一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一(yi)般在早(zao)晚(wan)喝(he)比較好(hao)，在飯后的(de)(de)半小(xiao)(xiao)時(shi)和睡前的(de)(de)半小(xiao)(xiao)時(shi)，早(zao)飯后喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，能保證人1天所需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)營(ying)養，晚(wan)上喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)有助于睡眠，而且可以(yi)對營(ying)養更(geng)充分的(de)(de)吸收，控制好(hao)兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)溫度，兒(er)童(tong)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)比較適宜的(de)(de)溫度是(shi)40-50度，過涼不(bu)容易被消(xiao)化，而且會造成腸(chang)胃的(de)(de)負(fu)擔，造成腹瀉(xie)，不(bu)要(yao)(yao)空腹喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，會破壞牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)時(shi)一(yi)定要(yao)(yao)搭配(pei)好(hao)食物(wu)，不(bu)宜與(yu)含有鞣酸的(de)(de)食物(wu)吃。

兒童牛(niu)奶(nai)飲用的(de)最佳(jia)時間一(yi)般是早(zao)上(shang)喝或(huo)者是晚(wan)上(shang)喝，但是盡可能不(bu)要(yao)空腹喝牛(niu)奶(nai)，不(bu)然有可能會導致腹痛(tong)，腹瀉，惡(e)心嘔吐(tu)，還有可能會影響牛(niu)奶(nai)的(de)吸收，一(yi)般是最好(hao)和(he)著面包，點(dian)心，蛋糕(gao)等這些食物一(yi)起喝牛(niu)奶(nai)，相對更為合適。晚(wan)上(shang)睡覺前喝杯熱兒童牛(niu)奶(nai)，有助于孩子更好(hao)的(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與(yu)含果(guo)酸(suan)較(jiao)高的(de)(de)橘(ju)子同(tong)食，容易發(fa)生生化反應，不僅(jin)會(hui)(hui)影響到(dao)牛奶中的(de)(de)營養，也會(hui)(hui)影響到(dao)水果(guo)中的(de)(de)維生素吸(xi)收(shou)，孩子容易出現(xian)腹脹及腹痛(tong)的(de)(de)問(wen)題，兒童牛奶與(yu)橘(ju)子同(tong)食容易出現(xian)消化不良的(de)(de)反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的(de)(de)營養便能得(de)到充分的(de)(de)消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛(niu)奶(nai)(nai)是(shi)(shi)(shi)很有(you)營(ying)養(yang)價值的(de)(de)食(shi)物，很多家長(chang)認為牛(niu)奶(nai)(nai)越濃(nong)越好，其實不(bu)然，如(ru)果牛(niu)奶(nai)(nai)太濃(nong)的(de)(de)話(hua)，里(li)面的(de)(de)含量就會(hui)(hui)超出寶(bao)寶(bao)的(de)(de)正常比例范圍，這樣(yang)寶(bao)寶(bao)吃了以(yi)后(hou)，對于身體的(de)(de)傷害也是(shi)(shi)(shi)很多的(de)(de)。寶(bao)寶(bao)如(ru)果長(chang)期喝過濃(nong)的(de)(de)牛(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)話(hua)，會(hui)(hui)引起一些疾(ji)病問(wen)題，例如(ru)腹瀉(xie)、食(shi)欲不(bu)振(zhen)等問(wen)題。增(zeng)加(jia)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)體重需要各種營(ying)養(yang)，并不(bu)是(shi)(shi)(shi)說只有(you)喝牛(niu)奶(nai)(nai)才是(shi)(shi)(shi)正確的(de)(de)。