一、藍莓干對眼睛有好處嗎

吃藍莓干對眼睛(jing)有好處，能夠起(qi)到保(bao)護眼睛(jing)、增進記憶力(li)的作(zuo)用。

藍莓干是(shi)藍莓制(zhi)作而成的(de)，富含維(wei)生素(su)(su)E、維(wei)生素(su)(su)A、維(wei)生素(su)(su)B、熊果苷、蛋白質(zhi)(zhi)、花(hua)青(qing)素(su)(su)、食用纖(xian)維(wei)、鉀(jia)、鐵、鋅、鈣等營養元素(su)(su)。其中(zhong)的(de)花(hua)青(qing)素(su)(su)可促進(jin)視(shi)網(wang)膜(mo)細胞(bao)中(zhong)視(shi)紫質(zhi)(zhi)的(de)再生成，可預防(fang)重度近視(shi)及視(shi)網(wang)膜(mo)剝(bo)離，并且可以(yi)增進(jin)視(shi)力，所(suo)以(yi)對眼(yan)睛有好處(chu)。

二、藍莓干的功效對肝有損害嗎

目前研究沒(mei)有明確的治療顯示長(chang)期(qi)食用藍(lan)莓干會損害(hai)肝(gan)(gan)臟(zang)，而(er)且藍(lan)莓干被(bei)稱為強肝(gan)(gan)王，對于肝(gan)(gan)不(bu)好(hao)的人來(lai)說，常吃(chi)藍(lan)莓干可以促進肝(gan)(gan)臟(zang)的解毒(du)，幫(bang)助排出(chu)體內的毒(du)素垃圾，減輕(qing)肝(gan)(gan)臟(zang)的負擔，避免肝(gan)(gan)臟(zang)病變等問(wen)題發生。

三、藍莓干哪些人不能吃

藍莓干通常不適(shi)合過敏體(ti)質的人(ren)群(qun)、糖尿病(bing)患者、胃(wei)腸道不適(shi)的人(ren)群(qun)食(shi)用，以免(mian)會誘發不良反應，影響(xiang)身體(ti)健(jian)康。

1、過敏體質的人群

如果本身屬于(yu)過(guo)敏體質，對于(yu)藍莓干中的(de)某些(xie)成分過(guo)敏，一般不建(jian)議吃，以免會誘發過(guo)敏反應，導致(zhi)皮膚出現瘙癢、紅腫、呼吸困(kun)難等癥狀。

2、糖尿病患者

藍(lan)莓干(gan)中含有大(da)量的(de)糖分(fen)，糖尿病患(huan)者如果吃(chi)藍(lan)莓干(gan)，則(ze)會導(dao)致(zhi)(zhi)體內的(de)糖分(fen)攝入過多(duo)，會導(dao)致(zhi)(zhi)血糖持續(xu)升高，不利于病情的(de)控制。

3、胃腸道不適的人群

如果本身(shen)存在胃(wei)(wei)腸道不(bu)(bu)適的(de)情況，比如胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍等疾(ji)病，吃藍莓干可能會增加(jia)胃(wei)(wei)腸道負擔，導致原有的(de)病情加(jia)重(zhong)，不(bu)(bu)利于疾(ji)病的(de)恢復。

除(chu)此之外，存在血糖高(gao)的患者(zhe)也(ye)不(bu)建(jian)議(yi)吃，以免會導致血糖升高(gao)，不(bu)利于病情(qing)的恢復。