(deng)。

氣虛飲食注意什么

1、飲(yin)食：氣虛體(ti)質的人應該選擇益氣養胃(wei)的食物，如雞(ji)肉、紅棗、栗子、黃豆等，避免辛辣(la)、油膩食物。

2、藥膳：可遵醫(yi)囑(zhu)食用具(ju)有補(bu)中(zhong)(zhong)益氣作(zuo)用的(de)藥膳，如參棗糯(nuo)米(mi)飯、黃芪(qi)蓮子湯等，但不可自(zi)行服用中(zhong)(zhong)藥材。