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【涼拌菜花的做法】涼拌菜花的做法大全 涼拌菜花的家常做法

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導語:涼拌菜花的做法,涼拌菜花怎么做?涼拌花菜減肥菜譜,懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以。本次小編便來教大家制作涼拌菜花,包括涼拌菜花所需要的制作時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

涼拌菜花的做法:

【主料(liao)】:菜(cai)花 適量(liang);

【輔料】:蠔油 適(shi)量(liang)(liang);醬油 適(shi)量(liang)(liang);辣(la)椒油 適(shi)量(liang)(liang);蒜 適(shi)量(liang)(liang);

步驟:

1、菜(cai)花洗(xi)凈用(yong)開(kai)水焯一(yi)下,顏色變成翠(cui)綠(lv)色出鍋(guo)。

2、調料制作(zuo):蠔油+醬油+辣椒油+蒜(suan)末(mo)攪拌(ban)均勻。

3、倒(dao)入(ru)菜(cai)花中攪拌均勻就可以啦。此方法適合更多涼拌菜(cai)。蔬菜(cai)的(de)選擇看自(zi)己(ji)喜歡(huan)。

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