青州蜜桃好吃嗎

青州蜜桃個頭不大，平均單果重60～80克，色澤濃艷，肉質脆硬Q彈，清香脆甜，咬一口嘎嘣脆，汁多味美，果核分離，屬于晚熟脆桃，一般于每年的(de)9月下旬到10月上旬成(cheng)熟上市

青州蜜桃的功效與作用

1、青州蜜桃里含有(you)較多的(de)膠質，可以(yi)吸收(shou)水分，緩解便秘，有(you)通便的(de)效(xiao)果，還含有(you)很(hen)多的(de)維生素(su)、蛋(dan)白質以(yi)及人身體所需要的(de)微(wei)量元素(su)，其(qi)中含鐵量很(hen)高(gao)，經常食(shi)用能預防缺鐵性(xing)貧(pin)血癥狀。

2、青州(zhou)蜜(mi)桃中富含(han)有機酸和纖維素，可促進腸道(dao)蠕動，增進食欲，含(han)鈉較少，不會(hui)引起水腫。

3、蜜桃含有煙堿酸(suan)，能促(cu)進(jin)血液(ye)循環(huan)，可解酒并改善宿醉。

4、蜜桃的(de)熱量低，含有(you)豐富的(de)果膠與(yu)膳食纖維，既(ji)能(neng)增加飽(bao)腹感，又能(neng)促(cu)進腸胃蠕(ru)動，起到助消化、促(cu)排便的(de)作用，常吃可減肥瘦身。

青州蜜桃怎么吃

1、鮮食：選擇成熟的水蜜桃，皮應該光滑有光澤，并(bing)且略(lve)微軟化。

2、沙(sha)拉：將水蜜桃(tao)切成薄(bo)片，然(ran)后加入到沙(sha)拉中，配(pei)上一些堅果和檸檬汁調味即可(ke)。

3、甜點(dian)：水蜜(mi)(mi)桃(tao)(tao)還可以用來制(zhi)作各種美(mei)味甜點(dian)，如水蜜(mi)(mi)桃(tao)(tao)派、水蜜(mi)(mi)桃(tao)(tao)冰沙和水蜜(mi)(mi)桃(tao)(tao)奶油蛋(dan)糕等。

4、榨汁：水蜜桃去核(he)榨汁也是一個不錯的吃法。