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腸道疾病都有哪些如何保護好腸道健康

本文章由 MAIGOO文章編輯員(yuan)829號上傳提供 2024-10-12 評論 0

導

語

身體內有五臟六腑，每一個器官在身體中都起到了不同的作用，而腸道是人體重要的消化器官。腸指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。但是隨著年(nian)(nian)齡的(de)(de)增長，人們(men)的(de)(de)腸道會出現(xian)(xian)老化，腸道功(gong)能(neng)(neng)會降低。現(xian)(xian)今(jin)也有(you)很多年(nian)(nian)輕人，腸道功(gong)能(neng)(neng)也出現(xian)(xian)了紊亂，經常腹瀉(xie)、大便不成形(xing)等。那么出現(xian)(xian)這些癥(zheng)狀的(de)(de)腸道疾病都(dou)有(you)哪些？我們(men)又應該如何保護(hu)好腸道健康呢？下(xia)面就會為大家介紹。

腸(chang)道的作用和功(gong)能(neng)

腸道(dao)的作用

消化食物：

腸道通過腸道蠕動和消化液的分泌，將食物分解成小分子，如葡萄糖、氨基酸和脂肪酸等，以便吸收。

吸收營養物質：

消化后的小分子通過腸道壁上的微細血管進入血液循環，供給身體各個部位使用。

排泄廢物：

買購網編輯了解到腸道通過蠕動將未被吸收的食物殘渣和廢物排出體外。詳細>>

腸道的結構圖

十二指腸：

十二指腸介于胃與空腸之間，成人長25cm，呈“C”形包繞胰頭。

空腸：

空腸上端起自十二指腸空腸曲，一般空腸占空回腸近側的2/5，占據腹腔左上部。

回腸：

回腸下接盲腸，回腸占空回腸遠端3/5，位于腹腔右下部。

盲腸：

位于右髂窩內，是大腸的起始部，下端呈盲囊狀，左接回腸，向上與升結腸相續。

闌尾：

盲腸下端后內側壁向外延伸的一條細管狀器官。闌尾位于腹部右下方，長為5—7cm，也有長達20cm或短至1cm者。

結腸：

盲腸與直腸之間的一段大腸，圍繞在小腸的周圍，始于盲腸，終于直腸。

直腸：

直腸位于盆腔內，是大腸的末段，連接著肛門，長約10—14cm。

肛管：

指齒狀線至肛緣的部分，長約4cm。肛管被肛門括約肌包繞，有控制排便的作用。

腸道健(jian)康怎么判斷(duan)

腸道不好的癥狀

腹瀉：

腸道不好的患者經常一吃涼的食物或辛辣刺激性食物就會出現拉肚子的現象。此外，在患者出現緊張、生氣等情緒變化時會想上廁所排便。

便秘、腹脹：

這一類人主要是因為病理或生理原因導致胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留過長時間，在腸道菌群發酵作用下產生大量氣體，導致腹脹和排氣增多。

腹痛：

患者只要受涼、飲食不潔或吃的食物不容易消化，肚子馬上就會給出“回應”，因胃腸痙攣而導致腹痛。

噯氣：

即俗稱的打嗝。患者因胃腸蠕動減慢，食物消化吸收不完全導致產氣增多，造成經常打嗝影響生活。

腸道不好掛什么科

腸道不好去醫(yi)院檢查(cha)可以掛消化內(nei)科(ke)、肛(gang)腸科(ke)、胃腸外科(ke)、急診科(ke)、普(pu)外科(ke)等科(ke)室。

腸道不好檢查什么項目

腸道不好可以根據患者的具體情(qing)況(kuang)，結合醫囑(zhu)進行腸鏡(jing)、肛(gang)門指檢、鋇餐透視(shi)、腹部(bu)CT、膠囊內鏡(jing)、大(da)便常規等檢查(cha)。

影響腸道健康的因素(su)

飲食不規律：

如飲食太油膩，經常吃生冷、辛辣的食物，暴飲暴食，過度飲酒，吃東西不咀嚼等情況都會破壞消化道的黏膜。

生活作息不正常：

睡眠不好、熬夜可能會導致胃排空延遲，損傷腸道黏膜屏障，出現反酸、噯氣、腹脹、腹痛等癥狀。

免疫功能失調：

孕期以及哺乳期，年齡的增大，腸道菌群的失衡，自身免疫性疾病等均會導致免疫功能下降，可出現胃腸不適。

年齡因素：

隨著年齡增長，人體腸道有益菌數量會減少，而有害菌數量會增加，從而出現腸道菌群失調，引起便秘、腹痛、腹瀉等問題。

腸(chang)道疾病有哪些

便秘

癥狀：

便秘的主要癥狀是排便次數減少、糞便干結及排便困難，還可能伴有腹部脹痛、食欲減退、疲乏無力等。

原因：

可能與直腸、肛門病變等器質性病變因素有關，也可能與結腸傳輸與排便功能紊亂等功能性因素有關。年齡增長、不良的生活方式、心理壓力大等也是便秘發生的高危因素。

治療：

便秘可進行生活方式的調整、藥物治療和手術治療。詳細>>

腸炎

癥狀：

mai_goo小編了解到腸炎以消化道癥狀為主，表現為腹痛、腹瀉、發熱等。部分患者出現乏力，頭暈等脫水癥狀。

原因：

不同類型的腸炎的病因不同，常見病因主要包括感染、免疫異常、放射治療等引起。

治療：

腸炎可進行病因治療或對癥治療。如感染性腸炎需要進行抗感染的病因治療，對癥治療可進行鎮痛、止瀉、補充電解質及補液治療。詳細>>

闌尾炎

癥狀：

闌尾炎的表現多種多樣，與闌尾的位置及病理類型都有關，臨床上常有右下腹部疼痛、體溫升高、嘔吐和中性粒細胞增多等表現。

原因：

闌尾的解剖特點使得其容易管腔堵塞或因血供終止而導致闌尾壞死，并繼發細菌感染，從而導致闌尾炎。

治療：

無論急性闌尾還是慢性闌尾炎一經確診，應盡早手術切除闌尾，同時需藥物抗感染及對癥治療。詳細>>

闌尾腫瘤

癥狀：

因患者早期無明顯癥狀，且隨病情進展其癥狀、體征與急、慢性闌尾炎極其相似。可能出現右下腹疼痛、便秘、腹脹和嘔吐等癥狀。

原因：

闌尾腫瘤起病常較隱匿，臨床表現缺乏特異性，缺乏有針對性的術前評估手段，目前對于闌尾腫瘤的病因尚不明確。

治療：

手術切除是闌尾腫瘤首選治療方法，術后根據病理結果確定是否需要輔助化療。詳細>>

直(zhi)腸癌(ai)

癥狀：

直腸癌癥狀與病灶進展、侵犯位置等有關，一般直腸癌可出現排便習慣的改變、便血、腹痛、腹塊，以及不明原因的體重減輕、低熱、乏力等癥狀。

原因：

引發直腸癌的原因有多種，包括家族遺傳、飲食因素、年齡增長、化學因素、不良的生活方式等。

治療：

直腸癌的治療應采取個體化綜合治療的原則，醫生會根據患者的身體狀態、腫瘤的病理類型、侵犯范圍（分期），有計劃地應用多種治療手段，包括放療、化療、靶向治療等。詳細>>

腸(chang)壞死(si)

癥狀：

腸壞死后患者會出現腹痛、嘔吐、腹脹等癥狀，還可能會出現排氣、排便突然停止的情況。

原因：

腸壞死可能由于腸扭轉、腸套疊、絞窄性疝、腸系膜血管堵塞引起，主要是發生了腸缺血。

治療：

腸壞死一般可以選擇保守治療或手術治療。如果情況不是很嚴重，可以選擇保守治療。如果保守治療無效，需要選擇手術治療，比如部分切除術、次全切除術等。詳細>>

疝氣

癥狀：

腸道疝氣一般是指腹壁疝，腹壁疝主要表現為突向體表的包塊，隨體位改變，腫塊大小改變或不改變。

原因：

先天發育因素、手術切口、腹壁外傷、感染、肝硬化失代償、腹腔內巨大占位性病變、遺傳、吸煙、肥胖等都可能誘發腹壁疝。

治療：

不同部位疝治療原則不同。除嬰兒臍疝、腹股溝疝可能自愈，及年老體弱且癥狀不明顯的患者之外，腹外疝一般均需要及時入院進行手術治療。詳細>>

腸瘺

癥狀：

腸內瘺癥狀有所不同，常見癥狀包括腹瀉、營養不良、體重減輕、脫水等；而腸外瘺的癥狀相對統一，主要表現為瘺口形成、代謝紊亂、營養不良、感染等。

原因：

腸瘺多發生在腹部手術、腸道損傷、炎癥以及感染之后，少數腸瘺是一種先天性畸形。

治療：

腸外瘺要做好瘺口的處理，同時加強營養支持和保護重要器官，部分患者需要手術治療；而腸內瘺首先要治療原發病，然后施行手術治療。詳細>>

腸息肉(rou)

癥狀：

腸息肉患者多數無明顯自覺癥狀，小腸息肉少數表現為反復發作的腹痛和腸道出血，大腸息肉少數有腹部不適、腹脹、排便習慣改變、便血或鮮血便。

原因：

腫瘤性息肉的形成與遺傳因素和基因突變有密切關系，炎性息肉常由于長期的慢性炎癥刺激形成。年齡增長、不良的生活習慣等也可能誘發腸息肉。

治療：

腸息肉的治療主要以內鏡治療為主，在內鏡下實施息肉摘除術。詳細>>

腸結核

癥狀：

患者多表現為發熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲減退等全身癥狀，還可能出現腹痛、腹瀉、腹部包塊等腹部癥狀。

原因：

大部分的腸結核是由人型結核分枝桿菌引起，少數因飲用未經消毒的帶菌牛奶或乳制品，腸結核也可通過血型播散或直接蔓延引起。

治療：

腸結核應做到早期、及時治療，治療原則為抗結核藥物和全身支持治療相結合，包括急癥治療、抗結核藥物治療、手術治療。詳細>>

克(ke)羅(luo)恩病

癥狀：

克羅恩病的主要癥狀為腹痛、腹瀉、體重下降，還可能伴有發熱的現象。

原因：

克羅恩病的病因尚不完全清楚，目前認為是由多因素相互作用所致，包括環境因素、遺傳因素、感染因素、免疫因素等。

治療：

克羅恩病目前缺乏有效的根治手段，多采用藥物治療控制疾病活動及維持疾病緩解，防治并發癥，阻止發生腸道毀損。詳細>>

腸(chang)道(dao)保健方法

保健法則

合理膳食：

避免吃腌制、油炸、燒烤類食品，選擇容易消化、營養豐富的清淡飲食。多吃新鮮的瓜果蔬菜，攝入身體所需要的優質蛋白質以及維生素和礦物質。

保持良好飲食習慣：

maigoo小編建議日常飲食應該細嚼慢咽，一日三餐按時就餐，盡量不要暴飲暴食。吃飯之后的半個小時之內不可以做劇烈運動，也應該避免平躺。

養成良好生活習慣：

保持規律作息，早睡早起，盡量避免熬夜。根據個人身體素質到戶外參加體育鍛煉，比如跑步或者爬山等，提高身體免疫功能。

保(bao)健運動(dong)

全身性運動：

全身性運動能夠改善身體血液循環，提高身體免疫力，增強腸胃蠕動。對于腹脹、便秘、反酸等癥狀都有一定的緩解作用。此類運動常見的有慢跑、太極、散步等。

局部運動：

若患者沒有進行全身性運動的條件，則可以通過局部運動來鍛煉腸胃。比如伏地挺身、站立彎膝、仰臥起坐、瑜伽運動等，也具有促進腸胃蠕動，改善消化功能的作用。詳細>>

保健食譜(pu)

火龍果酸奶：

火龍果的膳食纖維比較豐富，屬于高纖維的水果，可以預防便秘。酸奶中含有優質菌群，可以促進食物消化，保護腸道。

南瓜糙米粥：

糙米很好的保留了大米中的維生素，能有效提高人體免疫力，促進血液循環，預防便秘和腸癌。而南瓜對腸道通常有潤腸、通便、保護腸道黏膜等好處。

包菜炒粉絲：

包菜中含有豐富的營養物質，有助于增強人體的免疫力，調節腸道健康。粉絲中含有較多的膳食纖維和微量元素，有助于改善腸道健康。

涼拌黑木耳：

黑木耳含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以起到“洗滌”腸道的作用。而涼拌法就可將黑木耳的營養發揮到最佳。詳細>>

火龍果酸奶

糙米燕麥南瓜粥

包菜炒粉絲

涼拌木耳

腸道保健品

益生菌：

益生菌是腸道健康的重要組成部分，可以幫助維持腸道菌群平衡，增強免疫力和調節消化功能。常見的益生菌補品有益生菌粉。

植物纖維：

植物纖維有助于增加腸道蠕動，促進排便和排除廢物。膳食纖維豐富的食物包括燕麥、全麥、豆類、蔬菜和水果。此外，也可以考慮植物纖維補充劑。

益生元類：

益生元可以增值腸道有益菌群數量，比如低聚果糖、低聚木糖等。

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