肉干(gan)肉脯類零食(shi)是非(fei)常(chang)受(shou)歡迎的(de)旅游(you)必備小零食(shi)，比如牛肉干(gan)、豬肉脯，富含蛋白質(zhi)和熱(re)量(liang)，嚼勁十足，有一定的(de)嚼頭，容易產生飽腹感，旅游(you)時長時間(jian)的(de)奔走消耗了我(wo)們大量(liang)的(de)體力，可(ke)(ke)以為身(shen)體提供快速的(de)能量(liang)補充。而且肉干(gan)肉脯類零食(shi)有各種不同的(de)口(kou)味(wei)和調味(wei)方式，可(ke)(ke)以滿(man)足不同口(kou)味(wei)的(de)需求(qiu)，如辣味(wei)、甜味(wei)、咸味(wei)等(deng)，讓旅途更加(jia)美(mei)味(wei)多(duo)樣。

果(guo)蔬(shu)干(gan)(gan)是一(yi)(yi)種(zhong)既(ji)健康又方便的(de)零食。對(dui)于不喜歡吃新(xin)鮮(xian)水果(guo)和蔬(shu)菜的(de)人來說，果(guo)蔬(shu)干(gan)(gan)是一(yi)(yi)個不錯的(de)選(xuan)擇。它們(men)的(de)卡路里較低，同(tong)時富(fu)含維生素和纖維，相比起新(xin)鮮(xian)水果(guo)蔬(shu)菜，果(guo)蔬(shu)干(gan)(gan)更(geng)容易保(bao)存和攜帶，可以提供(gong)能(neng)量和飽腹(fu)感的(de)同(tong)時，也為旅(lv)行路上枯燥(zao)的(de)乘車之旅(lv)帶來一(yi)(yi)絲甜蜜的(de)多巴(ba)胺快樂。

堅(jian)(jian)果也(ye)是不(bu)可或缺的(de)旅行(xing)零食(shi)。無論(lun)是杏仁(ren)、核桃、花生、瓜子還(huan)是腰果，如腰果、杏仁(ren)、核桃等富含優質(zhi)蛋白質(zhi)、健康脂肪、纖(xian)維(wei)、維(wei)生素(su)和礦物質(zhi)。雖然它們體積較小，但(dan)具有很強(qiang)的(de)飽腹感。攜帶幾包堅(jian)(jian)果在旅途中不(bu)僅不(bu)會占用太(tai)多空間，還(huan)能提供(gong)美(mei)味又(you)滿足的(de)零食(shi)選擇。

談到零食，怎么能(neng)少得了(le)巧(qiao)克(ke)力呢？巧(qiao)克(ke)力是大人小孩(hai)都喜愛的美食，不僅口感好，而且體積小，非常方便攜(xie)帶。而且巧(qiao)克(ke)力富含(han)高熱量(liang)和高能(neng)量(liang)的成(cheng)分(fen)，是一種快速補充能(neng)量(liang)的好選擇。巧(qiao)克(ke)力類(lei)零食含(han)有(you)可可堿等成(cheng)分(fen)，可以釋放幸福(fu)感激素，對緩解旅(lv)途中的緊張不安情緒，提升心情和活力非常有(you)幫助。

另外要推薦(jian)的(de)是即(ji)食鹵蛋(dan)，鵪鶉蛋(dan)、雞蛋(dan)都很好(hao)吃。現在超市里(li)有各種口味的(de)鹵蛋(dan)，撕(si)開包裝就(jiu)可以(yi)食用，非常(chang)(chang)方便(bian)又(you)美(mei)味。即(ji)食鹵蛋(dan)通常(chang)(chang)采用小包裝，方便(bian)攜(xie)帶，并且不(bu)易碎裂(lie)，在旅行中，背包里(li)常(chang)(chang)備幾顆鹵蛋(dan)，不(bu)僅可以(yi)解決(jue)臨時的(de)饑餓(e)感，還可以(yi)為旅途增添一些美(mei)食享受。

海苔(tai)作為一(yi)種(zhong)營養豐富、口(kou)(kou)感獨特的(de)零食，富含各種(zhong)營養和纖(xian)維(wei)，絕對是旅行中的(de)必備之(zhi)選！每一(yi)口(kou)(kou)都(dou)帶(dai)來幸福感，既(ji)好吃又(you)有(you)益健康，如果(guo)覺(jue)得帶(dai)大袋海苔(tai)不太方(fang)便，可以(yi)選擇(ze)散裝的(de)小包裝海苔(tai)，尤其(qi)是推薦大家嘗試一(yi)下“鹽燒海苔(tai)”。上面有(you)粗鹽顆粒(li)，嚼(jiao)起來非(fei)常有(you)味道，能夠滿足(zu)口(kou)(kou)腹之(zhi)欲。

國慶節出行，吃吃吃是少不(bu)(bu)了，如何把胃(wei)打開，還得助消化，那一定(ding)要備點果(guo)糕(gao)啦，這里推薦酸棗(zao)糕(gao)，國慶天氣(qi)熱、舟車勞頓容易感到食欲(yu)不(bu)(bu)振，此時不(bu)(bu)妨吃點酸酸甜(tian)甜(tian)的酸棗(zao)糕(gao)，可口開胃(wei)。

很(hen)多人為(wei)了打(da)發路途中的時間，都會(hui)攜帶口(kou)(kou)(kou)香糖，咀嚼口(kou)(kou)(kou)香糖有(you)助(zhu)于放松情(qing)緒(xu)，緩(huan)解緊(jin)張焦慮，旅行(xing)路上就不會(hui)感覺那(nei)么疲憊。另外(wai)口(kou)(kou)(kou)香糖可(ke)以幫(bang)助(zhu)緩(huan)解長(chang)時間的飛行(xing)或駕車引起的耳壓(ya)不適，同(tong)時也有(you)助(zhu)于保持(chi)口(kou)(kou)(kou)腔清新。

出門旅游總是(shi)來不(bu)及(ji)吃早(zao)餐，這時(shi)候可以帶點谷物類零(ling)食，常見的(de)(de)有燕麥片、面包、餅干、八寶(bao)粥(zhou)、烤地瓜或(huo)玉米棒等(deng)，它們富含纖維素、維生素和礦物質，可以作為提供飽腹感(gan)和能量的(de)(de)主食。最好購買(mai)采用獨立小袋(dai)包裝(zhuang)的(de)(de)，出門游玩時(shi)，不(bu)管是(shi)在車里還是(shi)包中放上幾袋(dai)，來緩解“尷尬(ga)”的(de)(de)早(zao)飯時(shi)間的(de)(de)進(jin)食，是(shi)很好的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。

除(chu)了上面(mian)提到的(de)零食，一些休閑小(xiao)吃也(ye)是(shi)(shi)不(bu)可少的(de)，比(bi)如薯片、辣條、鳳爪、鴨脖、魔芋爽、小(xiao)魚干、烤腸……口(kou)感(gan)好、品種多，可以滿足不(bu)同(tong)(tong)的(de)口(kou)味需求(qiu)，同(tong)(tong)時，這(zhe)些小(xiao)吃也(ye)是(shi)(shi)很方便攜帶的(de)，不(bu)會占用太多行李空間。