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醬燜肉片扁豆的做法 醬燜肉片扁豆怎么做

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扁豆的營養成分相當豐富,扁豆中還含有血球凝集素,這是一種蛋白質類物質,可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動,故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素,對肌體細胞有非特異性的傷害作用,故有顯著的消退腫瘤的作用。下面小編就來和大家分享一道醬燜肉片扁豆的做法,一起來學習下怎么做好吃的醬燜肉片扁豆吧。
用料
做法
STEP 01
里脊切片加入水淀粉上漿
STEP 02
將扁豆去蒂,抽筋,洗凈,掰成寸段
STEP 03
鍋中加入放入一點鹽和幾滴油,放入扁豆
STEP 04
大火煮至2分鐘。撈出控干水分
STEP 05
炒鍋放入少許的油,下入肉片煸炒
STEP 06
煸炒肉片變色加入1大勺甜面醬煸炒均勻,加入扁豆翻炒,加入一點清水
STEP 07
大火燒開轉小火燜至湯汁收干,扁豆軟爛即可
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